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女生为写论文每天仅睡四五小时，锻炼时突然倒地心跳呼吸全无，经15天救治脱离生命危险 据长江日报4月6日报道：21岁女大学生晓晴（化名）在锻炼时突然倒地，心跳呼吸全无。经15天全力救治后脱离生命危险，目前仍在武汉大学中南医院接受治疗。她表示，能活下来是“奇迹”。 2月26日，晓晴跑步时猝倒，8分钟后被同学发现并实施胸外按压，同时拨打120。急救人员到场后持续心肺复苏并转运至医院。到院时，她瞳孔接近散大，仍无呼吸心跳，已错过“黄金4分钟”抢救时间窗。医院急救团队立即启动ECMO，从倒地到ECMO运转共55分钟。上机后心跳逐渐恢复，但脑灌注不足，医护随即实施亚低温脑保护治疗。当晚，晓晴突发严重左心衰、肺水肿，血压骤降。医院组织多学科会诊，确诊为暴发性心肌炎，且晓晴还合并多脏器损伤，救治难度极高。 专家团队连夜手术改善心脏负荷和肺水肿，术后转入重症监护室。深度镇静治疗3天后评估发现，虽有心跳但脑电活动严重受抑，存在成为植物人的风险。2月28日尝试停用镇静药物唤醒，晓晴恢复意识。3月1日成功撤离ECMO。3月12日，经过15天治疗，其心脏和大脑功能恢复正常，脱离生命危险。但因多脏器受损，仍需继续治疗。 医生分析，此次意外由多重因素叠加所致。晓晴为准备论文长期熬夜，每天仅睡四五小时，依赖咖啡提神，身体已明显疲惫。事发前5天，她确诊流感，但仍坚持锻炼。医生指出，熬夜会降低免疫力，病毒更易侵袭心肌，若在感染期间进行剧烈运动，会加重心脏负担，诱发暴发性心肌炎。此次事件正是“熬夜+流感+剧烈运动”三重因素叠加导致心跳呼吸骤停。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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孤独症最佳治疗期为6岁前 4月2日是世界孤独症日。“十五五”规划纲要提出，推进儿童近视、超重肥胖和孤独症等早筛查早干预。孤独症的早期症状有哪些？目前明确的孤独症高危因素是什么？有效的孤独症干预方法有哪些？ “孤独症的全称叫孤独症谱系障碍，是一类起病于儿童早期的神经发育障碍性疾病，以社交互动与社交交流障碍、兴趣狭隘与行为重复刻板为主要特征。”北京大学第六医院儿童心理卫生中心主任刘靖介绍，孤独症最佳治疗期为6岁前，越早干预效果越好。通过早期发现、早期诊断、早期干预可不同程度改善患儿症状和预后。 0—6岁初筛，警惕“贵人语迟”“长大就好了”的观念 刘靖介绍，目前我国已建立起孤独症筛查、诊疗三级网络，乡镇卫生院、社区卫生服务中心等基层医疗卫生机构为0—6岁儿童提供心理行为发育异常的初筛服务。初筛工作分别在3、6、8、12、18、24、30月龄以及3、4、5、6岁进行，通过应用《儿童心理行为发育问题预警征象筛查表》，了解儿童是否存在提示孤独症的行为表现，并通过询问，了解儿童是否存在语言功能和社会交往能力的障碍或倒退。相关障碍或倒退包括无法用语言表达、无目光对视等，或曾经可以用语言表达、有目光对视，现在无法用语言表达、无目光对视等。 初筛异常的儿童，应尽快转诊至县级或区级妇幼保健机构接受复筛。如果复筛结果异常，应尽快转诊至具有儿童孤独症诊断能力的专业医疗机构进行进一步诊断。 除了专业机构的筛查，家长也要做有心人，掌握孤独症的识别方法，一旦发现异常，及时主动接受孤独症筛查、诊断和干预服务。“譬如孩子3月龄时，对很大声音没有反应，逗引时不发音或不会微笑，不注视人脸，不追视移动的人或物品；6月龄时，发音少，不会笑出声，就应该引起家长警觉。”刘靖表示，“家长应了解各个年龄段儿童的孤独症预警征，警惕‘贵人语迟’‘长大就好了’等观念，早期发现孩子存在的可疑孤独症症状，及时就诊和干预，以免错失早期干预的宝贵时机。筛查、诊断应选择正规医疗机构进行。” 可通过科学规范的康复训练改善症状、提升能力 孤独症严重影响儿童社会功能和生活质量，病因很复杂。“遗传因素发挥重要作用，环境因素增加子代发病风险，包括父母生育年龄大、母孕期病毒感染、服用某些药物及接触有毒化学物质等。遗传因素与环境因素相互作用，通过非常复杂的病理机制，最终导致疾病的发生。”刘靖介绍。 确诊孤独症后，如何科学干预？这是家长普遍关心的问题。“现实中，有一些家长‘病急乱投医’，相信干预方法‘越贵疗效越好’，听信一些机构的片面夸大宣传，结果钱花了不少，效果未尽如人意。一些家长听信偏方，采用各种食疗方法，但孤独症核心症状并无改善。”北京大学第六医院儿童精神科主任医师贾美香说，建议家长仔细甄别，挑选有资质的机构。具体而言，正规机构应该有系统的评估体系，有针对家长的培训指导，在患儿训练的不同阶段及时调整训练计划等。 目前孤独症无法彻底治愈，但患儿可以通过科学规范的康复训练改善症状、提升能力。国内公认、有一定循证证据的孤独症干预方法有以应用行为分析为基础的系统化干预方法和应用行为分析与发展心理学相结合的干预模式。 “确诊后，患儿应按照其生长发育的水平来进行专门训练。1岁以内患儿建议家庭干预为主；其他年龄段的患儿除了在机构接受专业康复之外，家长应按照康复计划开展家庭干预，多方形成合力，争取最佳效果。”贾美香介绍，从实践来看，通过早期干预，轻度孤独症患儿可以逐渐回归普通生活，与普通孩子一样学习生活。中度孤独症患儿可以上特教学校，成年后可从事重复性简单劳动，基本实现自食其力。重度孤独症患儿可掌握基本的生活技能，切实减轻照护人的负担。 孤独症的早筛查早干预，考验专业医生的诊疗技能水平。“对于一些轻症患儿，我们并不轻易下结论，而是建议家长定期随访，确保患儿不错失早期干预的机会。”贾美香坦言，通过持续不断的培训，基层医生的诊疗水平有了极大提升。同时借助网络平台，对家长进行线上培训，也有助于偏远地区的患儿在家中获得科学系统的干预。 社会应对患儿家庭多一些理解与包容 对患儿家长的支持不容忽视。“在长期的治疗过程中，家长面临着巨大的心理压力。许多人会自责，抱怨‘为什么我这么倒霉’。面对困难，家长要调整好心态，家庭成员应合理分工，给孩子营造一个温馨的成长环境。同时，鼓励社会为家长提供形式多样的帮扶。譬如给家长开展心理辅导，释放其压力；由志愿者陪同患儿参加团体活动，让家长获得喘息的机会。”贾美香建议。 由于疾病的缘故，孤独症孩子在公共场合容易情绪失控，大喊大叫甚至动手打人。贾美香呼吁给予患儿和家长更多的理解与包容，未经许可不要与患儿发生肢体接触，以免患儿产生应激反应。对患儿的行为不指责、不围观，在需要时提供必要的帮助。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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让更多老年人受益于人工智能 【专家学思】 当前，AI（人工智能）正以前所未有的速度融入社会生活的各个方面。在这场AI技术浪潮中，老年群体并不是“被遗落的一方”。各地老年大学AI课程“一座难求”，社区培训班爆满，越来越多的银发族开始使用AI应用工具。这一现象折射出了数字化与老龄化的耦合，AI为积极应对人口老龄化提供了新场景。 AI在老年群体中迅速升温，是多重需求叠加的结果。首先是信息获取与表达能力的补偿需求。随着年龄增长，一些老年人在阅读、写作、信息筛选等方面面临困难。AI应用通过语音输入、自动总结、智能问答等功能，显著降低了信息获取门槛，使他们更容易理解复杂内容、表达个人想法。借助AI辅助写作，老人可以更顺畅地记录生活、与亲友交流，从而减少因技术障碍带来的“沉默”。其次是情感陪伴与心理支持的需求。在家庭结构小型化、子女陪伴减少的背景下，部分老年人孤独感增加。AI聊天工具具备即时回应、情绪识别等能力，在一定程度上成为“数字陪伴者”。虽然这种陪伴无法替代真实的人际关系，但在缓解孤独、提供情绪出口方面，具有现实价值。再次是生活便利化与安全感提升的需求。健康生活和医疗保健对老年人是最重要的需求，AI可以辅助健康咨询、出行规划、消费决策，使老年人的日常生活更加便捷。通过语音助手查询用药信息以及通过AI客服办理业务，在减少操作复杂度的同时提升了生活效率。从更深层次看，AI的普及契合了老年人“跟上时代”的心理期待。对许多老年人而言，学习AI不仅是技术行为，更是一种身份认同的更新，是主动融入数字社会的重要方式。 AI进入老年生活，也对社会产生了多维度影响。在心理层面，AI有助于增强老年人的自我效能感。学习AI本身就是一种主动的“脑力锻炼”，有助于延缓认知衰退、保持积极心态。当老年人能够熟练使用新技术、解决实际问题时，会获得成就感与自信心，从而改善心理状态。在消费层面，AI改变了老年人的消费习惯。AI推荐算法能让老年人更容易发现自己需要的产品和服务，催生了“银发经济”的新增长点。AI比价工具、智能导购也能帮助老年人做出更理性的消费决策。但同时，算法推荐也可能放大信息茧房效应，甚至被不法机构利用，诱导冲动消费。在家庭关系层面，AI既可能成为沟通桥梁，也可能带来新的隔阂。共同学习和使用AI可以增加代际互动，形成新的交流话题。但如果老年人过度依赖AI而减少交流，也可能弱化真实情感连接。在养老模式层面，AI有望推动智慧养老的纵深发展。而通过智能监测、远程医疗、个性化服务等手段，老年人可享受更高质量的养老服务，减轻社会与家庭负担。随着照护需求的增加以及护理员工的短缺，养老陪伴机器人的应用场景越来越广。 从“不会用手机”到主动学习AI，反映了“老有所学、老有所乐”的理念变化。目前，老年人获取AI知识的渠道主要包括以下几类：一是老年大学和社区培训。主要是通过线下渠道教学，具有互动性高和氛围友好的优势，学习效果较好。不足之处在于资源分布不均，课程供给有限，难以满足日益增长的需求。二是通过短视频平台、知识类App、在线课程等自主学习。这类渠道的优点是资源丰富、随时随地可学、选择多样。然而，线上学习对老年人的信息筛选能力提出了较高要求，良莠不齐的内容中夹杂着不少广告推广甚至诈骗信息，老年人稍有不慎就可能“踩坑”。三是通过家庭渠道，由子女、孙辈进行“数字反哺”。优势在于个性化、针对性强，沟通顺畅，能在互动中增进代际亲情。但现实中，由于子女工作繁忙、耐心不足，或老年人怕麻烦子女，家庭教学的“成功率”并不算高。四是商业机构培训。一些机构提供专门的AI课程，甚至打出“快速掌握”“轻松变现”等宣传口号。商业机构可以提供系统培训，但也存在收费过高、夸大效果甚至诱导消费的问题。 总体看，老年人学习AI的渠道日益多元，但也面临信息不对称和风险防范的挑战。当前一些不法机构利用老年人对AI的认知不足，设置消费陷阱。有的以“AI赚钱课程”为名收取高额费用，有的通过虚假宣传诱导购买无实际价值的产品，还有的打着“AI理财”“AI投资”的旗号进行非法集资。这些行为不仅损害老年人的经济利益，也削弱了他们对新技术的信任。因此，推动老年人拥抱AI，必须与风险防范同步推进。一方面，需要加强科普教育，提高老年人的信息辨别能力，帮助他们识别各类“AI骗局”；另一方面，也需要完善监管体系，对相关市场行为进行规范，建立全链条的防护体系。 老年人与AI的“碰撞”，不仅是一场年龄与科技的相遇，更见证了一种社会结构与发展理念的转变。帮助老年人跨越数字鸿沟、拥抱AI技术，既是应对人口老龄化的时代要求，也是建设老年友好型社会的应有之义。让更多老年人真正受益于AI，需要在国家与社会层面形成合力，以线下正规渠道为基础保障，以家庭渠道为情感纽带，以线上渠道为拓展延伸，共同构建老年人AI学习支持体系。首先，应加大公共教育供给。在老年大学、社区机构、党群活动中心等场所普及AI基础课程，降低学习门槛，注重内容的实用性与安全性，让更多老年人有机会接受正规培训。其次，应推动适老化技术设计。鼓励企业开发界面简洁、操作便捷、语音友好的AI产品，使老年人能够“无障碍使用”。再次，应完善市场监管与权益保护。针对老年人培训市场和AI相关消费，加强规范与执法，建立投诉与维权机制，切实保护老年群体权益。对利用AI技术针对老年人的诈骗行为，要加大打击力度。此外，还应强化家庭与社区支持。通过志愿服务、代际互助等方式，为老年人提供持续的技术支持与情感陪伴。 （作者：房连泉，系中国社会科学院中国式现代化研究院研究员） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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未来三年基层医疗质量将提质升级 本报北京电（记者王美华）为进一步发挥基层医疗卫生机构提供基本医疗服务作用，国家卫生健康委、国家中医药局近日发布《关于开展基层医疗卫生机构医疗质量改善三年行动（2026—2028年）的通知》。 通知明确，此次行动拟利用3年时间（2026—2028年），在全国基层医疗卫生机构逐年推进—— 到2026年底，先覆盖全国中心乡镇卫生院（含县域次中心）和实际开放30张以上床位的社区卫生服务中心，健全医疗质量管理制度并常态化开展医疗质量管理工作。 到2027年底，范围扩展至其他乡镇卫生院和社区卫生服务中心。 到2028年底，范围扩展至村卫生室和社区卫生服务站，全国基本建立基层医疗质量管理工作体系。 此次行动的重点实施范围是乡镇卫生院和社区卫生服务中心。农村地区以紧密型县域医共体为单位，重点覆盖乡镇卫生院（社区卫生服务中心），并逐步延伸至村卫生室（社区卫生服务站）；城市地区以社区卫生服务中心为重点，实行“以市带区，区社一体”模式的，以“区社一体”整体纳入实施范围，并逐步延伸至社区卫生服务站。 此次行动聚焦基层医疗卫生机构的医疗质量与医疗安全管理，对管理制度、人员培训以及关键诊疗环节等内容提出了3方面9项工作任务。 一是完善医疗质量管理制度，在医联体内成立医疗质量管理工作组织，指定专门部门或者专门人员具体负责医疗质量日常管理工作。 二是开展医务人员培训，以临床诊疗指南、技术规范等为重点，对全体医务人员加强培训及考核，不断提升医务人员业务能力。 三是围绕关键诊疗环节，细化医疗质量改善内容，具体包括：改善门诊医疗质量，提高急诊急救医疗质量，促进规范合理用药，保障检验检查质量，改进护理服务质量，加强医院感染控制，改善住院和手术质量等方面内容。同时细化了39条自查整改内容，供地方参考使用。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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得一次感冒后，你就对那个病毒免疫了？ 这种说法是个误区。虽然感冒后身体确实会对“那一次感染的病毒”产生免疫反应，但这并不意味着你从此“百毒不侵”了。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷首先，普通感冒并不是由单一病毒引起的，而是由多种呼吸道病毒共同“轮番作战”，其中鼻病毒是最常见的“元凶”，目前已发现约 160 种不同的鼻病毒亚型。[1,2]这些病毒的抗原结构差异大，即便你对其中某一种产生了免疫，也依然可能被其他类型感染。其次，即使针对某一型病毒产生了抗体，这种保护作用也不是永久性的。研究发现，感染鼻病毒后，血液中对应抗体会在 1~2 周后上升，并在 5 周左右达到峰值，部分人可维持约一年时间的高水平抗体；但局部（如鼻腔）免疫抗体下降更快，1 年后就与未感染者水平接近，2 年后几乎完全消失。[3]所以，即便是“同一株”病毒，一年之后你也可能再次中招。更复杂的是，鼻病毒擅长“伪装”和“变脸”，它们的抗原结构容易发生微小突变，使得免疫系统难以“识别老朋友”。[1]这也是目前尚未有通用疫苗能彻底防止普通感冒反复发作的重要原因之一。总之，感冒一次确实可以对该型病毒短暂“免疫”，但面对庞大的病毒家族、快速的变异速度以及有限的免疫记忆，我们仍可能多次感冒。与其迷信“感染一次就免疫”，不如好好洗手、规律作息、科学防护，从源头减少病毒的入侵机会。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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不挑场地、不用器械……这6个“养生动作”被严重低估了 一提到健身养生，很多人的第一反应是办健身卡、吃保健品、花钱请私教……其实，很多真正有效的养生方法，根本不用花钱。 老一辈留下的这些“传统养生动作”，看似简单，但养生效果却被我们严重低估了。不挑场地、不用器械，有的甚至只要坚持几秒钟，身体就会有明显改善，今天就一次性整理出来！ 1.金刚坐被低估的“养气血”坐姿 为什么古人习惯跪坐？尤其是气色差、容易累的人，最该试试“金刚坐”。北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师刘杨2025年在CCTV生活圈刊文指出，金刚坐是一种简单有效的养生导引术。金刚坐通过动作来刺激经络腧穴，将气血引导至下半身，实现“养气”“养血”之效。金刚坐还能促进下半身血液回流，滋养全身脏腑筋骨，使精力更加充沛。① AI生成图 ✅ 正确做法：双膝并拢跪坐于地上或垫子上，脚跟并拢。如果脚跟没办法并拢，可以把脚跟往两边分开。接着慢慢坐在脚后跟上，找到自己比较舒服的状态。最后慢慢让脊柱向上伸展，手自然放在大腿上。 2.靠墙蹲降压效果被科学验证 别小看“靠墙蹲”这个动作，它的降压效果是被科学验证了的。2024年国际期刊《运动医学》（Sports Medicine）刊发的研究发现，等长运动已被证明为一种有效降压的新型运动方式。其中，从降压效果来看，靠墙蹲可能是最有效的等长运动。② 研究截图 浙江省温州市中心医院老年科副主任医师陈艳2025年在医院微信公众号刊文解释，做等长运动时，肌肉持续收缩，使供血血管扩张，同时内皮细胞会释放一氧化氮，帮助松弛紧绷的血管。长期坚持，对降压有明确的辅助作用。③ AI生成图 ✅ 正确做法：双脚与肩同宽，双脚向前，不要内外八字；身体靠墙小角度下蹲，膝盖不要超过脚尖；坚持到力竭即可，每天做3～5次。 3.常踮脚把“手脚冰凉”颠走 手脚冰凉、腰背僵硬的人，不妨每天花3分钟踮踮脚。北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦2025年在其个人微信公号刊文指出，踮脚，是一种古老的养生方法。八段锦的最后一式动作“背后七颠百病消”，也是踮脚运动。 踮脚运动，可刺激足部和腿部的经脉，疏通下肢经络的气血运行，从而调节相应的脏腑功能。踮脚的时候，还能刺激到足底的涌泉穴，缓解下肢发凉以及手脚冰凉的症状。也能刺激到肾经，起到护肾补肾之效。颠足的震颤，还能刺激脊柱和督脉，缓解背部的僵硬不适。④ AI生成图 ✅ 正确做法：站立位，两脚自然并拢，双手放在身体两侧；慢慢踮起脚尖，脚跟离地，用脚趾紧紧抓住地面，将重心从脚尖移到前脚掌，向上牵引头部的百会穴；坚持5秒，最后做自由落体运动，让脚跟轻撞地面。重复20～30次。 4.揉腹部给五脏六腑做按摩 有句老话叫：腹部软如绵，百病不来缠。中国中医科学院中医门诊部中医针灸科主任医师文碧玲2023年在CCTV生活圈刊文指出，腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。腹部的软硬一定程度上影响着健康。 正常情况下，肠道会及时排出食物残渣，腹部触摸感柔软如绵。除此之外，肚子柔软也能说明体内血液循环、新陈代谢相对流畅；摸起来过硬，提示要留意内脏功能。如果腹部较硬、脏腑不通，通过按揉有助于提高腹部的“软实力”。⑤ AI生成图 ✅ 正确做法：以肚脐为中心，旋转揉腹。顺时针按揉50圈，再逆时针按揉50圈，为一组动作，每天二十次。 5.深呼吸最快缓解焦虑的方法 焦虑、紧张、心烦意乱时不妨试试深呼吸缓解。北京中医药大学东方医院心身医学科主治医师魏蔚2025年在健康报微信公众号刊文指出，中医认为，呼吸是生命活动的基础，通过深呼吸和缓慢呼吸，可以促进气血流通，增强脏腑功能。此外，通过深呼吸，还可以激活副交感神经系统，帮助身体从紧张状态转换为放松状态，从而有效快速缓解压力和焦虑。 AI生成图 ✅ 正确做法：找个安静的地方坐下，闭上眼睛，用鼻子慢慢吸气4秒，感受腹部隆起，屏住呼吸2秒，然后用嘴慢慢呼气6秒，感受腹部下沉，重复10～15次。 6.还阳卧调补肝肾、促进睡眠 睡眠不好的人，睡前10分钟，试试“还阳卧”。辽宁省大连市第三人民医院中医科主治中医师刘妍妍2024年在其医院微信公众号刊文介绍，还阳卧是一种传统的中医养生睡前功法，其目的是通过特定的姿势来达到调补肝肾、通经络、宁心安神、促睡眠的效果。 尤其适合由肾虚、心火、肝火偏盛导致的入睡困难、眠浅等睡眠问题，以及腰酸腰痛、下肢乏力、手脚偏凉等问题。⑦ AI生成图 ✅ 正确做法：自然平躺后两脚心贴在一起，双侧髋关节放松向两侧外展；双手放在小腹，或置于两腹股沟处。一般建议睡前做，按能力时间10～30分钟不等。 写在最后： 别总觉得养生门槛很高，真正管用的养生方法，其实都不花钱。久坐一天起来踮踮脚，感到焦虑时做做深呼吸，想睡眠好点试试还阳卧……把这些小动作，变成每天随手可做的生活习惯，身体自然会给你“越来越好”的反馈。 如果你觉得这篇文章有帮助，欢迎“点赞”“转发”，把这份简单又实用的健康动作，分享给你的家人和朋友～ 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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人工智能将更好助力药品监管 国家药监局2日发布《关于“人工智能+药品监管”的实施意见》（以下简称《意见》），聚焦药品监管改革的重点任务，以药品监管现代化为目标，提出下一阶段监管数智化的七大重点方向。结合人工智能技术发展新趋势，提出筑牢“人工智能+药品监管”基础支撑的五项重点任务。 《意见》提出，到2030年，初步构建药品监管与人工智能融合创新体系，“人工智能+药品监管”运行管理机制基本形成，算力支撑底座更加集约高效，形成满足监管智能化需要的高质量数据集、垂直大模型和智能体，人工智能在审评审批、监督检查、检验监测、政务服务等场景中有效应用，人机协同效率显著提升，全生命周期数智化监管能力迈上新台阶。到2035年，基本形成数智驱动、智能敏捷、自主可控、生态协同的智慧化药品安全治理新格局。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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“以健康为中心”是首协奏曲 “年轻人一定要早睡”“规律比时长更重要”，近期睡眠话题引发热议。对睡眠的重视，是对健康规律的尊重，亦是对个人健康职责的唤醒。每个人都是自己健康的第一责任人，每一次合理膳食的搭配、每一次避免熬夜的选择，都是在为生命蓄能。看似微不足道的日常坚守，汇聚起来便是牢不可破的健康堤坝。 “十五五”规划纲要提出，“推动从以治病为中心向以健康为中心转变”。这是一场深刻的社会观念变革。保持身体健康，不是因病求医时的醒觉，而应融入生活日常。 慢性病的防治，亦能说明预防为主的重要性。据统计，慢性病导致的疾病负担超过70%，导致的死亡占总死亡的88.5%。慢性病之所以发生，与不健康的生活方式密不可分。从告别高油饮食让“三高”指标回归正常，到通过运动健身改善身心状态，慢性病防控靠的是未病先防的主动改变。医生的手术刀能切除病灶，而个人的自律则能很大程度上预防疾病的发生。 全民健康的防线，既要靠个人自觉坚守，也离不开基层医务工作者的硬核守护。他们是坚持以预防为主的前沿哨兵，筑起守护健康的专业屏障。浙江湖州长兴县的乡村医生范虎勇，拄着双拐坚守村卫生室超过40年；四川成都青羊区的“背包医生”谷波，扎根社区近20年。许许多多的基层医务工作者，以日复一日的努力履行职责使命，夯实疾病防控的第一道防线。 坚持以健康为中心，还需要社会各界拿出接地气、有温度的实招硬招。北京高校组织教职工户外健步走，在山水间舒展身心、舒缓工作压力。让健康生活方式更有吸引力，助力每个人在潜移默化中养成良好习惯。 推动从以治病为中心向以健康为中心转变，更要让全生命周期健康服务可感可及。过去只能配药、打针的社区卫生站，如今升级设备、配齐人员，开展基础检查不在话下。居民可以与家庭医生团队签约，享受从建立健康档案、慢病管理到上门换药、康复指导的打包服务。老年医学不再是简单的“修修补补”，而是整合生理、心理、社会支持的立体守护。兼顾不同群体，提供个性化关怀，让健康中国建设更有温度。 健康中国建设，不是独角戏，而是一首协奏曲：个人践行健康生活的理念；党委、政府筑牢公共卫生服务的政策底线，完善健康保障体系；医疗系统从“治已病”的被动应对，转向“治未病”的主动作为；社会搭建全民健康的平台，营造健康生活的氛围。各方同向发力、携手并肩，健康中国的基石将更加牢固。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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一青一白 至简至素 近日，江苏省宿迁市宿城区古黄河生态体育公园春意盎然，许多人前来踏青游玩，乐享春日时光。 焦 尉摄（人民视觉） “燕子来时新社，梨花落后清明。”4月5日，当太阳到达黄经15度，我们迎来二十四节气中既是节气又是节日的清明。 “气清景明，万物皆显。”此时节，桃花初绽，杨柳泛青，满目春意盎然，处处给人清新明朗之感。人们踏青郊野、扫墓祭祖、折柳寄思，思念与希望在春风里静静生长。 春气正旺，疏肝健脾 “梨花风起正清明，游子寻春半出城。”清明时节，气温回升、雨水增多，昼夜温差较大。首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任医师张秦提醒，此时春气旺盛，肝气偏亢，湿气逐渐加重，同时风多雨润，空气中的花粉、柳絮、灰尘等增多，普通人群可能出现过敏、身体困重等不适；风湿免疫疾病患者易诱发关节酸痛、僵硬，并可能伴有情绪急躁、睡眠不稳、消化不良等症状。因此，清明养生的核心在于疏肝理气、健脾祛湿、平和升阳、调畅情志，既要顺应春生之气助力阳气升发，又要避免过度发散，兼顾养肝与护脾，维持气血调和、阴阳平衡。 “一杯杏花酒，满盏思故人。”清明不仅是节气，还是传统的祭祀节日，与春节、端午、中秋并称为中国四大传统节日。这一天，人们扫墓祭祖、追思先贤，体现了中华民族慎终追远、敦亲睦族的文化传统，承载着中国人对生命与自然的敬畏。如今，每逢清明，人们缅怀逝去的亲人，也通过多种方式追思英烈、赓续精神。这份缅怀，既是对过去的回望，也承载着对未来的期待。 张秦表示，清明祭扫有助于人们释放情绪、舒缓心理压力；但对于失去至亲的人而言，此时容易触景生情，尤其是老年人，情绪波动往往更明显。家人宜多加陪伴，帮他们平稳度过这段时日，避免过度悲伤，守护身心健康。 清明时节，恰逢人间芳菲，民间自古就有踏青祈福的习俗。很多地方还保留着“断线放灾”的习俗——将烦恼写在风筝上，待它飞入云端时剪断丝线，看风筝随风远去，仿佛一切愁绪也随之远去。 踏青归来，少不了一口春味。清明时节的饮食，同样是连接山川岁月、传递家族温情的味觉纽带。“推荐一道清淡爽口、性味平和的小菜——香椿头拌豆腐。”张秦说，这道菜是流传已久的时令佳肴，一青一白，至简至素，契合清明养生的要义，尤其适合风湿免疫病患者适量食用。 温凉平衡，升降相宜 香椿，又名香椿头、香椿芽，是香椿树初春萌发的嫩芽，有绿、紫等品种，被誉为“树上的蔬菜”，自古以来便是中国人春日餐桌上的珍品。 民间素有“雨前香椿嫩如丝”“头茬嫩，二茬香，三茬四茬硌牙床”的说法，清明前后、谷雨之前采摘的香椿，口感最嫩、香气最浓，养生价值也最高。作为季节限定食材，香椿芽的采摘时机很重要，一旦错过最佳时段，口感便会大打折扣。 香椿头拌豆腐素净清雅、鲜香质朴，不仅是应季美味，更暗含清明廉洁、身心清净的意趣，渐渐成为一道颇为雅致的文人菜。明代李濂在《村居》中写“留客剪椿芽”，剪下鲜嫩欲滴的椿芽，将春色一同端上饭桌；清代李渔在《闲情偶寄》中提到香椿，称“菜能芬人齿颊者，香椿头是也。”到了现代，美食家汪曾祺更是偏爱，称“香椿拌豆腐是拌豆腐里的上上品”“一箸入口，三春不忘”。 “古代医家常将香椿作为食疗食材，用于调理脾胃不和、缓解风湿痹痛等问题。”张秦介绍，香椿味苦，性平微温，入肝、胃、肺经，主升发，能疏肝理气、醒脾开胃、祛风化湿。豆腐由黄豆制成，味甘性凉，主养阴，能益气和中、生津润燥、清热解毒。二者一温一凉、一升一降，香椿助升发以疏肝醒脾，豆腐以凉润之性中和香椿的温性，避免燥邪内生，同时滋养脾胃、防止湿气侵袭。 清明时节多湿多风，张秦表示，香椿能祛风化湿、醒脾开胃，有助于缓解身体困重、关节不适，并可改善春困等湿困表现；豆腐益气润燥、清热解毒，既滋养因阳气升发而亏虚的阴液，又缓和香椿的温燥，保护脾胃。二者协同，温凉平衡、升降相宜，有助于疏肝理气、健脾祛湿，尤其适合清明时节出现肝火偏旺、烦躁易怒、睡眠浅、食欲差、口苦、腹胀、身体困重等症状的人群。对于血脂偏高、饮食偏油腻的人群，这道菜也可作为日常清淡饮食的选择之一。 “风湿免疫疾病缓解期、中医辨证属湿阻经络的人群适量食用，可辅助调理体质，但并非所有人都适合食用香椿拌豆腐。”张秦提醒，脾胃虚寒、容易腹泻、胃部怕冷的人群应谨慎，过量食用可能加重虚寒症状；痛风急性期患者不宜食用；对香椿过敏的人群禁止食用，过敏性体质者也需谨慎，因香椿传统认为属“发物”，可能诱发皮肤痒等过敏反应。 至简至鲜，春味入盘 作为春日里一道至简至鲜的时令菜，香椿头拌豆腐的材料只有两样，调味也只需盐与香油，却把整个春天的鲜嫩都盛进了盘中。 “这道菜从选材到烹饪，都有讲究。”张秦介绍，香椿宜选新鲜、短壮、紫红色的头茬，这样的香椿香气浓郁、营养丰富；豆腐不拘老嫩，依个人喜好而定，老豆腐质地紧实不易碎，若追求滑嫩冰凉的口感，可选内酯豆腐。调味方面力求极简，仅用食盐和香油，避免辣椒、花椒等辛辣刺激之品，以免助火生燥，刺激关节和肠胃。 烹饪时，先处理香椿：香椿洗净后入沸水快速焯烫10到20秒，待颜色变绿立刻捞出过凉，再切碎；豆腐切成丁，用开水略烫，以去除豆腥气，使其更易吸收。最后将两者混合，加入少许盐和香油拌匀即可。需要注意的是，香椿一定要先经过沸水焯烫，这一步必不可少。短时间焯烫不仅能保留香椿疏肝升发、祛风化湿的功效，还能去除草酸和涩味，减少对肠胃的刺激。 “这样做出的香椿头拌豆腐，清淡而不寡淡，不爆炒、不重调味。”张秦说，既避免助火生燥，又防止油腻伤脾，契合清明“清、净、和”的养生理念。凉拌的方式也最大程度保留了香椿和豆腐中的维生素和植物活性成分，尤其适合风湿免疫疾病患者清淡饮食、养护脾胃。 若想根据体质稍作调整，也很简单。比如虚寒体质的人群，可在制作时加入少许姜末、香油，以中和豆腐的凉性，减少对脾胃的刺激；尿酸偏高的人群，需减少香椿和豆腐的用量，保持清淡少油，偶尔食用即可。若嫌传统做法稍显繁琐，还有更简易的版本：香椿焯水切碎，豆腐直接切块，加少许盐和几滴香油拌匀即可，全程不过5分钟。 “清明养生，贵在‘清’与‘和’。”张秦表示，“清”是饮食清淡、情绪清朗，“和”是阴阳平衡、气血调和。此时饮食应以清淡为主，多选当季新鲜食材，烹饪多用焯水、清炒、凉拌等方式，减少油炸、重口味做法，以免助火生燥、加重体内湿气。同时，清明时节雨水增多，寒湿之气易侵袭关节，风湿免疫疾病患者尤需注意保暖，避免受凉、淋雨。同时，情绪上应保持舒畅，顺应肝气升发之性，不急不躁。不妨趁春光正好，多去户外散步、踏青，在田野山边走一走，感受旖旎春光，拥抱明媚春天。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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防治痴呆，给大脑开张“游戏处方” 国家卫生健康委3月18日公布的《老年人认知障碍预防干预技术标准》明确，基层医疗卫生机构、医养结合机构应定期对老年人开展认知评估，推荐每12个月开展一次。根据评估结果，对认知正常的老年人，通过健康教育、身体活动指导、膳食指导、益智活动等方式进行预防；对出现主观认知功能下降和轻度认知障碍的老年人，要进行听力损失干预、视力损失干预、慢性病管理、认知训练等干预措施。 如今，数字疗法开始从实验室走向医院，为政策落地提供了创新抓手。不久前，浙江省中医院开出了基于数字疗法的全国第一张游戏化认知训练处方。在医生的指导下，59岁的丁阿姨通过“腾讯脑力锻炼”认知功能训练软件，完成了一次康复训练。 据统计，我国60岁及以上人群中，认知障碍患者超过5300万，其中轻度认知障碍患者达3877万。面对庞大的患者群体，游戏化认知训练如何发挥作用？其疗效究竟如何？科技日报记者就此采访了多位专家。 非药物干预成研究热点 认知障碍是指大脑处理信息的能力出现异常，导致记忆、思维、语言、判断或执行功能受损的一种综合表现。根据严重程度和影响范围的不同，认知障碍可分为轻度认知障碍和痴呆。浙江省中医院康复医学科康复治疗师韩思捷介绍，轻度认知障碍被认为是痴呆前阶段，发展为阿尔茨海默病的风险较高。在无干预的情况下，每年约10%到15%的轻度认知障碍患者会发展为阿尔茨海默病，且该病变过程是不可逆的。 “早发现、早干预，对于延缓认知障碍病程发展，提升老年人群体身心健康具有重要意义。”韩思捷说。 然而，目前尚无针对轻度认知障碍的有效药物治疗方案，因此非药物干预逐渐成为业内研究热点。牵头研发“腾讯脑力锻炼”认知功能训练软件的腾讯脑力锻炼项目医学技术负责人伍健荣介绍，传统非药物干预手段包括社会心理干预、运动干预、营养干预、传统认知训练干预等。数字疗法则是一种由软件驱动、基于循证医学的干预方案，通过改变患者行为和生活方式发挥疗效。该疗法既可以独立使用，也可以作为辅助治疗手段。 数字疗法的核心原理，就是通过针对性、重复性的认知训练，提升大脑神经可塑性。伍健荣介绍：“大脑神经具有可塑性，针对性训练可以激活并强化大脑特定区域的神经元连接。这一过程像‘修路’一样，可以让信息传递得更加通畅。” 上述认知功能训练软件属于数字疗法产品，主要适用于经医生确诊的轻度认知障碍患者，2025年获批医疗器械注册证（二类）。与一般益智游戏不同，该软件是基于循证医学和认知心理学原理设计的，针对特定认知域引导用户进行系统性、阶梯式训练。它与手机上的普通益智游戏完全不同，后者属于娱乐产品，未经严格的医学验证和监管审批，其设计目的并非疾病干预。 记者了解到，这款软件由4个不同主题的认知训练模块组成，覆盖《精神疾病诊断与统计手册》规定的知觉运动、执行功能、语言等六大认知域。软件将针对这六大认知域的训练，嵌入厨艺、音乐、诗词、收纳等生活化游戏场景。同时，软件还会根据用户表现，自动调整难度，确保训练始终处于“跳一跳够得着”的有效区间。 让枯燥的训练变得有趣 普通患者要如何体验这款软件呢？ 伍健荣告诉记者，使用“腾讯脑力锻炼”认知功能训练软件属于医疗行为，必须在医生指导下进行，以确保安全性和有效性。因此，患者不能自行购买使用，必须在具备相关资质的医院就诊，由医生开具处方后使用。 在治疗过程中，医生会首先进行专业评估，判断患者是否为轻度认知障碍患者。而后再根据评估结果，为患者开具游戏化认知训练处方。在具体使用环节，医生或治疗师会帮助患者绑定账号，并教授其操作方法。 游戏化认知训练处方通常包括训练频率、单次训练时长，以及重点训练模块等内容。1个治疗周期通常为12周。在治疗过程中，医生可以查看患者的训练数据，在复诊时根据数据变化，评估疗效并调整训练方案。 作为临床一线人员，韩思捷对游戏化认知训练的优点有切身体会。她告诉记者，相比传统治疗方式，游戏化设计让枯燥的训练变得有趣，解决了传统纸笔训练“单调、像考试”的问题，使患者可以坚持治疗，提高了患者的依从性。与此同时，以“玩游戏”的方式进行治疗，能够降低病耻感，比传统治疗方式更易被患者接受。 不仅如此，为了避免因通关失败产生挫折感，“腾讯脑力锻炼”认知功能训练软件中的游戏采用阶梯式关卡设计，难度渐进。软件会根据用户表现动态调整难度，确保其处于“最佳挑战区间”。 “这样既可以避免游戏太简单而无趣，也能够防止因游戏太难而让患者产生挫败感。同时，它提供即时正向反馈和奖励，可以增强用户成就感。”伍健荣说。 从治疗效果上看，该软件能够自动记录训练数据，包括患者的反应速度、准确率等，为医生提供了客观、连续的疗效评估依据。此外，单个训练场景模块可同时训练多项认知域，更具系统性。 不少人担心，游戏化认知训练会让用户玩游戏上瘾。对此，伍健荣告诉记者，软件设有防沉迷机制，可设定单次训练时长上限。当时长达到上限后，软件将强制用户下线，防止其过度使用。 数字疗法有望覆盖更多场景 记者了解到，这款软件已经走进多家医院。中国康复研究中心及南方医科大学附属珠江医院完成的临床试验结果显示，98%的受试者经过12周训练后，认知能力得到显著改善。 “经过一段时间的训练，患者能够感受到多方面的变化。”伍健荣介绍，比如，在游戏训练中，患者操作更流畅，反应速度和准确率均有所提升；在日常生活中，患者会发现“忘事儿”次数减少，记忆力改善，处理复杂事务更有条理，注意力更集中了。与此同时，由于训练过程有趣且能获得即时正向反馈，患者的参与意愿进一步增强，对康复也更有信心。 伍健荣表示，游戏化认知训练走向临床，是数字疗法在认知障碍干预领域迈出的重要一步。未来，在构建“医院—社区—家庭”三位一体的认知障碍闭环防治体系方面，以这款软件为代表的游戏化认知训练将成为重要抓手，帮助实现认知障碍的早筛查、早诊断、早干预和居家康复。 “未来，数字疗法有望覆盖更多的健康管理场景，成为促进‘主动健康’的重要推动力。”伍健荣说，下一步，业界有望推出运动类训练游戏，比如通过体感互动、VR/AR等技术，指导患者进行规范化的肢体功能康复训练，提升治疗趣味性和患者依从性；游戏化训练也可以用于心理辅助干预，以患者更易接受的方式提供心理支持。（记者 吴叶凡） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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老年护理服务需“量体裁衣” 老年护理从来没有“一刀切”的标准答案，健康状况、生活习惯、家庭环境的差异决定了服务必须“量体裁衣”。未来要坚持按需供给，推动护理服务向多样化、个性化延伸。 在江苏江阴市，居家养老援助服务“银龄卡”试点工作开展以来，薛大爷可以通过多元渠道自主“点单”养老服务，理发、清洗油烟机、康复训练，一键就能预约；在海南海口市，86岁的张祥玉的床尾处悬挂着一个睡眠监测仪，一旦监测到老人呼吸、脉搏异常，系统会立刻发出预警信息……今年以来，一些鲜活场景，勾勒出老年护理服务的新貌。 变化在哪？不局限于传统医疗照护，如今的老年护理服务正朝着多样化、个性化、品质化方向升级，用专业与温度回应着千万家庭的民生期盼。 从需求看，截至2025年末，全国60岁及以上老年人口约3.23亿，其中高龄老人、失能和半失能老人数量庞大，他们的护理需求非常大。另一方面，老年护理服务需求也因人而异，比如，失能老人需要专业上门照护，高龄独居老人渴望情感陪伴与生活帮扶，低龄健康老人追求精神愉悦与丰富社交，单一的护理模式难以覆盖所有需求。 从这个角度来说，老年护理从来没有“一刀切”的标准答案，健康状况、生活习惯、家庭环境的差异决定了服务必须“量体裁衣”。未来要坚持按需供给，推动护理服务向多样化、个性化延伸。2025年12月，国家卫生健康委办公厅等发布的《老年护理服务能力提升行动方案》提出“拓展老年护理服务多样化模式”，通过政策引导增加服务供给，积极丰富创新多样化的老年护理服务模式，让老年人有更多养老选择、更便捷的养老体验。 扩大供给是前提。只有让护理资源“够得着、用得起”，才能为多元化升级铺路。当前，我国老年群体护理需求持续增长，但部分地区仍存在护理资源分布不均、供给单一、价格偏高等问题，让不少老年人“想护难享”。破解这一难题，一方面，要盘活医疗与养老存量资源，推动护理机构下沉社区、扎根基层，增加嵌入式服务站点，让居家老人足不出户就能享受专业服务；另一方面，要鼓励社会力量积极参与，培育连锁化、规范化护理服务主体，同时依托长期护理保险制度，减轻老年人护理负担，让优质服务真正惠及更多家庭。 主动对接老年人需求是关键。老年护理服务要做到“量体裁衣”，必须找准老年人的急难愁盼。要深入社区、家庭开展需求调研，精准识别失能半失能、高龄独居、认知障碍等不同老年群体的差异化诉求，从“被动响应”转向“主动发现”；依托智慧平台整合服务资源，推动居家、社区、机构养老协同供给，让专业照护可及、可感、可负担。重庆江津区的家庭养老床位定制化改造、甘肃永昌县的云上养老院点单服务……这些地方的探索之所以获得人们认可，就在于精准对接需求，让多样化服务真正走进老年人心里。 也要看到，专业赋能与人文关怀，是老年护理服务提质升级的双重支撑。老年护理，既要讲专业，更要重温度。专业是服务的底线，没有过硬的技能支撑，再多元的模式也难以立足，而人文关怀是养老护理的灵魂。当前，我国推进的长期照护师培养培训工作，迈出了社会化长护保障体系建设的新步伐。未来，还要不断强化从业人员队伍建设，通过系统化培训、校企合作等方式，提升医护人员与护理员的专业素养，规范服务流程，让护理服务全程安全可控、高效便捷。 总之，精准服务匹配养老需求。多元化的老年护理服务不仅是生活必需，更是为了让老年生活更有质量、有尊严。愿每一位老年人，都能在多样化、专业化、有温度的护理服务中，安享幸福晚年。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全球首个！我国自主研发的创新核药获批上市 记者从北京大学医学部获悉，由北京大学王凡教授团队领衔研制的全球首个靶向整合素的创新核药99mTc-3PRGD2，4月2日正式获批上市。这是我国第一个自主研制的1类创新核药，也是国际上第一个用于SPECT显像诊断的广谱肿瘤显像药物。 该新药解决了核医学SPECT（单光子发射计算机断层）影像技术用于肿瘤诊断、分期和疗效监测的瓶颈问题。 打破美国近30年垄断 核医学分子影像是现代医学技术，在疾病特别是肿瘤的筛查、诊断、分期、预后评价、疗效监测以及指导个体化治疗方面，发挥着不可替代的作用，成为了精准医学的重要组成部分。美国发明的18F-FDG PET/CT是多种恶性肿瘤临床核医学诊断与分期的金标准，但其仍具有局限性，包括诊断的特异性较低、药物制备相对复杂以及临床显像费用较高，这些限制了其普及应用。 核医学SPECT影像技术，其药物制备简单，临床检查费用低，设备普及率高，但因缺少像18F-FDG PET/CT这样的能用于肿瘤显像诊断的药物而限制了其在肿瘤的诊断以及疗效评价方面发挥作用。 99mTc-3PRGD2的上市，意义不仅仅是一款核医学新药，关键在于打破了过去近30年间美国主导的核医学肿瘤显像诊断只有PET（正电子发射断层）影像技术的局面，使我国在SPECT药物领域处于国际领先地位。 临床优势显著 王凡团队针对肿瘤细胞表面以及肿瘤新生血管内皮细胞表面高表达的整合素αvβ3，研制出制备简单、用于SPECT显像的广谱肿瘤显像药物99mTc-3PRGD2。 国家药监局临床试验批件指出“本品为全新机制/靶点药物”。III期临床试验结果表明，在肺部病灶的良恶性鉴别方面，99mTc-3PRGD2 SPECT/CT与18F-FDG PET/CT没有统计学差异，但在肺癌淋巴结转移评价方面，前者的特异性和准确性显著高于后者，纠正了59%18F-FDG PET/CT显像淋巴结转移假阳性结果，有效提高肿瘤诊断和分期的准确性，为患者提供更精准的诊疗方案，同时SPECT影像技术更易于普及，能惠及更多百姓。 在过去十多年间，中国核医学医生利用99mTc-3PRGD2通过研究者发起的临床试验发表近30篇SCI临床研究论文并形成一个临床应用专家共识，涉及的癌种包括肺癌、乳腺癌、食道癌、甲状腺癌等。新药上市后，99mTc-3PRGD2的临床价值及新的适应症将通过临床研究进一步拓展，更好地满足临床需求，为患者服务。 更多新药在路上 此外，王凡团队研制的第二个具有自主知识产权的1类创新核药99mTc-Ark也已获得临床试验批件，进入注册临床试验阶段，用于指导靶向HER2药物的精准治疗。 团队研制的第三个具有自主知识产权的1类创新核药177Lu-AB-3PRGD2，通过研究者发起的临床试验验证了其安全性和有效性，已启动1类新药申报。与美国FDA批准的两个177Lu标记的放射靶向治疗药物相比，177Lu-AB-3PRGD2具有广谱性，能为更多的癌症患者，特别是为晚期和末期癌症患者提供治疗手段，控制病情发展，提高生活质量。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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关于“优思益”，要彻查一案，斩断一链 刚刚，国务院食安办、市场监管总局、海关总署发布，对跨境电商进口“优思益”保健品违规营销等问题涉及的抖音、淘天、小红书3家平台企业进行了约谈。4月1日，“澳洲优思益”被曝实为营销包装的“假洋品牌”，其海外地址竟是汽修站。当天，国务院食安办、市场监管总局、海关总署宣布部署核查跨境电商进口“优思益”保健品违规营销行为。 让人气愤的是，媒体揭开的“假进口”保健品产业链如此成熟：国内工厂生产，委托营销公司“洋品牌化”，编造海外研发、认证等虚假背景，购买国际奖项，聘请外籍人士冒充医生、教授背书，在小红书、抖音等投放大量“种草”笔记，邀请明星推广营销，最后通过保税仓“洗白”，伪装成进口产品发货。 这样的产业链之下，“优思益”绝不是个案。此前曾有多家媒体曝光“香港壳公司+内地工厂”的假跨境模式，国产保健品通过内地生产半成品申报到境外包装后，由“货代”协助办理一套“进口手续”申报进入保税仓。此次，关于“优思益”的调查，要彻查一案，斩断一链，规范一类！ 首先，不能让平台、主播等只赚钱不担责。“优思益”曾在多个平台的叶黄素品类中位列销量第一。根据3 月 20 日起施行的《直播电商经营者落实食品安全主体责任监督管理规定》，这些平台是否核验了“优思益”相关资质、进口报关单、原产地证明等信息？带货主播在介绍“优思益”时是否宣称了补铁、护眼等功效，是否明知或应知其原产地是国内，仍宣传“澳洲原装进口”？平台和主播不是下架退款就可以免责，我们期待最终的调查结果和处罚认定。 其次，不能让“保税仓发货”沦为欺诈道具。“假进口”保健品的“履历”上都有一个共同特点——“保税仓发货”。保税仓是经海关批准设立的专门存放保税货物及其他未办结海关手续货物的仓储设施，但被一些企业当作规避监管、虚构“进口”身份的工具。按商务部等部门联合印发的《关于完善跨境电子商务零售进口监管有关工作的通知》，以跨境电商“网购保税进口”模式入境的保健品，不需要取得国内保健食品的“蓝帽子”注册或备案，这类产品作为“个人自用物品”监管，只需符合原产国的质量标准即可进口。保税仓是否让“假进口”保健品钻了空子？相关监管部门应加强协作，拿出解决方案。 最后，不能让“洋品牌”“直播达人”迷了眼。杜绝“假进口”保健品欺诈消费者，一方面要加强监管，另一方面，咱们消费者也要对洋品牌祛魅，不能盲目迷信“进口=高品质”，明星达人推荐就是好东西。像维生素、叶黄素、钙这些常见保健食品，国产普通品牌不仅价格更亲民，质量也毫不逊色。同时，国产保健食品供给也正变得越来越丰富，自我国实施保健食品注册备案双轨制改革以来，已将85种维生素、矿物质化合物原料和辅酶Q10、破壁灵芝孢子粉、鱼油、螺旋藻、大豆分离蛋白等10种功能性原料纳入保健食品备案原料目录。应依法有序扩展国产保健食品的功能声称，也期待更多中国制造的保健食品敢于像“张雪机车”一样打出自己的品牌，以满足消费者日益增长的健康需要。 各监管部门要加强协作、完善机制，平台、主播要切实扛起食品安全主体责任，国产企业要用品质塑造品牌，消费者要理性辨别，共同打造一个良性的保健食品市场。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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以为少吃就能瘦?医生辟谣 以为少吃就能瘦？医生含泪辟谣：饿瘦的不是脂肪，是代谢与健康 你是不是也这样：早餐随便啃两口，午餐减半，晚餐直接不吃，饿到头晕眼花，站上体重秤轻了两斤就沾沾自喜，以为减肥成功在望？ 殊不知，无数临床医生早已反复辟谣：单纯靠少吃减肥，减掉的大多是水分与肌肉，而非脂肪，长期下来只会越减越肥、越减越虚。那些靠饥饿换来的短暂轻盈，不过是身体发出的求救信号，最终都会以反弹、脱发、月经紊乱、免疫力下降加倍奉还。 在这个以瘦为美的时代，节食成了很多人的减肥首选。有人一天只吃一顿，有人只吃水煮菜，有人干脆断食。大家坚信“热量缺口越大，瘦得越快”，却忽略了身体精密的自我保护机制。当长期热量摄入低于基础代谢需求，女性低于1200大卡、男性低于1500大卡，身体会立刻判定进入“饥荒模式”，主动下调甲状腺激素水平，基础代谢断崖式下跌15%-30%，变成传说中“喝凉水都长肉”的易胖体质。 更令人心疼的是，极端节食时，身体会优先分解肌肉供能，而非脂肪。研究显示，过度节食减掉的体重中，超60%都是肌肉和水分。肌肉是代谢的发动机，肌肉量越少，日常消耗越低，一旦恢复正常饮食，身体会疯狂储存脂肪以备“饥荒”，反弹速度远超预期，甚至比减肥前更胖，形成难以挣脱的恶性循环。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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医保新规落地！这些“红线”千万别碰 医保基金违法行为的监管将更加严格。 4月1日，《医疗保障基金使用监督管理条例实施细则》（以下简称《实施细则》）正式施行。倒卖回流药、串换医保药品、虚假就医等欺诈骗保行为，成为重点打击对象。 明确重点打击行为，欺诈骗保有了更细认定标准 对于欺诈骗保的认定，国家医保局基金监管司司长顾荣在新闻发布会上做了详细解读。“车接车送”“减免费用”“赠送米面油”等医疗机构诱导患者住院的手段，都属于骗保范畴。通过虚假宣传违规减免费用，提供额外财物服务等方式组织人员就医购药的，认为存在骗保目的。 细则第二十六条规定，定点医药机构及其工作人员明知他人以骗保为目的，冒名或者虚假就医、购药，仍然协助其就医、购药的，可以认定为欺诈骗保。 “我们在监管中曾发现，有药贩子同时拿着十几张医疗保障凭证到某医院开药，而医务人员没有核对任何身份信息或委托手续，就直接配合开药，这就属于‘协助他人冒名或者虚假就医、购药’，可以认定为骗保。”顾荣指出。 《实施细则》进一步细化了欺诈骗保的认定情形： 定点医药机构通过说服、虚假宣传、违规减免费用、提供额外财物（服务）等方式，诱使引导他人冒名或者虚假就医、购药的，可以认定为欺诈骗保； 定点医药机构组织他人利用医保骗保购买药品、医用耗材后，非法收购、销售的，可以认定为欺诈骗保； 定点医药机构及其工作人员明知他人以骗保为目的，冒名或虚假就医、购药，仍然协助其就医、购药的，可以认定为欺诈骗保。 DRG/DIP下“高套”“低编” 可认定违法 国家医保局规划财务和法规司司长蒋成嘉表示，过去实践中，DRG/DIP支付方式下违法行为性质的认定和基金损失计算一直是个难题。哪些是DRG/DIP支付方式下的违法行为？违规金额是不是损失？DRG/DIP付费下损失怎么算？ 对此，《实施细则》明确，在按病种付费下，采取高套或低编病种（病组）编码等违反医保支付方式管理规定的行为，可以认定为造成医疗保障基金损失的其他违法行为。 关于基金损失金额，细则明确将因违法行为导致基金多支出的部分认定为基金损失，明确“医保基金损失总金额能够精确计算的，应当逐笔精确计算损失额后加总计算。经充分调查，基金损失仍然无法核定的，可以采取按比例综合核算等方式计算”，对于损失的认定，提供了三种认定方式： 一是差额计算法，即计算应当编入与实际编入两个病种之间的支付标准差额，这适用于最常见的高套低编情形。 二是比对计算法，即计算应当编入病种与按项目付费计算的差额，适用于高倍率、特例单议等复杂的情形。 三是兜底条款，为实践中可能出现的复杂情形保留了依法处理的空间。 关于基金损失时点，细则也予以明确：定点医药机构以“申报”和“拨付”两个要件共同确定；个人则区分联网结算和手工报销两种情况分别认定。 “驾照式”记分管理，个人责任进一步压实 2025年起，医保部门对定点医药机构相关责任人实施“驾照式”记分管理，实行分级分类监管。国家医保局基金监管司司长顾荣介绍，制度实施以来，全国已暂停或终止医保支付资格3558人次，对一批违法违规人员予以记分。今年将在全国范围内开展定点医药机构和参保人医保信用管理试点工作。 根据《关于建立定点医药机构相关人员医保支付资格管理制度的指导意见》，医务人员一旦违规，将被记分、暂停甚至终止医保支付资格，处罚结果全国联网联动。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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1型糖尿病治疗迎来新路径 基于内胚层干细胞的胰岛体外再造技术示意。 中国科学院供图 近日，中国科学院分子细胞科学卓越创新中心（生物化学与细胞生物学研究所）程新研究组联合海军军医大学第二附属医院殷浩团队在线发表最新研究成果，在国际上首次分别利用自体与异体干细胞来源的再生胰岛（E-islet）微创移植，实现了1型糖尿病患者的胰岛功能重建与血糖自主调控。相关论文发表于国际学术期刊《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》。 “零件”再造，开辟新技术路径 糖尿病是严重威胁我国居民健康的慢性病，其中1型糖尿病多发病于儿童及青少年。 由于自身免疫紊乱、机体免疫系统异常攻击并破坏胰岛β细胞，导致胰岛功能衰竭、胰岛素分泌严重不足、血糖难以控制，长期以来被视作无法逆转的慢性疾病。患者必须终身依赖胰岛素注射与频繁血糖监测，不仅承受长期治疗的身心压力，还可能引发肾脏衰竭、失明、心脑血管损伤、低血糖昏迷甚至死亡等严重并发症，极大威胁生命健康，也给无数家庭带来沉重负担。传统的胰岛移植虽有效，但受限于供体严重匮乏，无法惠及广大患者。如何实现胰岛组织的规模化再生，成为全球医学界亟待攻克的难题。 如果把人体看作一台精密机器，那么胰岛功能的损伤，就像关键“零件”坏了。 “体外胰岛再生，相当于给患者‘更换零件’。”程新这样形容。过去，这个“零件”通常从“多能干细胞”开始制造。它就像一棵树的“树根”，理论上可以长成身体里的任何细胞，潜力很大。但问题也在于此，从“树根”长到最终需要的“胰岛”，路径太长、分支太多，不仅步骤复杂、周期漫长，在体外也很难精准控制方向。最终得到的细胞，往往纯度不够，还可能混入未完全分化，甚至在体内继续增殖的细胞，带来潜在风险。 研究团队选择了一条不同的路径。“我们没有再从‘树根’走，而是直接从更接近目标的‘树干’出发。”程新说，他们建立了一套基于内胚层干细胞的定向分化体系。 这个“起点”的改变，带来了几方面关键提升。首先，方向更明确。从一开始就限定在胰腺、肝脏等内胚层来源的细胞范围内，相当于提前设好了“导航”，不会偏离到其他细胞类型。其次，流程更简化。分化步骤从原来的十步减少到两步，培养周期也从5—6周缩短到约2周，效率大幅提高。更重要的是，这类细胞在体内不具备增殖能力，从源头上降低了成瘤风险，安全性显著提升。 基于这一技术，研究团队成功构建出可用于临床的“再生胰岛”（E-islet）。 在治疗过程中，医生通过肝门静脉，将这些“再生胰岛”输注到患者体内。它们可以像正常胰岛一样工作，感知血糖变化并分泌胰岛素，从而重新接管血糖调控功能。 临床攻坚，三例患者见证功能重建 技术是否真正有效，关键在临床验证。 研究团队在三例患者中，分别采用自体或异体内胚层干细胞来源的再生胰岛开展临床研究，并在不同免疫抑制策略下评估疗效与安全性，临床数据令人振奋。 三例不同年龄、不同病程的患者在接受自体或异体再生胰岛移植后，均表现出胰岛功能恢复与血糖控制改善的积极趋势，同时进一步揭示了免疫抑制策略对疗效维持的关键影响。 临床病例涵盖了世界首例自体与中国首例异体再生胰岛移植治疗1型糖尿病，以及世界首例再生胰岛移植治疗青少年1型的情况，其中最长一例已实现临床治愈超过26个月。 研究团队首次在国际上证明了，无论是自体还是异体来源的再生胰岛移植，均可在1型糖尿病患者中实现胰岛功能重建、血糖自主调控与外源胰岛素脱离，从而长期改善患者的血糖水平、有效避免并发症的发生与进展。研究提示，该疗法目前仍需联合使用长期免疫抑制治疗，用于克服1型糖尿病自身免疫复发等问题。 据了解，基于该自主知识产权开发的“异体人再生胰岛注射液（E-islet 01）”已于2025年4月和2026年1月先后获得中国和美国的新药临床试验（IND）批件，是全球唯一同时获批中、美两国IND的再生胰岛药物。目前，临床试验正在严谨有序地开展，进展顺利。 未来，研究团队将通过基因编辑等手段进一步改造再生胰岛，使其不再被免疫系统识别，从而规避免疫抑制剂的使用，最终达到完全治愈糖尿病的目标。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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持续提升托育和养老服务质量 “一老一小”，是家事也是国事。托育、养老问题不仅攸关百姓切身福祉，也关系人口高质量发展。“十五五”时期是提升托育、养老服务质量的关键时期。一方面，我国老龄化程度进一步加深，对养老、医疗等服务需求增加；另一方面，需有效降低家庭生育养育教育成本，加快普惠托育服务体系建设。“十五五”规划纲要围绕健全覆盖全人群、全生命周期的人口服务体系作出部署，提出“实施托育服务质量提升行动，提高托育服务安全性和规范性”“优化基本养老服务供给，推动养老服务扩容提质增效”等。本期特邀专家围绕相关问题进行研讨。 促进人口高质量发展的重要举措 提升托育和养老服务质量对促进人口高质量发展有何重要意义？ 刘厚莲（中国人口与发展研究中心研究员）：人口高质量发展内涵丰富，主要包括适度的生育水平、适宜的人口结构、优良的人口素质、合理的人口分布等。当前，我国人口发展呈现少子化、老龄化、区域人口增减分化的趋势性特征。家庭小型化趋势愈加明显，照料功能弱化，亟待有效整合多方资源持续提升托育和养老服务质量。这既是基于当前和今后一个时期我国人口形势变化作出的针对性部署，也是聚焦“一老一小”民生问题、促进服务资源高效配置利用的必然选择。 今年的《政府工作报告》提出，发展医养结合服务。国家卫生健康委等部门开展的全国托育服务质量提升行动（2025—2027年）提出，到2027年底，医育结合深度推进，托育服务质量不断提高。做好“一老一小”服务，是保障和改善民生的重要任务。发展医育、医养结合服务是指在一定区域内，医疗机构充分利用专业技术优势，与托育或养老机构形成紧密的业务指导和签约服务关系，或者医疗机构直接办托育机构、医养结合机构，实现医疗托育、医疗养老融合发展，并带动区域内相关服务协同发展。需瞄准“一老一小”重点人群服务需求，有机整合医疗卫生与照护资源，系统集成综合服务体系，破除医疗机构与托育机构、养老机构之间的壁垒，实现供需精准适配。这也是当前我国托育和养老发展形势的需要。 一方面，托育行业亟待提质。现有托育服务存在健康管理和保障不足、专业照护能力薄弱等问题。发展医育结合服务可针对婴幼儿健康监测、疾病预防、身心全面发展等需求，提供专业照护服务，是消除育儿后顾之忧、提振生育意愿的重要举措。 另一方面，养老服务存在缺口。我国已进入中度老龄化社会，老年人口规模大、高龄化趋势明显，失能失智、残疾、患有慢性病的老年人规模逐年攀升。传统养老模式缺乏专业医疗等的支撑，已不能满足广大老年人的多元健康需求。推进医养结合可将健康管理、慢病防控、康复护理、安宁疗护等与养老服务相融合，有效提升健康保障水平，是促进健康老龄化、积极应对人口老龄化的治本之策。 党的十八大以来，我国聚焦“一老一小”重点人群服务短板，积极探索医疗卫生与生育养育、养老服务融合创新，实现医疗托育、医疗养老融合发展。2013年国务院出台《关于加快发展养老服务业的若干意见》，围绕积极推进医疗卫生与养老服务相结合作出部署，提出各地要促进医疗卫生资源进入养老机构、社区和居民家庭。2016年，先后分两批确定90个国家级医养结合试点单位，2022年、2025年开展医养结合示范项目创建工作，推动养中有医、医中办养、居家社区延伸等模式创新和实践。2025年国务院批复《医疗卫生强基工程实施方案》，引导县级医疗卫生机构延伸开展医养结合服务、参与支持普惠托育服务。一些地方的妇幼保健院和卫生服务中心积极依托医疗、保健、婴幼儿照护特色，建立托育机构、婴幼儿照护服务实训基地和儿童早期发展指导中心，或与这些机构建立医育联合体，拓展延伸托育服务，为婴幼儿健康成长提供科学专业的健康管理和早期发展指导。 “十五五”时期是提升托育、养老服务质量的关键时期。“十五五”规划纲要围绕健全覆盖全人群、全生命周期的人口服务体系提出一系列举措，为推动托育和养老服务提质增效指明了方向。持续提升托育和养老服务质量对促进人口高质量发展具有重要意义，不仅能发挥公共服务资源集成效应，让更多家庭科学育儿、安心养老，也能催生服务新业态和消费新场景，创造更多就业岗位，还能健全投资于人的长效机制，扩大覆盖全人群、全生命周期的有效投资，在增进民生福祉中培育新的经济增长点。当前和未来一个时期，发展医育、医养结合服务需以满足婴幼儿健康和早期发展、老年人健康养老需求为目标，促进医疗卫生资源与托育、养老服务共建共享，形成覆盖城乡、布局合理、普惠可及、安全优质的服务体系。 一是资源深度融合。建立跨部门协作机制，推动医疗卫生与托育和养老资源共享、信息互通、服务衔接，构建以城市为单元、机构专业支撑、社区嵌入式的服务网络，形成预防、保健、治疗、康复、照护全链条整合型的医育、医养结合服务模式。 二是以基层为重点。鼓励区县、乡镇的医疗卫生机构与医育、医养结合服务设施统筹规划和毗邻建设，强化就近就便服务供给，扩大科学育儿专业指导服务受众范围，拓展居家社区医养结合服务广度和深度。 三是服务普惠提质。扩大普惠性医育、医养结合服务供给，重点支持普惠性托育机构、医养结合机构、社区嵌入式服务站点建设。完善服务标准、质量监管体系，强化托育照护人员、养老护理员培养，提升服务规范化、专业化水平。 四是政策系统保障。强化规划、用地、财税、金融、医保、人才等方面的政策支持，有效激发社会力量参与的积极性，形成可持续发展机制。 提高托育服务安全性和规范性 在深度推进医育结合、不断提高托育服务质量方面，取得哪些积极成效？ 张本波（国家发展改革委社会发展所社会政策室主任、研究员）：3岁以下婴幼儿照护服务是全生命周期服务管理的重要内容，事关婴幼儿健康成长，事关千家万户。“十五五”规划纲要围绕健全覆盖全人群、全生命周期的人口服务体系作出部署，提出“实施托育服务质量提升行动，提高托育服务安全性和规范性”。我国3岁以下婴幼儿人数约3000万，超三成婴幼儿家庭有托育需求。促进医疗卫生机构支持托育服务发展，不仅有利于婴幼儿健康成长，而且有利于规范托育服务。 2019年，国务院办公厅印发的《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》提出，“加强婴幼儿照护服务机构的卫生保健工作”“各级妇幼保健机构、疾病预防控制机构、卫生监督机构要按照职责加强对婴幼儿照护服务机构卫生保健工作的业务指导、咨询服务和监督检查”。2023年，国家卫生健康委、国家中医药管理局、国家疾病预防控制局印发《关于促进医疗卫生机构支持托育服务发展的指导意见》，要求各级卫生健康部门面向托育机构开展订单签约服务、加强儿童照护指导、发挥中医药特色优势、落实疾病防控责任等，支持医疗卫生机构积极参与各级托育综合服务中心建设、运营，对托育机构开展人员培训、业务指导、管理咨询等服务。 促进婴幼儿健康成长是医疗服务和托育服务的共同目标。我国在托育服务发展的起步阶段，就将推动医疗资源与托育照护深度融合作为发展方向，不断完善医育结合政策体系。各地积极探索开办更加紧密的医育联合体，医育结合服务发展呈现良好态势。当前，我国医育结合在各地先行先试的基础上，逐步进入全面发展阶段，服务模式多元多样，发展成效初步显现。 一是医疗机构为托育机构提供健康指导服务。这是医育结合的主要方式，托育机构与周边医院或社区卫生服务中心签约合作，由医护人员提供定期巡诊、健康教育、健康管理等服务。如上海黄浦区创新构建“1+1+1”儿科医生服务团队模式，该区现有26所公办幼儿园和8所民办幼儿园，在原本各幼儿园配备一名儿童保健医生的基础上，上海交通大学附属瑞金医院卢湾分院等3所医院将为每所幼儿园额外增加一名儿科服务家庭医生和一名儿科专科医生，这意味着该区的每名在园幼儿都将拥有固定的儿科家庭医生、儿科保健医生和儿科专科医生。 二是医疗机构直接办托育机构。一些地方由妇幼保健院、综合医院儿科等部门牵头开办托育机构，将医疗保健服务全方位嵌入托育全流程。如四川眉山市第一托育园是由华西二院眉山市妇幼保健院主办，集预防、保健、托育、培训于一体，其主要职能是为3岁以下婴幼儿家庭提供普惠性照护服务，参与公益性家庭养育照护指导，内设儿童保健门诊，提供全日托、健康体检、发育筛查、中医健康管理及就医绿色通道等，实现了“医疗+照护+早期发展”一站式服务。 三是构建“1+N+N”服务体系。多地积极探索以创新养育为主体、医疗来护航、儿童保健和托育照护协同发展的医育结合新模式。如，天津北辰区在全市率先启动医育结合试点签约，区妇女儿童保健中心与16个镇街社区卫生服务中心、100家托育机构达成合作共识，构建起以区妇儿中心为引领，社区卫生服务中心和疾控中心等多方协同支撑、托育机构为基础的“1+N+N”服务体系，截至目前全区已为2900余名婴幼儿建立电子健康档案，对136名高危儿实施重点管理，干预有效率达98%，为孩子们的健康成长提供了全方位、全周期的保障。 总体来看，医育结合有效提高了托育服务的安全性和规范性，更多儿童营养性疾病、发育迟缓等问题被早发现、早干预，婴幼儿常见病就医、转诊绿色通道更通畅，家长对医育结合的托育需求与日俱增。如一名2岁的孩子因语言发育迟缓被教师发现，经绿色通道转诊，确诊听力障碍后得到及时治疗，而以往这种情况常拖到3岁入园后才会被干预。医疗托育融合发展不仅提供健康服务，还通过育儿课堂、入户走访、线上咨询等方式，为广大家庭提供常态化科学育儿指导，减缓了家长的育儿焦虑。 随着全民健康数智化建设的推进，我国医育结合服务更加可及，多地陆续建立了婴幼儿健康管理平台、智慧托育系统等，实现健康档案、发育监测、预警提醒、远程指导数字化，偏远地区也能享受到优质医疗和托育资源。医育结合服务标准从无到有，托育机构卫生保健、评估标准、人员规范逐步统一，卫健、教育、民政、财政、医保等多部门协同不断增强，医疗机构、托育机构、社区、家庭等各方联动更加紧密，为医育结合可持续发展打下坚实基础。同时也要看到，我国医育结合服务仍处于“从有到优”的发展阶段，需进一步加强普惠性、基础性、兜底性建设，守住安全健康底线，高质量满足婴幼儿家庭多样化托育服务需求。 推动医养结合满足养老需求 我国发展医养结合服务的情况如何？积累了哪些经验做法？ 冯文猛（国务院发展研究中心公共管理与人力资源研究所副所长、研究员）：我国是世界上老年人口最多的国家。今年的《政府工作报告》围绕加强社会保障和服务作出部署，提出发展医养结合服务。推进医疗卫生与养老服务相结合，是积极应对人口老龄化的长久之计，医疗卫生的专业性决定了发展健康服务需由专业的医疗机构和团队提供并遵循严格的操作规范。 2015年，国务院常务会议审议通过《关于推进医疗卫生与养老服务相结合的指导意见》，阐明了推进医疗卫生与养老服务相结合的重要性，明确了医养结合的基本原则、发展目标和重点任务。当前，推动医养结合服务发展的政策体系不断完善，在实践过程中探索创新了多种模式，如医疗机构提供养老服务、养老机构增设医疗服务、社区层面推动养老服务和健康服务融合发展等。全国医养结合示范省（区、市）、示范县（市、区）和示范机构三类创建活动的开展，推动医疗卫生和养老服务资源实现有序共享，覆盖城乡、规模适宜、功能合理、综合连续的医养结合服务网络基本形成，基层医疗卫生机构为居家老年人提供上门服务的能力明显提升。截至目前，全国医养结合机构超8000家。 近年来，各地加快优化基本养老服务供给，把保障老年人的健康需求放在首位，推动普遍性服务和个性化服务协同发展，在满足多层次、多样化的健康养老需求方面取得积极进展。 机构养老服务和医疗健康服务走向融合。一方面，医疗卫生服务机构积极开办老年医院、推动老年病科和医养结合科建设以及拓展康复护理服务。另一方面，养老服务机构以多种方式补齐自身医疗健康服务短板。医疗健康服务是绝大多数养老机构入住者的刚需，越来越多的养老机构将充实医疗健康服务作为提升服务质量、降低空床率的有效手段，逐步探索内设医疗机构、同就近医疗卫生服务机构签约开展上门服务、组建县域医养联合体等多种模式。截至2025年末，全国4.17万家养老机构中护理型床位占比达67.5%。 居家医疗健康服务日渐充实。我国绝大多数老年人选择居家养老，做深做实立足居家的养老服务和医疗健康服务是医养结合的重要方向。各地积极拓展居家医疗健康服务，依托基层医疗卫生机构落实家庭医生签约、实施慢病管理、开展上门医疗等。2025年我国基层医疗卫生机构诊疗人次占全年全国诊疗人次的比例达52.6%，基层医疗卫生机构连续5年实现诊疗人次和占比双提升。上海静安区“五床联动”是在推进医养结合过程中探索的模式，通过养老机构、社区卫生服务中心、区医疗机构与街道的深度协作，将“家庭养老床位”“养老机构床位”以及“家庭病床”“医疗病床”“安宁疗护病床”等原本分散的服务场景有机串联。截至2025年末，我国家庭养老床位达49.5万张。 整合照护服务逐步形成。整合照护是以老年人健康为中心，联合多机构、多学科团队，对老年人进行综合评估，制定诊断、治疗、护理、康复、照护等促进健康计划并组织实施，提供系统、联合、协作、连续的一体化照护服务。浙江、福建等地针对慢性非传染性疾病成为老年人主要疾病负担且发病率不断上升的情况，以拓展康复护理服务、开展闭环健康管理等方式，探索全周期、全链条服务。山东日照等地通过建立养老服务驿站和村卫生室合作、引入专业社会组织等方式，立足社区不断满足居家老年人多元康养服务需求。 数智技术赋能医养结合水平明显提升。互联网和大数据正为养老行业注入新的活力。国务院办公厅印发的《关于切实解决老年人运用智能技术困难的实施方案》，提出坚持传统服务方式与智能化服务创新并行。工信部、民政部、国家卫生健康委发布的《智慧健康养老产业发展行动计划（2021—2025年）》，围绕产品开发、场景拓展和示范区域打造等，推动涵盖老年人居住安全、健康管理、旅居休闲等多领域的产品和服务开发。北京海淀、上海长宁、四川攀枝花、陕西咸阳、浙江嘉兴、山东济南等地积极打造智慧健康养老新产品、新业态、新模式，智慧健康养老产业科技支撑能力显著增强，产品及服务供给能力明显提升，试点示范建设成效日益凸显，产业生态不断优化完善，“数字鸿沟”逐步缩小。 随着人口老龄化程度不断加深，高龄化、空巢化问题日益突出，失能失智、慢性病老年人占比逐年攀升，迫切需要更高水平推动养老服务和健康服务深度融合，提供更加丰富、更有质量、更可持续的医养结合服务。这不仅事关亿万百姓福祉，也是实施积极应对人口老龄化国家战略和健康中国战略的应有之义。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全民健身迈向“优供给” 市民在湖北省武汉市武昌江滩公园中踢足球。 新华社记者 杜子璇摄 2025年经常参加体育锻炼人数比例达到38.52%，人均体育场地面积3.11平方米，国民体质合格率84.9%……一组新数据，勾勒出中国全民健身发展的新图景。 从家门口的健身场地设施越来越多，到更多人动起来、体质水平持续提升，中国全民健身正在从“广覆盖”迈向“优供给”。“十五五”时期，全民健身事业将进一步在提升公共服务效能、优化资源供给、增强健身实效上下功夫，更好满足群众日益增长的健身需求。 场地更多 健身更近 全民健身，首先要解决的是“去哪儿”的问题。 过去几年，群众身边的体育设施持续增加，全民健身公共服务网络不断向基层延伸。数据显示，截至2025年底，全国共有体育场地500.37万个，体育场地面积43.72亿平方米，人均体育场地面积达到3.11平方米；“十四五”时期，全国建成并投入使用的体育公园超过1500个，提前完成新建、改扩建1000个左右体育公园的目标任务。 场地供给增加之外，健身的便利度也在不断提升。调查显示，90.4%的19岁及以上居民表示，在步行或骑车15分钟范围内有体育场地设施。“15分钟健身圈”基本形成，小型健身中心、小型体育公园、多功能运动场等一批群众身边“小而美”的设施持续落地，越来越多人的健身活动，正从“专门找地方”变成“下楼就能练”。 群众体育热起来，首先得让老百姓“够得着、用得上、愿意去”。北京体育大学中国体育发展研究院首席专家鲍明晓认为，全民健身的核心诉求是便捷。只有运动场地真正建在社区中，人们才能利用碎片化时间在家门口活动，健身才更容易融入日常生活。 赛事更活 服务更细 如今，群众身边不仅有了更多可以运动的地方，也有了更多可参与的赛事、可获得的服务。 2025年全民健身日前后，全国累计举办赛事活动2.2万余场，直接参与群众超过1100万人次；连续四届全民健身线上运动会参赛总人次突破5861万；“我要上全运”系列活动累计举办7.1万场，110万人次直接参与，1.1万名民间高手站上决赛舞台……更多人从健身的“围观者”变成了“参与者”。 在北京，全民健身的赛事体系正不断完善。今年，北京计划举办北京马拉松、“社区杯”足球赛等群众广泛参与的赛事活动200项。除了群众基础较好的路跑、足球等赛事，北京还结合区域资源和项目特点，布局了冰雪、骑行、青少年体育等更具特色的群众赛事，推动全民健身向“全年有安排、项目更多元、参与更便利”升级。 群众赛事热起来，带动了参与的热情，也改变着人们的健身理念和方式。2025年，我国19至59岁居民人均体育消费达到2428元，60岁及以上居民人均体育消费达到1451元，其中服务型体育消费占比提升到48.5%。越来越多的体育消费支出，从购买器材、服装，转向购买课程、体验、赛事参与和健康服务。 健身需求的升级，对服务提出了更高要求。截至2025年10月底，全国社会体育指导员超过390万人，每千人拥有2.77名；全国共设置375个常态化国民体质监测站点，“科学健身指导走基层”活动2025年开展近100场，直接受众超过6万人次。 全民健身的成果，也体现在国民体质的变化中。《第六次全国国民体质监测公报》显示，2025年我国国民体质合格以上人数比例达到84.9%，优良率达到30.9%，均较2020年有所提升。国家体育总局体育科学研究所体健中心副主任冯强介绍，本次监测创新采用“实时数据上传+个性健身指导”模式，为参与者提供专属科学健身方案。监测结果表明，我国国民体质水平持续向好，尤其“一老一小”群体改善较为明显。 提质增效 补齐短板 “十五五”规划纲要提出，到“十五五”末，我国经常参加体育锻炼人数比例要达到40%左右，并将进一步完善全民健身公共服务体系，加强群众身边的场地设施布局建设。这意味着，全民健身下一步比拼的不只是覆盖面，更是服务质量。 日前举行的2026年全国群众体育工作会议提出，要以提升公共服务新效能、塑造发展新优势、汇聚多元新动能等举措为抓手，推动全民健身从“广覆盖”向“优供给”转变，让发展成果更多更公平惠及全体人民。 从现实情况看，我国全民健身发展仍存在不平衡不充分的问题。城乡、区域之间场地设施和服务资源配置仍有差异，专业健身指导、组织化支持和持续性服务覆盖不足，“有场地、缺指导”“会锻炼但不够科学”等情况依然存在。 中国冬奥会首金获得者杨扬提出，发展群众体育，可因地制宜培育“小而美”的社区赛事活动，通过盘活边角空间、小微场地和志愿服务力量，让更多人实现“下楼就能动、周周有训练、月月有比赛”。在这一过程中，居民既是参与者，也可以成为志愿者和组织者，让体育更好发挥增进健康、联结邻里、激发社区活力的作用，也为全民健身向更高质量发展提供新的思路。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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“探班”医疗机器人（大健康观察） 北京安贞医院通州院区药房的工作人员在巡查注射液分配机器人系统。 新华社记者 李 欣摄 北京安贞医院通州院区消毒供应中心内，自动打包机器人正在包装医疗器械。 本报记者 陈静文摄 北京安贞医院通州院区住院药房内，药品分拣机器人借助吸盘分拣药品。 本报记者 陈静文摄 医疗机器人正逐渐从单点应用走向全场景融合，深度融入诊疗手术、取药配液、打包转运等全链条，助推现代化医院智慧化转型升级。 近日，记者走进北京市首家“机器人+医疗”应用示范单位——首都医科大学附属北京安贞医院通州院区，“探班”20多款正在使用的机器人。观察和采访发现，医疗机器人不仅能够提升效率、保障安全，也有助于促进远程医疗，推进优质医疗资源下沉。 药房机器人：自动取药配液 门诊楼全国首家库发核一体化智慧药房内，看不到传统药房里琳琅满目的药品，也没有药师来回奔走、弯腰取药的忙碌身影。只见一排排贴有二维码的铁架紧凑排列，高度直逼屋顶，设置有1350多个贴着可追溯条形码的标准箱位，可存放近10万盒药品，空间利用率远高于传统药房。4台发药机器人、2台大仓储机器人和4台小转运机器人在货架间平稳穿梭，机械臂升降取箱，探囊取药，一气呵成。 “这10台协同作业的国产机器人，24小时不间断运行，能接力完成药品入库、存储、补货至发药全流程。药房人力成本较传统模式降低了1/3。”北京安贞医院药事部主任林阳介绍，如今，患者通过自助机或手机报到后，95%的患者可以在5分钟内完成取药，排队等候现象明显减少。 在隔壁，住院药房的智慧化升级成效同样突出。全国首台套一体化智能设备最快4—10秒即可完成单例患者的出院带药调配，之后由人工扫描追溯码，完成核对和记录。对于病房针剂摆药功能，记者看到，注射液分配机器人系统可自动拆解那些有零有整的用药需求。当屏幕上出现“32支针剂”的医嘱时，系统上方机械臂通过吸盘取出3整盒药品，下方弹夹式针剂仓则掉落两支散针，精准完成组合配药。 除药房外，医院里还有一处普通患者较少了解的核心药事服务单元——静脉用药调配中心。在这里，医疗机器人同样承担起关键角色，将安全性与效率提到新高度。 林阳给记者算了笔账：熟练药师每小时可配制各类静脉用药60至80剂，但效率随工作时长递减，还易出现腱鞘炎等职业损伤。而全自动智能静脉用药调配系统，通过3条机械臂分工协作，可自动完成贴签、取药、取针具、消毒、配液等操作，最快每小时稳定配制180剂，效率达到人工的2倍以上。 在智慧药房建设与推广方面，林阳建议，各地医院可在新院建设或老院改造前事先规划，结合院区面积与服务需求做好个性化设计，推动库房补给、药品调配等环节机械化。 “智能化药房的目标，不只是流程升级与效率提升，更是将药师从重复性体力劳动中解放出来，让药学人才回归专业本位，把主要精力投入到处方审核、药品核对、用药指导等工作中，为患者提供更细致、更贴心的人文服务。”她说。 手术机器人：精细执行搭档 如果说药学环节的机器人提升的是服务效率，那么手术机器人则在拓展医疗服务的覆盖范围，为远程医疗落地提供了新可能。 在北京安贞医院通州院区导管室里，一台国产心脏冠状动脉介入手术机器人“站”在手术台边，为心肌缺血、心绞痛、心梗患者辅助实施介入手术。手术室助手和护理人员在一旁为它递送耗材并监护患者。 “退居幕后”的主刀医生，在隔壁控制室内，通过控制摇柄和推杆，指挥机器人的机械手前进、后退、旋转，从患者冠状动脉开口处，将直径仅0.014英寸的导丝，沿弯弯绕绕的血管送至狭窄部位，之后依次完成球囊扩张和支架植入。 北京安贞医院冠心病中心执行主任曾勇介绍，这台国产心脏冠状动脉介入手术机器人，核心部件包括高精度机械臂、力反馈传感系统、主从控制芯片等。已完成的数十例临床应用显示，该机器人辅助手术安全有效，患者术后恢复情况正常。 “不过，任何技术都是逐步发展的，迭代升级需要时间。”曾勇坦言，手术机器人目前还不能完全替代医生。未来，机器人还需要从设备外形、触觉反馈、操控灵敏度等方面不断升级，以便更贴合临床实际需求。 据了解，中国医学科学院阜外医院、首都医科大学附属北京潞河医院以及上海、辽宁沈阳等地的多家医院，也在同步开展同类介入机器人的研发与应用探索。 手术机器人的“灵魂”在于可远程操控的机械臂。因此，当我们将目光放长远，就会发现其最具变革性的价值，在于推动远程医疗，让优质医疗资源跨越地理限制。2023年和2024年，中国人民解放军总医院（301医院）与中国科学院院士葛均波团队，曾分别依托手术机器人和5G技术，先后为新疆患者完成远程机器人辅助心脏介入手术。 曾勇认为，未来在县级医院、偏远山区和海岛，只要基层医院具备硬件设备、通信支持和医生辅助配合，北上广深的专家就能为千里之外的患者远程实施手术，有助于破解医疗资源分布不均的问题。 运输包装机器人：服务安全防线 医疗安全的防线，有时藏在患者看不见的地方。当药房与手术机器人活跃在诊疗一线时，另一支机器人队伍正默默守护医院的“幕后战场”——消毒供应中心，协助工作人员筑牢医疗安全线。 “这里是院感防控的核心关卡，负责全院复用医疗器械的回收、清洗、消毒、灭菌和发放。”走进北京安贞医院消毒供应中心，护士长王瑾介绍道。 记者看到，对于清洗干净的手术剪刀、止血钳、镊子等器械，经自动分拣与人工检查合格后，打包和传送环节已由机器人唱主角。 自动打包机器人由多条机械臂组成，它们轻松“拿捏”蓝色手术包布，灵活规范地完成双层包布、封包、贴签等一系列动作。标准化作业下，“新鲜出炉”的器械包形状规整、松紧一致。王瑾介绍，这台机器人24小时不间断作业，每天能完成两三百个器械包，节约4—6名人力。 工作人员拿到灭菌后的器械包，通过扫描追溯码完成器械入库。申领取用时，手持终端设备上会实时显示各类器械的库存数量和灭菌有效期，并优先提示近效期物品，实现“先进先出”，管理效率远超人工盘点，让无菌管理更加智能。 运送方面，在污染区和清洁区，各有2台自动导向机器人来回穿梭，按指令将器械送到指定位置。“它们替代了传统人工推车，能最大限度减少人员直接接触，有利于降低交叉感染风险。”王瑾说。 需要配送至临床科室的器械包，则会被传送进轨道物流小车中。这类厢式小车会沿着铺设在屋顶、天井等处四通八达的轨道，将器械、药品、耗材、标本等物资及时送到手术室、病房和药房等区域。据介绍，目前手术室已实现器械包与患者信息一一绑定，未来将逐步覆盖全院各临床科室。一旦出现院内感染，可快速追溯医疗器械全流程信息，为医疗安全提供有力支撑。 一天“探班”观察下来，从患者可感的快捷取药，到手术台上的精准操作，再到消毒供应的幕后保障，医疗机器人正逐步成为现代化医院运行的重要基础设施。它们不是简单替代人力，而是通过重构流程、优化模式，推动医疗服务更加高效、安全、普惠。 国家卫生健康委副主任郭燕红表示，“十四五”时期，我国自主研发的各类手术机器人等医疗器械创新成果，有效提升了诊疗精准度、减轻患者创伤痛苦，以医学装备赋能卫生健康事业高质量发展。 随着“机器人+医疗”深度融合，一批可复制、可推广的智慧医院建设模式将加快形成，持续推动我国医疗卫生事业高质量发展，让更多群众共享技术进步带来的健康红利。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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走路和跳广场舞，哪一个更适合老年人？ 关于父母锻炼的事儿，很多人和父母的观点常常难以达成一致，甚至会因为“对错”吵嘴。 “我爸说，走路是最好的运动，还能呼吸新鲜空气；我妈说， 那不行，强度不够，一场广场舞跳下来汗流浃背，才能达到锻炼的效果。我觉得都有道理，哪个正确呢？” 其实，走路与跳舞各有优劣，都是适合老年人的运动方式。 走路：容易出现“锻炼偏科” 走路作为低强度运动，优势在于门槛低、易坚持， 对身体的友好度高。其一，保护心脑血管。老年人规律步行能改善血液循环，辅助控制血压、血糖水平，降低慢性病进展风险。其二，增强骨骼健康。作为负重运动，身体重量对骨骼形成适度压力，可刺激骨骼生长修复，提升骨密度与强度，延缓骨质疏松。其三，改善代谢功能。步行时肌肉持续收缩，能增强胰岛素敏感性，提高基础代谢率，助力老年人的体重与代谢指标调控。此外，走路还能促进餐后消化，缓解眼部疲劳，在户外行走时可呼吸新鲜空气，兼顾身心调节。 步行虽能提升心肺与平衡能力，但长期坚持容易出现“锻炼偏科”的情况。人体具有极强的适应性，长期低强度运动容易让身体进入“节能模式”，引发多重问题。 上肢与核心肌群缺乏有针对性的锻炼，容易体态松散、腰背无力；步行30分钟的耗能量仅相当于半瓶可乐，对高血压、糖尿病、冠心病等代谢性疾病的防治效果远不及跑步、打羽毛球、游泳等中高强度运动。若走路姿势不当或体重超标，这类人群长期步行还会加重膝关节与足底负担。 跳舞：对上肢锻炼不足 广场舞等舞蹈形式多属于中等强度有氧运动，长期规律参与，可显著改善糖脂代谢，降低心血管疾病发生风险，同时有效增强心肺功能与身体耐力。不同舞曲的节奏、编排差异较大，能针对性训练关节活动度，提升身体柔韧性，让运动更具趣味性。 相较于单一运动，跳舞的社交属性是其突出亮点。集体参与的模式，能让独居老年人、有焦虑抑郁情绪的老年人在互动中缓解压力，获得归属感与愉悦感，有效改善心理状态。同时，学习记忆新舞步是积极的大脑训练，可延缓认知功能衰退；通过公开表演获得认可，还能提升自我效能感，帮助老年人摆脱挫败感，重塑自信。 尽管优势显著，跳舞也存在运动科学上的短板，无法满足老年人的全部健康需求。最关键的是力量刺激不足，对上肢、核心肌群的训练效果微弱，而肌肉力量是老年人维持独立生活能力、预防跌倒或骨折的核心，尤其是有肌少症、骨质疏松风险高的老年女性，仅靠跳舞难以维持肌肉力量。此外，跳舞虽能部分锻炼平衡性与敏捷性，但效果不及专门设计的平衡训练与力量训练，锻炼的全面性与效能存在局限性。 最优方案：运动互补，效果翻倍 结合运动的特点与老年人的身体状况，这两种运动各有适配场景，可按需选择。 适合走路锻炼的人群 偏好安静、独处，或时间安排不固定的老年人；处于康复初期，需从低强度运动起步的老年人；存在关节问题，经医生评估可进行低强度运动的老年人；希望以便捷方式开启锻炼，无需借助特殊场地、器材的老年人。 适合跳广场舞的人群 希望改善心情、扩大社交圈，渴望互动的老年人；平衡能力稍弱、有跌倒风险，可选择舒缓舞种的老年人；追求多样化、趣味性锻炼，不喜欢单一运动的老年人；热爱音乐，愿意在节奏中释放活力的老年人。 走路与跳舞并非非此即彼，无论偏好哪种运动，都需弥补其短板，覆盖力量、心肺、平衡、灵活四大核心身体功能，以适配不同年龄段与身体状态。 1.偏爱走路者要强化强度，并补充力量训练。 喜欢走路的老年人，可先将运动强度提升至中等水平——加快步速，达到“略感吃力但能正常交谈”的状态。若佩戴智能手表、手环，可将心率控制在最大心率的50%～75%，提升心肺训练效能。同时，推荐搭配力量训练，如弹力带训练。 此外， 太极拳、八段锦、游泳、室内自行车、瑜伽等运动，与中等强度的步行搭配，可以实现优势互补。 2.偏爱跳舞者要补充力量，并强化平衡训练。 跳舞可作为老年人的“入门级”全能运动，若想提升锻炼效果，需遵循“跳舞+力量训练+平衡训练”的理想运动处方。 核心锻炼为每周4～5次、每次60分钟的跳舞；补充每周2～3次的力量与平衡训练，在跳舞后进行或单独进行，有针对性地弥补肌肉力量不足的短板。 （作者：四川大学华西医院老年医学中心副主任医师 刘欣怡）
