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国家中医药管理局推动发布中医药国家标准97项、行业标准15项 中国网4月29日讯 国家中医药管理局29日召开中医药国家标准新闻发布会，介绍中医药标准化工作进展及新发布中医药国家标准有关情况。国家中医药管理局政策法规与监督司司长朱桂表示，近年来，国家中医药管理局传承精华、守正创新，形成了以中医药国家标准、行业标准、地方标准、团体标准及中医药国际标准为主要内容的标准体系框架。 在中医药国家标准方面，国家中医药管理局推动国家市场监督管理总局发布中医药国家标准97项。其中，推荐性国家标准84项，包括《中医体质分类与判定》《针灸技术操作规范 第4部分：三棱针》《中医四诊操作规范 第1部分：望诊》《中医基础理论术语》等。指导性技术文件13项，包括儿科、外科、皮肤科等《中医技术操作规范》《中医药 中西医结合临床术语系统分类框架》，主要涉及中医药术语、符号、技术规范等基础通用要求。 在中医药行业标准方面，发布中医药行业标准15项，包括中医内、外、妇、儿、眼、耳鼻喉、肛肠、皮肤、骨伤科等9科《中医病证诊断疗效标准》406个常见病证以及《中医病证诊断与疗效评价规范制修订通则》，适用于中医临床病证诊断和疗效评价，以及临床、科研、教学、出版及学术交流。 在中医药地方标准方面，各省区市已制定中医药地方标准1300余项，涉及中医药临床诊疗、科研管理、服务，中药材种植、生产加工、检验、鉴定、包装等内容。 为加强中医药标准体系建设，国家标准化管理委员会成立了全国中医、中药、中西医结合、针灸、中药材种子种苗、保健服务共6个标准化技术委员会，负责中医药专业领域国家标准制修订的技术性工作。此外，国家中医药管理局还积极推动地方标准制定，支持15个省份成立了中医药标准化技术委员会。 《中医体质分类与判定》推动健康管理从“治已病”到“治未病” 中国工程院院士、国医大师王琦介绍，国家标准《中医体质分类与判定》的发布和实施，让中医体质辨识有了全国统一的标准，为中医药养生保健的科学化、规范化、个性化发展奠定了坚实的基础。 《中医体质分类与判定》标准基于2009年到2024年最新的体质研究成果，结合了约40万例的流行病学调查数据，对于平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质这9种体质的基本特征的表述以及发病倾向进行了科学的更新。例如，在气郁质增加了“抑郁”“认知衰弱”，湿热质增加了“高尿酸血症”，体现了中医体质学与循证医学的深度融合。 通过选取代表不同体质典型的体感问题，匹配相应的等级计分算法，专业复杂的体质判别形成了标准化的判定方法。新修订的《中医体质量表》从原来的60条精简至27条，平均填写时间从11.6分钟缩短到4.23分钟，大大提升了可操作性和推广性。 王琦表示，《中医体质分类与判定》的核心价值在于推动健康管理从“治已病”到“治未病”，为个人的养生保健提供了“因人制宜”的依据，为社区和公共卫生养生保健服务提供了工具，为临床养生保健提供精准的调护方案，把健康管理和疾病防控的关口前移，为中医养生保健提供了科学、规范的技术支撑。 《针灸技术操作规范 第4部分：三棱针》加强针灸全流程风险防控 全国针灸标准化技术委员会副主任委员、天津市中医药标准化研究所所长郭义介绍，新修订的2026年版《针灸技术操作规范 第4部分：三棱针》，结合当前临床实践和同期发布的《针灸异常事故处理》的国家标准，强化了针具消毒、局部皮肤消毒以及戴手套和施术后的处理等技术要求，加强了针灸全流程的风险防控。 此外，三棱针疗法“简便验廉”，在治疗急性咽喉疼痛、麦粒肿、发热等常见病中发挥了重要的作用，提高了基层群众对中医药服务的可及性。基于这项标准制定的井穴刺络放血急救昏迷，已成为国家中医药管理局面向基层推广的适宜技术。不同地区、不同层级医疗机构的针灸操作有据可依，减少了手法差异所带来的疗效差异，也提升了三棱针技术操作的质量和水平。 从国际推广层面来说，这项标准在日本、马来西亚包括意大利等国的医疗机构也得到了使用，对当地三棱针疗法的临床应用起到了重要的指导作用，被纳入世界中医药专业核心课程《针灸学》等教材，为国际留学生教育提供了学习参考，也为我国主导制定《一次性使用无菌三棱针》国际标准（即SO/TC 249的标准）奠定了重要基础。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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山姆29.9元一盆被抢空，有人“一次就抱走七八盆”……这种蔬菜突遭年轻人疯狂追捧 最近，山姆上线了可持续采摘食用的羽衣甘蓝盆栽，还喊出“种一次，吃一年”的诱人口号，售价29.9元，一经推出直接被抢空，火爆到离谱。有网友在社交平台说道，“一次就抱走七八盆。”没抢到的网友更急，在评论区疯狂刷屏求代购。 谁能想到，曾经的羽衣甘蓝还是路边无人问津的绿化带小透明，被调侃“连羊都不吃”，如今却摇身一变，成了蔬菜界的顶流大佬，从无人问津到成为被年轻人追捧的超级食物，新茶饮才是最大“操盘手”。 据21世纪经济报道，各大新茶饮品牌全线布局羽衣甘蓝饮品。喜茶率先发力，羽衣纤体瓶单品上线首月就卖爆350万杯，“超级植物茶”系列推出后的一年卖超1亿杯，硬生生用掉了近300万斤新鲜羽衣甘蓝。跟着风口走的不仅有一众茶饮品牌，就连挪瓦、库迪等咖啡品牌也赶来分一杯羹，纷纷加入赛道。 不仅如此，市场甚至构建出一个庞大的“羽衣甘蓝宇宙”。盒马上线羽衣甘蓝燕麦杯，白象生产羽衣甘蓝轻轻面，三全食品推出羽衣甘蓝发糕......各种与羽衣甘蓝相关的产品应运而生。 与此同时，羽衣甘蓝的身价也跟着飞涨，从2024年的0.8元/斤没人要，一路飙升到现在的20元—30元/斤，涨幅高达30倍。 羽衣甘蓝凭啥这么火？说到底还是踩中了年轻人的养生风口。据央视财经，羽衣甘蓝100克仅30千卡，低热量、高纤维、多维生素，完美戳中年轻人“想喝奶茶又怕胖”的痛点。再加上超模同款、养生顶流等社交标签，它成了晒生活态度的社交货币。 但冷静一下：吃它真没那么神。 国家高级食品检验师王思露表示，羽衣甘蓝膳食纤维丰富，有助降血糖、降血脂、促进肠道蠕动、缓解便秘，但并无神奇作用；榨汁会丢弃大部分膳食纤维，“纤体”等宣传无科学依据，属商家偷换概念。另有专家指出，羽衣甘蓝汁本身热量低，有助减肥，但若添加高热量配料或过量饮用导致总热量超标，则可能增肥。 另据都市快报早前报道，浙江省立同德医院内分泌科的专家表示：确实，有研究表明，羽衣甘蓝是一种营养极为丰富的蔬菜，尤其富含多种维生素，是B族维生素（含叶酸）和维生素E的优质来源。食用100克羽衣甘蓝就能满足甚至远超人体每日对维生素A、C和K的需求量。 在矿物质方面，羽衣甘蓝钙含量不仅高，且人体吸收率可达58.8%，优于牛奶，同时它含有可观的钾和镁等重要矿物质。 羽衣甘蓝每100克可食用部分约含4.1克膳食纤维，在蔬菜中属于较高水平，且作为一种蔬菜，其蛋白质含量高达3.3%。更优秀的是，羽衣甘蓝热量很低，每100克不到100千卡，很适合减肥减脂人群。 综上看来，羽衣甘蓝有如此多的健康益处，成为市场顶流不足为奇。但事实上，羽衣甘蓝的真实味道并不好，吃它仿佛在吃“苦”。那为什么奶茶店售卖的相关饮料还是相当受欢迎呢？这就要说到，看似养生的选择，可能暗含“甜蜜”陷阱。 近期，有自媒体对多款市售羽衣甘蓝饮品进行了含糖量检测。结果显示，即便是选择最低甜度，一杯饮品中的糖分普遍在12克左右，其中个别产品单杯含糖量甚至超过40克。根据《中国居民膳食指南》的建议，成人每日添加糖摄入不超过50克，最好控制在25克以下。也就是说，喝一杯羽衣甘蓝饮品，很可能就每日糖分摄入超标。 更需警惕的是，饮品中添加的糖往往属于游离糖（如蔗糖、果葡糖浆），与完整水果中的天然糖分不同，游离糖因缺乏膳食纤维的缓冲作用，会被人体更快吸收，导致血糖快速升高。长期过量摄入可能加重胰岛素抵抗，对高血糖和糖尿病患者尤其不利。 而且，羽衣甘蓝打汁过滤去渣时，会损失大量非可溶性膳食纤维，显著削弱了羽衣甘蓝原有的饱腹感和促进肠道蠕动的功效。至于所谓“排毒”，要知道，人体排毒主要由肝肾负责处理，和羽衣甘蓝基本没有关系。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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给中医药穿上法治“铠甲” 中医药是中国古代科学的瑰宝，凝聚着中华民族几千年来的健康养生理念及实践经验。“十五五”规划明确提出，要“推进中医药传承创新”，法治作为治国理政的基本方式，能够为中医药传承创新提供坚实保障。要充分发挥法治的固根本、稳预期、利长远作用，以高水平法治赋能中医药传承创新，让中医药这一千年瑰宝在时代浪潮中焕发新的生机与活力，为健康中国建设注入强劲动能。 首先，完善中医药传承创新的顶层设计。近年来，我国颁布实施了《中华人民共和国中医药法》等一系列重要法规政策，中医药法治体系已经初步建立，为中医药传承创新打下了良好基础。然而，现有部分立法仍存在内容滞后、配套制度欠缺等突出问题。一方面，要修订完善《中华人民共和国中医药法》，补齐互联网中医诊疗、中医药国际化等新兴领域的规范条款，细化法律责任条款等。另一方面，要加快配套制度建设，推动《中医药传统知识保护条例》尽快出台，制定民间中医药保护、药食同源产品开发销售等关键性配套规范，补齐制度短板。同时，还应强化地方立法指导，引导各地立足自身中医药资源优势，因地制宜制定地方性法规。2026年3月正式施行的《郑州市中医药发展促进条例》，便将中医药科研成果转化、院内制剂共享、道地药材保护、智慧共享中药房建设等创新举措纳入法规，有效提高了立法的针对性和可操作性。 其次，提升中医药传承创新的监管效能。2025年全国共开展中医医疗机构及人员监督执法5万多次，持续净化中医药发展环境。随着中医药领域新产品、新模式和新业态的不断涌现，互联网诊疗、社会办医、医师多点执业等迅速兴起，相关违法违规行为的专业化、隐蔽化趋势越发明显，执法难度不断加大。为此，必须大力提升中医药执法人员专业化水平，加强中医药专业知识和法治理论学习，推动培养一批高素质、专业化的中医药执法骨干人才。同时，发挥人工智能等技术对中医药监管的赋能作用。运用大数据、物联网等新技术，构建涵盖中药材种植、加工、流通、使用的全链条监管体系，实现监管智能化。此外，要积极探索中医药监管模式创新发展。强化基层中医药服务常态化监管，规范中医诊所备案管理流程，完善中医药管理、市场监管、卫健等部门联动执法机制，创新综合监管手段。 第三，为中医药传承创新提供高标准司法服务。司法作为维护公平正义的最后一道防线，是保护中医药知识产权、守护传统技艺、化解医患纠纷的关键。当前，中医药知识产权遭受侵权后的维权成本较高，权利得到救济的周期较长，保护范围有待进一步明确。应细化中医药知识产权司法保护指导意见，优化中医药知识产权诉讼证据规则，为打击侵权行为、降低维权成本提供支持。同时，要明确加强司法与行政协同联动，构建全方位、多层次的司法保护体系。近年来，江苏镇江、陕西咸阳等地法院积极加强与相关行政执法部门间的沟通协作，探索建立信息共享、线索移送、综合研判、协同处置等工作机制，为深化中医药知识产权保护，凝聚司法与行政合力提供了良好范本。 最后，还应为中医药传承创新营造良好法治环境。一方面，中医药从业者要自觉提升守法经营意识，建立合规管理体系，依法执业。另一方面，创新全民普法，通过短视频、公益讲座、法治宣传周等形式，普及《中华人民共和国中医药法》及中医药法律知识，鼓励行业协会参与普法，推动中医药法治理念深入人心。 中医药传承创新发展是一项系统工程，离不开法治的全方位赋能。“十五五”时期是中医药高质量发展的关键阶段，将法治思维与法治方式贯穿于中医药传承创新的全过程，才能推动中医药事业健康有序发展，让中医药在法治轨道上行稳致远。 （作者均系河北省中国特色社会主义理论体系研究中心特邀研究员） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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心脏停跳2天，40岁男子奇迹生还！“300万粉丝医生”卢骁回应救治细节 “上着ECMO机器，两天没有心跳的患者，经过我们治疗终于可以顺利走着出院了。”近日，浙江大学医学院附属第二医院急诊医学科副主任医师卢骁在微博发布的这一内容引发关注。有网友在评论区留言：“奇迹啊”“太牛了！鬼门关拉回来”。 公开资料显示，卢骁是腾讯视频《令人心动的offer3》急诊科带教医生，目前其微博粉丝近300万。此前他还曾参与过纪录片《中国医生3：急诊24小时》的拍摄。 4月21日，大河报《看见》记者致电浙大二院宣传科室，工作人员证实了该消息的真实性。随后，记者联系到卢骁医生。 卢骁在接受采访时介绍，患者为一名约40岁男性，因胸闷气急在当地医院就诊，其间出现心跳呼吸骤停，考虑为暴发性心肌炎。患者此前有感冒病史，存在病毒感染可能。 卢骁回忆：“病人来了之后发现持续室颤，从临床角度讲就是没有心跳了。电除颤将近10回都没除回来，只能靠机器维持血压。心血管内科又给他放了球囊反搏以增加心输出量，防止心脏内长血栓——心脏持续不跳，很容易长血栓，长了血栓就完了。”就这样，患者几乎等于没有有效自主心跳，靠着ECMO以及医疗团队的悉心救治硬撑了40多个小时。奇迹出现在40多小时后——心脏功能逐渐恢复，心律慢慢转为正常。ECMO继续支撑了大约10天后顺利撤机，患者转至心血管内科继续治疗。约20天，他神志清醒、基本没有后遗症，走着出院了。随后，家属给医院送来了锦旗。“这位患者是幸运的，但在生死一线的急救战场上，并非每个人都能等到这样的奇迹，每一次成功救治，都是医学、坚持甚至是运气共同造就的奇迹。”卢骁坦言。 记者查询公开报道发现，类似的 “心脏停跳多日后成功救回” 案例在近年屡有报道。据长江日报报道，2025 年湖北荆州一名 7 岁女孩遭遇暴发性心肌炎，心脏先后停跳 4 次，后经 ECMO 转运支持，多天之后，孩子康复出院。此外，多地亦有依托 ECMO 技术成功逆转长时间心脏骤停的案例。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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儿童不吃早餐不要紧，饿一饿更健康？ 这种说法不正确。儿童不吃早餐不一定会直接导致智力下降，但却可能会影响短期的学习、认知表现和身体健康。研究表明，吃早餐与儿童的认知表现、学习成绩以及整体健康状况之间存在显著关联。早餐为大脑提供必要的能量和营养，支持注意力集中和记忆力的提升。缺乏早餐可能导致能量不足，影响他们在学校的学习表现。不吃早餐可能带来的负面影响包括：注意力与学习能力：缺乏早餐能量可能影响孩子上午的专注力，比如注意力不集中、记忆力下降。情绪与行为问题：能量不足时孩子可能情绪不稳，容易烦躁或疲劳。营养不足：长期不吃早餐，孩子可能存在维生素和矿物质摄入不足，影响生长发育。过度进食：上午过度饥饿可能会导致孩子下一餐进食过量，反而有超重或肥胖风险，同时过度进食也会影响消化和睡眠。为确保儿童的健康发展，建议儿童每天定时吃早餐，并确保其均衡搭配，含有足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。这不仅能为上午的学习提供能量支持，也有助于维持良好的身体健康状态。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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保障用药安全 医院中药饮片管理新规范公布 为进一步规范医院中药饮片管理，保障人体用药安全有效，提升中医药防病治病能力和临床疗效，国家中医药局会同国家卫生健康委组织对《医院中药饮片管理规范》修订形成《医院中药饮片管理规范(2026版)》，新版规范于4月16日公布。 新版规范结合中医药发展现状，将处方点评、中药代煎、临方加工等内容纳入，推动医院中药饮片使用更加规范，保障临床用药安全有效，更好地满足群众多样化用药需求。 例如，新版规范对中药饮片处方审核要求予以优化，并明确发药时应当根据处方（医嘱）向患者或陪同人员进行相应的用药交待与指导；增加处方点评专门章节，明确“重点点评味数过多、费用过高的中药饮片处方”，“医院应当对处方实施动态监测及超常预警，制定并实施干预和改进措施，促进中药饮片合理应用”。 再如，新规明确医院应按照《医疗机构中药煎药室管理规范》开展中药饮片煎煮服务；对于煎煮服务能力不足、不能满足临床用药需求的医院，明确可委托具备煎煮条件和能力的机构开展代煎服务，并应建立健全中药饮片代煎质量跟踪、追溯、监控体系，强化全过程质量控制管理，保障临床疗效和患者用药安全。 此外，新版规范分类明确了相关人员资质要求，对中药饮片采购验收流程、要求予以完善，对按照麻醉药品管理的中药饮片及毒性中药饮片的采购验收要求予以强调。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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4月，中老年要学会忌嘴！少吃菠菜和豆腐，多吃这4样 人到了一定年纪，身体就像一台运转了几十年的机器，该保养的地方一个都不能马虎。 尤其是吃饭这件事，年轻时候胡吃海喝没啥感觉，过了五十岁，吃对了是补药，吃错了就是负担。4月春末，气温忽高忽低，湿气也越来越重，中老年人的肠胃、关节、血管都面临着考验。 这个时节，有一样东西要格外注意——忌嘴。 不是什么都往嘴里塞就叫会吃。有些菜看着健康，对中老年人来说却不太友好。比如菠菜和豆腐，很多人爱吃，但4月里真不建议多吃。为什么？咱们慢慢说。 为什么4月要少吃菠菜和豆腐？ 先说菠菜。菠菜是好东西，补铁补维生素，但它有个“硬伤”——草酸含量特别高。草酸进入体内，会和钙结合成草酸钙，不仅影响钙吸收，还容易增加肾结石的风险。中老年人本身代谢就慢，肾脏功能也在走下坡路，吃太多菠菜，等于给肾脏添乱。尤其是凉拌菠菜、菠菜豆腐汤这种搭配，草酸加上豆腐里的钙，更是“雪上加霜”。 再说豆腐。豆腐是大豆做的，蛋白质丰富，但它性凉，嘌呤含量也不低。4月湿气重，中老年人脾胃功能减弱，吃多了豆腐容易腹胀、消化不良。本身尿酸偏高的，更得悠着点。 不是说完全不能吃，但要少吃、会吃。菠菜焯过水能去掉大部分草酸，偶尔吃没问题。豆腐配点温性的食材也能中和。但4月里，有比它们更适合中老年人的食材，润肠、好消化、营养还全面。 多吃这4样，腿脚有劲精神足 第一样：燕麦 很多中老年人早上习惯了喝白粥、吃馒头，其实把白粥换成燕麦，效果大不一样。 燕麦是“润肠冠军”。它富含可溶性膳食纤维，能像小刷子一样清理肠道，缓解中老年人常见的便秘问题。而且燕麦饱腹感强，吃完不容易饿，血糖上升也慢。 最简单的吃法：早上抓两把燕麦片，用开水或者热牛奶一冲，焖三分钟，软软糯糯的。可以加点红枣、枸杞或者核桃，营养更全面。坚持吃一段时间，你会发现上厕所顺畅了，肚子也不胀了。 第二样：山药 山药在中医眼里是“神仙之食”。它性平味甘，不寒不燥，最擅长健脾养胃。中老年人脾胃虚弱，吃点东西就胀气、不消化，山药就是最好的“肠胃修复师”。 4月的山药正值口感最佳的时候，绵软香甜。蒸着吃、煮粥喝、炖汤都行。我最推荐的是山药排骨汤，或者直接蒸熟当主食。每天吃一小段，比吃胃药强多了。 而且山药里的黏蛋白还能保护血管，对预防动脉硬化有帮助。腿脚有没有劲，全看气血足不足，脾胃好了，营养吸收了，腿脚自然就有力气。 第三样：木耳 黑木耳被称为“血管清道夫”，这话一点不假。它含有一种特殊的胶质，能吸附肠道里的灰尘和杂质，帮助排出体外。中老年人常吃木耳，对降低血脂、清理血管垃圾很有好处。 4月吃木耳，凉拌、炒鸡蛋、煮汤都行。注意泡发木耳不要过夜，现泡现吃最安全。每天吃一小把，润肠通便，还能给血管做个“大扫除”。 我认识一位七十多岁的大爷，每天中午必吃一碟凉拌木耳，走路带风，体检各项指标比年轻人还正常。他笑着说：“木耳是我腿脚好的秘密武器。” 第四样：芹菜 芹菜杆子、芹菜叶子都是宝。它富含粗纤维和芹菜素，能促进肠道蠕动，缓解便秘。更重要的是，芹菜有辅助降血压的作用。春天肝阳上亢，血压容易波动，中老年人吃点芹菜，好比给血管“降降火”。 吃芹菜最好连叶子一起炒。很多人把芹菜叶扔了，太可惜了。叶子里的营养比杆子还高。焯一下凉拌，或者切碎了炒鸡蛋、做馅儿，都特别香。 怎么吃？记住三个原则 清淡不油腻：中老年人消化功能弱，少油少盐少糖。蒸、煮、炖、凉拌是最佳方式。 粗细搭配：燕麦、山药这些粗粮杂豆要占主食的三分之一。 细嚼慢咽：每口饭嚼20下，减轻肠胃负担。 写在最后 人到中年，上有老下有小，身体是最大的本钱。4月春末，是调理身体的好时机。别觉得“忌嘴”是委屈自己，恰恰相反，懂得忌嘴才是真正的爱自己。 少吃点菠菜豆腐，不是让你不吃，而是别天天吃、顿顿吃。多吃燕麦、山药、木耳、芹菜这四样，花钱不多，效果实在。坚持半个月，你会发现自己上厕所规律了，肚子不胀了，走路腿有劲了，白天精神头也足了。 记住一句话：吃对饭，胜补药。别等到身体出问题了才想起来忌嘴，那时候就晚了。 你今天吃的什么？有没有把这四样端上桌？从今天开始，给家人和自己多做点润肠好消化的菜吧。身体舒服了，日子才舒心。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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脑机接口如何惠及更多患者 “北脑一号”是我国完全自主研发的新一代植入式脑机接口系统，在技术上已经进行了全链条式的进步，也是一种突破。在应用上，人们自然期待能够利用该技术让瘫痪者重新行走，让失语者能够重新表达。这两年，现实中相关的临床应用一直在稳步快速推进。 4月13日，“北脑一号”植入式脑机接口手术首次进行全国公开直播。为什么要进行直播？此外，脑机接口被写进今年的《政府工作报告》，同时被“十五五”规划纲要列为前瞻布局的未来产业，发展到现在，它的水平究竟如何？对于普通人来说，能够用得上、用得起离人们还有多远？ 4月13日上午9时，北京天坛医院手术室，一场“北脑一号”植入式脑机接口临床试验手术准时进行。这场手术的特别之处在于，这是首次面向全国直播的脑机接口手术。此次接受脑机接口试验手术的患者是一名青年男性，因电动车车祸导致四肢截瘫已经长达两年半。按照计划，术后2周，患者将开始利用脑机接口设备进行脑机反馈的手功能训练。 “北脑一号”是一款半侵入式无线全植入脑机系统，通过手术将电极贴附到硬脑膜外，实现人机交互。它完全由中国自主研发，是世界上首个实现百通道以上高通量、无线全植入的脑机接口系统。“百通道以上”“无线全植入”意味着其先进水平比以往产品有了大幅提升。 脑机接口植入手术安全性如何 首都医科大学附属北京天坛医院神经外科学中心常务副主任 曹勇：回顾此前“北脑一号”植入的9例手术，到目前为止，第一，脑机接口植入手术没有出现严重的并发症；第二，9例病人获得的电信号一直是稳定和清晰的；第三，操作过程没有差错。这三句话比较充分总结了“北脑一号”在植入过程中的安全性。 距离普通患者用得起有多远 曹勇：医疗器械的花费其实包括两部分，脑机接口植入的手术费和其他医疗设备植入的手术费区别并不是特别大。但是如果医疗器械的投入大、周期长，而且技术含量高，在刚开始问世的时候，价格肯定是不便宜的。但是相信和所有医疗器械的规律都是一样的，随着技术的普及、应用的推广，特别是技术的迭代，它的价格肯定能够成为大家承受得起的价格。 “北脑一号”和“北脑二号”有何不同 曹勇：“北脑一号”是半侵入式的，“北脑二号”是侵入性的，区别是柔性电极放置的位置。“北脑一号”放置在硬膜外，没有放入到中枢神经系统，相对来说，这个手术和植入是比较安全的，但代价是，因为没有直接进入神经系统，所以采集的脑电信号不是那么清晰、准确。 “北脑二号”是完全侵入式的，要切开硬膜，把柔性电极直接放到运动脑皮层的表面，好处是能够清晰地获得脑电的信号，解码可能更加准确，但是手术包括放一个异物进中枢神经系统，代价是危险性更大，效果会更好，成本也会稍微高一点。 我国脑机接口技术处于怎样的水平人才情况如何 曹勇：中国的脑机接口发展有几个特点，叫政、产、经、学，其中政就是政府，政府的主导、顶层的设计是很重要的优势，可以集中一些力量做一些重要的事情。同时，中国的患者医疗资源是很丰富的，能通过快速地积累病人，获得临床效果，反馈到产品的研发过程中，能够推进产品更快地升级换代。这也是国内脑机接口的一个很明显的优势。 曹勇：脑机接口医疗设备不同于以往一般的医疗设备，以往的医疗设备植入到体内就能发挥治疗作用，但是脑机接口植入只是一个开始，需要病人与设备相互配合、相互适应，才能够发挥脑机接口最大的效用。同时，医师也要了解脑机接口的基本原理、使用的过程、使用的预期效果，指导病人与设备相互配合、相互适应，发挥脑机接口最大的效用。因此，现在命名一个新的职业方向，叫脑机接口的临床适配医师，它是一个新的职业方向，在所有的培养序列里面还没有这种人才的培养途径，所以开设这种学习班是希望做一个人才培养的尝试，也希望在以后医学人才的培养过程中，能有这样的职业方向，对脑机接口未来的发展做人才储备。 脑机接口实现规模化、普惠化、标准化难点和挑战是什么 曹勇：脑机接口经过了一段时间的探索，但还是处在一个起步阶段。最先要解决的问题就是，虽然在基础原理、材料学，包括动物试验里面，比如现在“北脑一号”已经取得了比较好的效果，但是真正在人身上、在治疗疾病上是否能够达到预期的安全性和有效性，还是未知数。 任何一种医疗器械的研发过程都是一个认识、实践，再认识、再实践的过程，还是在认识和获得实践反馈的阶段，未来的路还是挺长的。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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强烈建议骨质疏松的人多运动 尤其是这三类运动 很多老人一查出骨质疏松，第一反应就是：“那我可得少动，别一不小心把骨头动坏了。”这句话听上去谨慎，其实很容易把人带进误区。 其实，骨质疏松真正危险的，不只是骨密度低一点，而是跌倒以后更容易发生脆性骨折。更关键的是，老年人一旦因为害怕而长期不动，肌肉会越来越弱，平衡会越来越差，走路发飘、起身吃力、转身不稳，最后反而把跌倒风险一步步抬高。也就是说，对多数老年人来说，最怕的不是走路，而是一直不动。 骨质疏松后，反而要动一动！ 很多人把骨质疏松理解成“骨头变脆了，所以要少动”。但从医学上看，更准确的理解应该是：骨质疏松患者需要避免的是不安全的动作和高风险的跌倒，而不是把正常活动一刀切地停掉。 骨头不是一块静止不变的“石头”，它一直都在进行代谢和重建。适度的负重和肌肉收缩，会给骨骼提供机械刺激，帮助维持骨量和骨强度。如果长期久坐、久躺、活动太少，骨和肌都会一起“退步”。 对老年骨质疏松人群来说，运动的价值不只是“锻炼身体”，而是形成三层保护： 第一层保护，是给骨头合适的受力刺激，让骨骼别总处在“闲着”的状态； 第二层保护，是把腿部、髋周和躯干力量练起来，让起身、走路、上下台阶这些日常动作更稳； 第三层保护，是把平衡和步态练稳，降低跌倒风险。最终落到最现实的结果，就是尽可能减少跌倒和跌倒后的伤害。 这一点并不是“常识推测”，而是有系统证据支持的。已有系统综述显示，运动作为单一干预措施，就能降低社区老年人的跌倒发生率；而那些更强调平衡挑战、训练量更充足的方案，效果通常更好。 对于骨质疏松患者，平衡训练也被证实有助于降低跌倒频率。所以，骨质疏松后真正该问的，不是“还能不能动”，而是“该怎么科学地动”。完全不动不是保护，很多时候反而是在给跌倒和骨折“铺路”。 老年人最该练的三类运动 只散步不练力量，可能“能走但不稳”；只练力量不练平衡，可能“有劲但容易晃”；只做轻柔活动没有一定负重刺激，又可能对骨骼刺激不够。 所以，真正适合骨质疏松老年人的，不是单一的一种运动，而是“多成分运动”，也就是把负重、抗阻和平衡三类训练结合起来。这样做的原因很简单：骨头、肌肉、姿势控制和跌倒风险，并不是彼此孤立的问题，而是连在一起的。 1负重运动：让骨头别总“闲着” 所谓负重运动，就是人在站立时，骨骼承受自身体重的活动，比如步行、快走、上下台阶、太极、广场舞等。对多数老人而言，步行是最容易开始、也最容易坚持的选择。它门槛低、可操作性强，既能让身体“动起来”，也能帮助维持基本耐力和日常活动能力。 但负重运动并不等于盲目追求强度。若已经有椎体骨折、反复跌倒，或身体明显不稳，通常更适合先把力量和平衡打底，再逐步增加负重活动。国际共识建议，这类高风险人群的冲击水平一般先控制在相当于快走的范围，而不是贸然做高冲击训练，更不适合一上来就跳跃、冲刺或剧烈折返。 2抗阻运动：把“腿劲儿”和“起身能力”练出来 很多老人每天都散步，但还是容易腿软、起身费劲、上下楼发虚，原因往往不是“没活动”，而是缺少力量训练。抗阻运动本质上是肌肉对抗阻力的训练，阻力可以来自弹力带、小哑铃、自身体重，甚至一把稳固的椅子。对老年人尤其重要的，是下肢、髋周、背部和核心力量，因为这些部位直接影响站稳、起身、转身和跨步能力。 像坐下—站起训练、扶椅提踵、靠墙俯卧撑、弹力带拉伸、轻度下蹲，都属于很实用的动作。它们看起来不“花哨”，但恰恰最贴近日常生活。多项共识都强调：骨质疏松老人不应只做有氧活动，而应把抗阻训练与其他训练配合起来，因为它直接关系到肌力、功能和跌倒风险。简单说，腿有劲，才不容易摔；核心稳，动作才更安全。 3平衡训练：这是防摔倒最关键的一环 对老年人来说，骨质疏松后最该防的，往往不是“骨头变脆”这个抽象概念，而是一次具体的跌倒。比较适合老年人的平衡训练，包括扶椅单脚站、脚跟对脚尖直线走、重心转移训练，以及太极中的缓慢移步等。这类训练不一定累得出汗很多，但对“站得稳”非常重要。 平衡训练有助于降低骨质疏松患者的跌倒频率。在一般社区老年人中，挑战平衡、达到足够训练量的运动计划，通常能带来更明显的防跌倒效果。一句话概括就是：骨质疏松后的运动，不能只有“走”，还得有“练”，更得有“稳”。 一个更适合老年人的“起步思路” 很多老人不是不愿意运动，而是不知道怎么开始。其实，最适合老年人的起步法，不是“狠狠干一阵”，而是小步起步、慢慢加量。真正安全、可持续的运动，拼的不是前几天有多热情，而是能不能长期坚持。 第一步，先把“每天都动一点”建立起来。比如先从每天步行10分钟开始，感觉还行，再加到15分钟、20分钟。不要一上来就暴走、爬山、连练几小时。对平时活动很少的老人来说，先把“坐得少一点、站得多一点、每天规律走一走”建立起来，本身就是进步。 第二步，把力量训练加进去。每周安排2~3次，不求复杂，先从最实用的动作练起，比如坐下—站起、扶椅提踵、靠墙俯卧撑。重点是把腿、髋、背和核心“叫醒”。刚开始时，动作少一点、次数少一点都没关系，关键是质量要稳，动作要规范。 第三步，把平衡训练变成常规动作。比如每天抽几分钟做扶椅单脚站，或者练习缓慢移步、重心转移。对高跌倒风险老人，力量和平衡训练往往比单纯追求步数更重要。 第四步，给自己留一条“安全线”。如果近期发生过骨折、反复跌倒、明显驼背、持续腰背痛，或者一活动就很害怕，最好先由医生或康复专业人员评估，再定制更适合自己的方案。记住，科学运动不是“谁都一样练”，而是根据年龄、骨折风险、既往病史和身体基础来调整。 小提示： 虽然说“要运动”，绝不等于“什么动作都适合”。尤其是已经有椎体骨折、多个脆性骨折，或者本身骨折风险很高的人，要尽量避免大幅度、快速、反复、负重状态下的脊柱前屈或扭转动作。比如反复猛弯腰、负重弯腰搬东西、抱重物转身、剧烈卷腹、把脊柱屈曲做到极限的训练等，都需要格外谨慎。 这里真正更值得警惕的，不是正常日常动作本身，而是失控的、突然的、反复的、负重的弯曲和扭转。日常生活中的正常弯腰拿东西、穿袜子、系鞋带，并不等于“一弯就会骨折”；真正危险的是在不稳定、用力过猛、动作变形的情况下去做这些动作。 更稳妥的原则是：不追求猛，不追求花哨，先把动作做稳、做正。对高风险老人，更推荐脊柱伸展、姿势控制、腹部稳定和温和力量训练，而不是硬压柔韧、猛做卷腹。如果已经有明显驼背、持续腰背痛，或者做某个动作时总觉得“腰一下子被压住了”，就更不应硬撑，最好先由医生或康复专业人员评估。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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吃鱼生致癌？空调不洗也致癌？专家辟谣 一提起“肿瘤”，不少人第一反应就是“癌症”。但事实上，肿瘤并不等同于癌症。医学上所说的肿瘤，既包括良性病变，如常见的结节、囊肿、部分息肉，也包括恶性肿瘤，也就是我们常说的癌症。 围绕“癌症”的焦虑，不少日常生活中的行为被贴上了“致癌”标签。吃鱼生、染发、调料不冷藏、家用电器使用不当等，这些说法在网络上不断传播，真假难辨。对此，记者采访国家健康科普专家库专家、中山大学附属肿瘤医院结直肠科副主任、主任医师李力人，对几类常见说法进行集中回应。 关于“吃鱼生会致癌”的说法，李力人表示，这种理解并不准确。鱼生本身并不致癌，真正需要警惕的是其中可能存在的寄生虫，尤其是肝吸虫，其虫卵长期刺激胆管，可能诱发胆管细胞癌。换句话说，风险并不在于“鱼生”这一食物本身，而在于是否存在寄生虫感染以及摄入频率和安全性。 类似的，还有“染发会致癌”的说法。李力人认为，这一说法也存在被简单化的问题。从现有研究来看，部分染发剂中的化学成分确实存在潜在风险，但并非“一染就会致癌”。关键在于使用频率。普通人偶尔染发问题不大，但如果频繁使用，风险可能随之增加。李力人建议，染发间隔至少三个月，一年不超过两到三次。同时，18岁以下青少年、孕妇以及哺乳期女性应尽量避免染发。 至于一些日常生活中的细节，如“电饭煲内胆划伤会致癌”“空调不清洗会致癌”，更多属于被放大的健康焦虑。以电饭煲为例，其内胆常见的特氟龙涂层在260℃以下是稳定的，而日常使用温度通常只有一百多摄氏度，并不会分解产生致癌物。但如果涂层明显破损，仍建议更换。空调长期不清洗，也不会直接导致癌症，但灰尘、霉菌和螨虫积聚，容易引发过敏、鼻炎甚至呼吸道疾病。 需要特别注意的是，一些被忽视的生活习惯，反而更值得警惕。比如筷子、砧板长期不更换，容易滋生霉菌，产生黄曲霉素，这类物质被确定与癌症风险相关。如果长期食用，确实可能增加患癌风险。 关于“调料不放冰箱会致癌”的说法，李力人表示，调料本身不会致癌，但如果在常温下存放时间过长，发生发霉或氧化变质，则可能产生有害物质。像蚝油、花生酱、芝麻酱、豆瓣酱、沙拉酱以及各类油脂类调料，因含油脂、蛋白质和水分较多，开封后更容易变质，建议冷藏保存。 此外，近年来流行的“抗癌食物”概念，同样需要理性看待。西蓝花、蓝莓、大蒜、绿茶等食物，在实验研究中确实显示出一定的抗氧化或降低风险的作用，但这并不意味着它们可以“抗癌”或“治癌”。李力人强调，目前并不存在所谓可以直接防癌或治疗癌症的食物，真正有效的仍然是均衡饮食、健康生活方式以及定期体检。 至于劣质纸巾、垃圾袋、洗衣粉、廉价衣物等“致癌用品”的说法，大多数情况下也被夸大了。这类产品如果质量不过关，可能带来的是皮肤刺激、过敏或呼吸道不适，但并不意味着会直接导致癌症。只有在极端情况下，如长期、大量接触劣质材料，相关风险才可能增加。 在李力人看来，许多“致癌说”之所以广泛传播，是因为公众对癌症存在天然恐惧，而网络传播又倾向于用“绝对化”的表达强化这种焦虑。事实上，癌症的发生往往是多种因素长期叠加的结果，很少由某一次单一行为直接导致。 与其被各种“致癌清单”困扰，不如回到更基本的健康逻辑：保持良好的生活习惯，减少已知风险因素，重视身体发出的异常信号，并定期进行体检筛查。这些看似朴素的做法，往往比任何“避雷指南”都更有效。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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一碗下肚，血糖可能飙升！被捧上天的“养胃粥”，骗了你多少年？ 早上，一碗热乎乎的小米粥，是很多人的早餐首选。 顺口、好消化，还常被认为很养胃，尤其粥上面漂的那层“米油”，更是被不少人视作营养精华。 可现实体验中：有人喝完觉得很舒服，有人却很快就饿了，整个人还开始犯困。 于是很多人就怀疑——小米粥是不是升糖特别快？ 小米粥升糖快不快，其实得看怎么熬，怎么吃。这篇文章就把这个事儿聊透。一旦你明白了这里面的门道，以后不管是吃米饭、面条还是土豆、面包，吃啥主食都能血糖稳当。 小米粥养胃？ NO！ 小米粥热乎、软烂、低脂，颗粒小、易吞咽，胃不舒服的时候喝，好入口还不容易刺激症状，但是这不等于它有助于把不舒服的胃养好。 因为大家期待的“养胃”，其实是对修复胃黏膜、改善胃溃疡、胃炎有帮助。可惜，目前能找到“小米养胃/护胃”的研究，更多是动物实验，而不是高质量的人体实验。 动物实验确实有发现，小米及薏苡加工产品，在大鼠应激性胃黏膜损伤模型中可减轻胃黏膜损伤；但动物结果不能直接外推到人。 所以想喝小米粥养胃的朋友，不如少喝酒、少吃盐，少暴饮暴食，不伤胃就是养胃了。 “小米油”是营养精华？ 也别神化！ “小米油”其实是小米熬煮过程中，从米粒里跑出来，又在表面聚集的一层黏稠渗出物。 里面会有淀粉、少量脂肪、蛋白、游离氨基酸、部分维生素和矿物质。但是这些本来就是小米里原有的成分，熬煮时浮到了粥表面，而不是被“炼”出来的什么特殊精华。 小米粥升糖特别快？ 不一定。 判断一种食物升糖快不快，常用的指标是血糖生成指数（Glycemic Index，GI）。一般来说，低GI≤55、中GI为56–69、高GI≥70。 GI越高，通常说明这种食物吃下去后血糖升得快，GI低则说明血糖升得慢。 按照中国食物成分表里的数据，小米粥的GI是60，属于中GI食物，不过，这个数值并不代表所有小米粥，因为不同品种、不同做法的小米粥，GI可以差很多。 比如2016年发表在《食品与功能》上的研究显示，小米粥的GI高达93.6 ± 11.3，妥妥的高GI食物，这是加很多水熬的小米粥；同一研究还加少量水，煮了整粒的小米饭，结果GI就低不少，是64.4±8.5。 为什么差这么大？核心就在于：加了多少水，煮得有多烂。 研究里的小米粥(millet porridge)，是水比较多的稀粥状态；而cooked millet，更接近把整粒小米煮熟的小米饭状态。前者因为淀粉吸水更充分、糊化更完全，也就更容易被消化吸收，所以GI高；后者保留了更多颗粒结构，糊化程度低，GI也就相对低一些。 说白了，越稀、越烂、越容易顺着喝下去的小米粥，通常越容易升糖快。 所以，如果你喝的恰好是那种熬得很稀、小米已经彻底开花、几乎不用嚼就能顺着喝下去的小米粥，餐后血糖波动大，血糖快速飙升后会快速下降，确实会让人饿得更快。 当然，也有人高GI或高碳水的一餐后，会觉得没精神、发困，就是我们俗称的“晕碳”。 高GI的小米粥 如何喝餐后血糖才稳？ 如果你喝完小米粥总是很快就饿，甚至状态也不太稳，不是小米粥不能喝，大概率是这顿早餐只喝小米粥，太稀、太单一、太像一碗纯碳水了。 想喝得更稳一点，可以从这5步入手。 粥别熬得太稀太烂 这一步最关键。 同样是小米粥，越稀、越烂、越容易吞咽，通常越不利于血糖平稳。因为它会让你吃得更快，淀粉也更容易被消化吸收。 所以，不是说一定不能喝粥，而是别把它熬成一碗几乎不用嚼的米汤。稍微稠一点，保留一点颗粒感，通常会更稳一些。 别只喝粥，配1拳头蛋白质 如果早餐只有一碗小米粥，那这顿饭基本就只剩下碳水了。 更稳妥的做法，是再配一份蛋白质。鸡蛋、豆腐、卤鸡腿、酱牛肉，选一个就够。这么吃不仅可以稳血糖，也更有饱腹感。 研究显示，和偏高碳水的早餐相比，蛋白质更充足的早餐更有利于增加饱腹相关激素、降低主观饥饿感。 再配1-2拳头蔬菜，能先吃几口更好 如果早上吃得下，最好再来1-2拳头蔬菜，清炒、凉拌都行。 蔬菜富含的纤维也能包裹着小米颗粒，延缓血糖吸收。另外最好先吃几口菜和蛋白质，再喝粥，这对稳餐后血糖也有帮助。 喝慢一点，别三五分钟灌完一大碗 吃慢一点，虽然不能把高GI食物直接变成低GI，但它能避免短时间内喝太多，这对小米粥这种本来就顺口、又容易吞咽的食物来说，这点尤其重要。 能加点别的杂粮更好，做不到也不用强迫 如果你本来就习惯喝杂粮粥，也可以在小米里加一点燕麦、玉米粒、红豆这类更有颗粒感，升糖更温和的杂粮杂豆。 做不到也没关系，把前面几条做到，喝小米粥也能餐后血糖稳当。 同理不管你吃哪种高GI的主食，只要控制量，一顿1-1.5拳头这样，然后搭配1拳头优质蛋白、1拳头非淀粉类蔬菜，细嚼慢咽吃，还先吃蔬菜和蛋白，后吃主食，就可以让餐后血糖更稳。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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长期不吃早餐，5种癌症风险悄悄升高！健康早餐这样吃→ 你是不是也这样？工作日赶着上班上学，顾不上吃早饭；周末一觉睡到中午，直接省掉了早饭——总之，长期不好好吃早饭的人，可能并不在少数。 日前，一项覆盖近6万国人的重磅研究，直接给所有不好好吃早餐的人敲了警钟：长期空腹、跳过早餐，会悄悄升高食管、胃、结直肠、肝胆等多个消化器官的癌症风险。 图片由AI生成 长期空腹伤不起！5种癌症风险悄悄升高 2023年，国际期刊《普通内科杂志》上刊发了一项针对6万多参与者的研究，结论直白又扎心：几乎不吃早餐的人，多个部位的消化道肿瘤（如食管、胃、结直肠、肝胆系统等）发生率，显著高于规律吃早餐的人。 研究截图 研究把6万多名参与者按吃早餐的频率分成4组，研究结果令人惊讶： （1）每天都吃早餐（2）每周吃3～5次（3）每周吃1～2次（4）从来不吃早餐 1. 从不吃或很少吃早餐的人，患胃肠道癌症的风险明显升高。数据显示，天天吃早餐的人，胃肠道癌症风险最低。与规律吃早餐的人相比，一周只吃1～2次早餐的人和完全不吃早餐的人，患胃肠道癌症的风险都升高了2倍以上； 2. 从不吃或很少吃早餐，对不同癌症的影响不一样。一周只吃1～2次早餐：胃癌风险升高3.45倍，肝癌升高3.42倍；完全不吃早餐：食管癌升高2.72倍，结直肠癌升高2.32倍，胆囊癌和肝外胆管癌更是升高了5.43倍。 换句话说，长期不吃早餐，得胃癌、肝癌、食管癌、肠癌、胆囊癌等消化道癌症的风险就越高，其中对胆囊和胆管的影响最突出。 长期不吃早餐，这些疾病也悄悄找上你 1. 心血管病风险升高 复旦大学中山医院内分泌科主治医师韩艳2025年在其医院微信公号刊文指出，如果早上既不进食，又不补充水分，会导致血黏度升高，血流缓慢，尤其是患有动脉粥样硬化疾病者，容易形成血栓，阻塞冠状动脉，引发心绞痛。若阻塞脑血管，则可能发生缺血性脑卒中。 2. 大脑认知能力下降 不吃早餐，无法为大脑提供足够的能量和营养，易出现心慌乏力、注意力不集中等问题，时间久了就会影响记忆力和智力的发展，会产生头晕、记忆力减退、倦怠、疲劳、反应迟钝等症状。 3. 更容易肥胖和超重 航天中心医院营养科副主任医师许美艳2023年在114预约挂号微信公众号刊文指出，早饭不吃，午餐和晚餐必然会吃更多的食物，尤其晚餐吃得过饱会导致能量过剩，因为晚上活动更少代谢更慢，所以容易导致脂肪堆积，最终出现超重肥胖问题。 4. 免疫力会悄悄降低 长期不吃早饭，可能导致营养不良，肌肉量不足等，进而出现免疫力低下，容易发生感冒发烧等，甚至出现肺气肿，影响运动能力。 这些常见的早餐搭配竟不合理？ “升级”一下更健康！ 粥+包子 虽然饱腹感强，但优质蛋白质摄入不足，长此以往，容易出现免疫力下降、伤口愈合慢、肌肉含量下降等问题。 建议选择杂粮粥，比如在大米或小米的基础上加入藜麦、燕麦、红豆、豌豆等。包子馅最好荤素搭配，再搭配芝士什锦沙拉、鸡蛋，可大大提升营养均衡度。 咖啡+面包 营养单一，钙、维生素、膳食纤维不足，长期吃可能会带来骨质疏松、肠胃不适等问题。 建议咖啡不加糖，可以适当加牛奶；面包最好选择不加糖并且脂肪含量较低的，如大列巴、全麦面包等。此外，可以适当搭配鸡蛋、果仁、青菜。 豆浆+油条 虽然饱腹感强，但油条油脂含量相对较高，需要控制食量。 建议改为一杯豆浆、半根油条，搭配蔬菜沙拉和鸡蛋。沙拉还可以加些玉米粒、红腰豆。加餐可以喝一杯酸奶或牛奶。 一顿健康的早餐应该怎么吃？ 时间： 专家建议，从前一天的晚饭到第二天的早饭可间隔12个小时，其间不进食，但注意不要超过15个小时。一般来说，建议早餐安排在7:00~8:00，午餐安排在11:30~13:30，晚餐安排在17:00~19:00。可以根据摄入食物的种类和量判断间隔时间，记得不要让自己饿太久。 搭配： 高质量早餐应含有4类食物：谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果。 谷薯类：如馒头、包子、面包、面条、花卷、八宝粥等，有条件可选红薯、燕麦、红豆等杂粮薯类等。 肉、蛋、奶、豆类：如牛奶、酸奶、鸡蛋、牛肉、鸡肉、鱼虾类，以及豆腐、豆干、豆制品等任选其一。 蔬菜类：早上时间紧，往往来不及炒菜，可搭配黄瓜、彩椒、生菜、西红柿等能够凉拌的蔬菜，也可水煮包菜后凉拌。 水果类：建议吃应季、本地的水果，比如春天吃草莓、樱桃，夏天吃瓜果类，秋天吃苹果、梨、葡萄，冬天吃柿子、山楂等。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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5月1日起医疗回扣入刑！反腐新规来了 2026年4月10日，最高人民法院、最高人民检察院联合发布《关于办理贪污贿赂刑事案件适用法律若干问题的解释（二）》（法释〔2026〕6号，以下简称《解释（二）》），并将于2026年5月1日起正式施行。 这是继2016年相关司法解释施行之后，反腐败司法领域特别重磅、全面的一次升级。《解释（二）》直接指向“单位行贿罪过去量刑过轻”，这个长期让药企感到“安全”的制度漏洞。往往只是“罚酒三杯”了事，现在直接入刑并且加大处罚力度。 此次直接对准了医疗购销中最“致命”的商业贿赂链条。无论是单位集体决定，还是由实控人、主管人员决定，只要行贿违法所得归单位所有，就以单位行贿罪定罪处罚。这把医药代表行贿和公司“切割”的路彻底堵死，也就是说医药代表行贿，公司难逃罪责。 过去几年，医药行业“带金销售”屡禁不止，其中最重要的根源之一就在于，只要把行贿包装成“医药代表的个人行为”，公司就能轻松置身事外。而本次新规的出台，意味着医药反腐正式从“行政高压”切换到“刑事高压”轨道。这一刀，真的要切下去了。 此次新规针对性解决了以往医药领域贪污贿赂案件办理中“标准模糊、追责困难”的痛点，尤其对单位受贿、行贿相关罪名的认定标准进行了细化，同时统一了非国家工作人员犯罪的量刑尺度，对医药行业合规经营形成强力约束，也让司法实践中办案有了更明确的依据，算是给医药行业的合规发展敲了个警钟。 以前，医药领域的单位受贿罪长期存在“认定难、追责松”的问题。没有明确的数额门槛，“情节严重”的界定也十分模糊，导致不少医药相关单位的受贿行为难以被精准追责。如以往部分医院科室、国有医药企业，收受医药耗材供应商的回扣，数额不大不小，既达不到明确的定罪标准，又确实存在违规行为，最终往往不了了之，这也间接助长了医药领域的不正之风。 此次新规彻底打破了这一局面，给出了清晰可落地的数额和情节标准，让“情节严重”、“情节特别严重”的认定有了硬指标。单位受贿金额达到20万元以上，就直接认定为“情节严重”。即便金额在10万元以上、不满20万元，只要具备“多次索贿”“致使公共财产、国家和人民利益遭受损失”等5种情形之一，也同样认定为“情节严重”。 而金额达到200万元以上，或100万元以上且具备上述特定情节，则认定为“情节特别严重”。这一变化针对性极强，如此前绵竹市人民医院骨科一病区，长达10年收受耗材公司回扣510余万元的案例，放在新规下，就属于明确的“情节特别严重”，定罪量刑一目了然。 医药行业对单位行贿的行为并不少见，如医药企业为了让自己的药品、耗材进入医院采购目录，向医院、医保部门等单位行贿，以往对这类行为的数额认定标准模糊，追责门槛偏高，很多行贿行为因“数额不明、情节不清”难以被查处，导致部分医药企业肆无忌惮地通过行贿抢占市场，破坏了行业公平竞争秩序。 新规重点降低了入罪门槛，同时明确了从重处罚情形，直击医药领域行贿痛点。根据新规，个人向单位行贿20万元以上、单位向单位行贿40万元以上，就直接达到入罪标准，无需“情节是否严重”。 更关键的是，列出了6种从重处罚情形，明确包含“在食品药品医疗等领域行贿”，这意味着医药企业向医院、医保等相关单位行贿，一旦查实，不仅要定罪，还要在量刑时从重处罚。 此外，向3个以上单位行贿、用违法所得行贿等情形也会从重处罚，这给医药企业敲响了警钟，以往“靠行贿拿订单”的路子，今后彻底走不通了。 以往单位行贿罪的立案标准为20万元以上，但“情节严重”的认定标准模糊，导致部分医药企业即便行贿达到立案标准，也因“情节认定不清”而被从轻处理，难以形成有效震慑。如有的医药企业为了拓展市场，向多名医疗人员行贿，但因没有明确的情节认定标准，最终处罚偏轻，起不到警示作用。 本次进一步细化了单位行贿罪的认定标准，让处罚更具针对性和可操作性。根据新规，单位行贿金额达到20万元以上，即认定为“情节严重”。若金额在10万元以上、不满20万元，只要具备“向3人以上行贿”“在食品药品医疗等领域行贿”“对监察、行政执法、司法工作人员行贿，影响办案公正”等5种情形之一，也认定为“情节严重”。 这也精准贴合医药领域的犯罪特点，尤其是将“在食品药品医疗等领域行贿”纳入其中，直指医药企业向医疗人员、监管人员行贿的突出问题，如此前黄某云受医药公司委托，向多家医院医生支付回扣近200万元的案例，放在新规下，其所属医药企业就构成单位行贿罪，且属于“情节严重”，将面临严厉处罚。 以往，非国家工作人员，医药行业中存在明显的“量刑双标”问题。如民营医药企业高管、医药代表、医院非公职人员等，受贿、行贿的定罪量刑标准，明显低于公职人员。这就导致不少民营医药企业高管利用职务之便受贿、侵占公司财产，即使数额较大，也因量刑标准低而受到较轻处罚，难以形成有效约束。 本次彻底打破了这一“双标”，实现了非国家工作人员与公职人员犯罪量刑标准的统一。根据新规，非国家工作人员受贿罪、对非国家工作人员行贿罪、职务侵占罪、挪用资金罪的定罪量刑标准，分别参照受贿罪、行贿罪（单位行贿罪）、贪污罪、挪用公款罪执行。 也就是说，民营医药企业高管、医药代表等非国家工作人员，今后再发生职务犯罪，将和公职人员一样，受到同等力度的处罚，不再享受“轻判”待遇。这不仅完善了医药领域的刑事追责体系，也进一步规范了民营医药企业的经营管理，倒逼企业加强合规建设，从源头遏制职务犯罪，这也是落实对不同所有制企业依法平等保护的具体体现。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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“深圳超大医院遇冷、八万床位空置” ？官方回应 近日，有网络信息关注深圳新建医院运营情况，称“深圳超大医院遇冷，八万床位空置”，引发关注。据“互联网联合辟谣平台”今日消息，经核查，该信息纯属谣言，严重失实。深圳新闻网从深圳市卫生健康委获悉，深圳市近年来新增医疗床位正按计划逐步开放，目前全市公立医院总体运行效率处于合理区间，全市公立医院总体运行效率处于合理水平，不存在医疗资源闲置情况。每千人口床位数仅达全省平均水平“十四五”以来，为缓解医疗资源紧张局面，深圳持续加大投入，新增约3万张床位，使全市每千人口床位数从3.6张提升至目前的5张。值得关注的是，新增床位中约85%布局于原特区外，旨在推动医疗资源均衡分布。当前深圳的每千人口床位数仅达到全省平均水平（全省每千人口床位数5张），仍低于全国平均水平（全国每千人口床位数7.2张）。深圳市卫生健康委提供的数据显示，随着人口发展、老龄化进程以及疾病谱变化，深圳医疗需求持续增长。老年人住院率是全年龄段人群的4.9倍，预示着未来床位资源仍将面临压力。此外，2020年至2025年间，异地来深住院量占比已从6.5%上升至12.1%。公立医院平均床位使用率约85%针对网络关注的具体运行效率，数据显示，“十三五”以来深圳住院需求快速增长，全市入院总人次从2015年的124万人次增长到2025年的255万人次。目前，全市公立医院平均床位使用率约85%，处于行业公认的合理运行区间。部分老医院床位持续紧张。以2025年数据为例，市人民医院病床使用率为89.4%，市第二人民医院为89.2%，呼吸、肿瘤、康复等重点科室“一床难求”现象仍然存在。新建医院的发展则遵循医疗行业普遍规律。医院从开业到全面高效运营，需要经历人才储备、学科建设、品牌积累的过程。深圳的新建医院按照“成熟一批、开放一批”的原则，分阶段开放床位。近期投入使用的新建院区，正处于正常的运营爬坡期，其当前床位使用率符合新建医院发展初期的客观规律。如：市中医院光明院区累计服务患者85.9万人次，市儿童医院龙华分院累计服务患者超过54万人次，市二医院龙华医院累计服务患者超10.8万人次，市新华医院累计服务患者超10万人次。深圳市卫生健康委表示，将加大人才招引力度，推动新老医院一体化运营，快速平移老医院的学科、人才梯队和医疗技术，推动新建医院稳步提升服务能力，确保医疗质量与安全。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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嘴唇发紫是心脏不好？ 这是一个误区。图源：网络首先，并不是所有偏暗或偏紫的嘴唇，都意味着心脏异常。当血液中去氧血红蛋白增加到一定程度，局部就会呈现出蓝紫色，这种现象在医学上被称为发绀。这是一个多系统共同参与的结果：肺负责气体交换，一旦通气或换气出现问题，血氧水平就会下降；心脏负责循环，如果结构或功能异常，可能让未充分氧合的血液进入体循环；而血液本身如果发生异常，同样会影响氧的运输与释放能力。因此，把嘴唇发紫简单归因于心脏不好，往往会忽略更完整的生理背景。其次，唇色本身没有统一标准，天然唇色存在明显个体差异，这些差异本身并不指向健康问题。比颜色深浅更重要的是关注短时间内唇色是否发生明显变化。这种从“静态颜色”转向“动态变化”的观察方式，往往更接近医学判断的逻辑。最后，无需试图通过颜色“猜测疾病”，更理想的做法是围绕几个关键问题展开观察：这种变化是否新出现，是否持续存在；有没有明确诱因，如寒冷或情绪变化；在休息或保暖后是否能够恢复；是否伴随气短、胸闷、乏力等表现；对于婴幼儿，还需要关注喂养情况与生长状态。在条件允许的情况下，可以选择测量血氧的仪器作为辅助工具，如果血氧持续偏低，或伴随明显不适，应及时就医评估。嘴唇的颜色，更多是一种提示。真正需要被关注的，是它背后的变化，以及身体正在发出的其他信号。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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人工智能将更好助力药品监管 国家药监局2日发布《关于“人工智能+药品监管”的实施意见》（以下简称《意见》），聚焦药品监管改革的重点任务，以药品监管现代化为目标，提出下一阶段监管数智化的七大重点方向。结合人工智能技术发展新趋势，提出筑牢“人工智能+药品监管”基础支撑的五项重点任务。 《意见》提出，到2030年，初步构建药品监管与人工智能融合创新体系，“人工智能+药品监管”运行管理机制基本形成，算力支撑底座更加集约高效，形成满足监管智能化需要的高质量数据集、垂直大模型和智能体，人工智能在审评审批、监督检查、检验监测、政务服务等场景中有效应用，人机协同效率显著提升，全生命周期数智化监管能力迈上新台阶。到2035年，基本形成数智驱动、智能敏捷、自主可控、生态协同的智慧化药品安全治理新格局。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全球首个！我国自主研发的创新核药获批上市 记者从北京大学医学部获悉，由北京大学王凡教授团队领衔研制的全球首个靶向整合素的创新核药99mTc-3PRGD2，4月2日正式获批上市。这是我国第一个自主研制的1类创新核药，也是国际上第一个用于SPECT显像诊断的广谱肿瘤显像药物。 该新药解决了核医学SPECT（单光子发射计算机断层）影像技术用于肿瘤诊断、分期和疗效监测的瓶颈问题。 打破美国近30年垄断 核医学分子影像是现代医学技术，在疾病特别是肿瘤的筛查、诊断、分期、预后评价、疗效监测以及指导个体化治疗方面，发挥着不可替代的作用，成为了精准医学的重要组成部分。美国发明的18F-FDG PET/CT是多种恶性肿瘤临床核医学诊断与分期的金标准，但其仍具有局限性，包括诊断的特异性较低、药物制备相对复杂以及临床显像费用较高，这些限制了其普及应用。 核医学SPECT影像技术，其药物制备简单，临床检查费用低，设备普及率高，但因缺少像18F-FDG PET/CT这样的能用于肿瘤显像诊断的药物而限制了其在肿瘤的诊断以及疗效评价方面发挥作用。 99mTc-3PRGD2的上市，意义不仅仅是一款核医学新药，关键在于打破了过去近30年间美国主导的核医学肿瘤显像诊断只有PET（正电子发射断层）影像技术的局面，使我国在SPECT药物领域处于国际领先地位。 临床优势显著 王凡团队针对肿瘤细胞表面以及肿瘤新生血管内皮细胞表面高表达的整合素αvβ3，研制出制备简单、用于SPECT显像的广谱肿瘤显像药物99mTc-3PRGD2。 国家药监局临床试验批件指出“本品为全新机制/靶点药物”。III期临床试验结果表明，在肺部病灶的良恶性鉴别方面，99mTc-3PRGD2 SPECT/CT与18F-FDG PET/CT没有统计学差异，但在肺癌淋巴结转移评价方面，前者的特异性和准确性显著高于后者，纠正了59%18F-FDG PET/CT显像淋巴结转移假阳性结果，有效提高肿瘤诊断和分期的准确性，为患者提供更精准的诊疗方案，同时SPECT影像技术更易于普及，能惠及更多百姓。 在过去十多年间，中国核医学医生利用99mTc-3PRGD2通过研究者发起的临床试验发表近30篇SCI临床研究论文并形成一个临床应用专家共识，涉及的癌种包括肺癌、乳腺癌、食道癌、甲状腺癌等。新药上市后，99mTc-3PRGD2的临床价值及新的适应症将通过临床研究进一步拓展，更好地满足临床需求，为患者服务。 更多新药在路上 此外，王凡团队研制的第二个具有自主知识产权的1类创新核药99mTc-Ark也已获得临床试验批件，进入注册临床试验阶段，用于指导靶向HER2药物的精准治疗。 团队研制的第三个具有自主知识产权的1类创新核药177Lu-AB-3PRGD2，通过研究者发起的临床试验验证了其安全性和有效性，已启动1类新药申报。与美国FDA批准的两个177Lu标记的放射靶向治疗药物相比，177Lu-AB-3PRGD2具有广谱性，能为更多的癌症患者，特别是为晚期和末期癌症患者提供治疗手段，控制病情发展，提高生活质量。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
