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中医“国家队”名中医云集广安门医院济南医院举办义诊活动 1月10日上午，广安门医院济南医院举办了“扁鹊故里情，广安国医行”大型义诊活动，来自北京、保定、济南三地的60余位中医专家齐聚槐荫辖区的医学中心院区，共同为市民提供优质医疗服务。 义诊包含了内、外、妇、儿、肿瘤、心血管、内分泌、风湿免疫、皮肤、骨科、康复等多个优势领域，医生们通过“望闻问切”传统诊疗，对高血压、糖尿病、脾胃病、关节炎、肿瘤术后调理等常见病与疑难病症给出了实用的健康方案，并提供了免费体质辨识、疾病咨询、个性化调理、中药处方建议及中医养生指导。 活动现场还同步开放了中医生活化体验区，设置了药食同源品鉴、脊柱筛查、八段锦教学、中医文创展示等环节，提升市民的参与度。记者在现场看到，居家养生技巧教学颇受市民青睐，大家踊跃参与手工体验，在互动中了解中医药文化。“这里既提供了专业中医服务，又普及了实用养生知识，而且还可以亲自上手体验，让我们感受到了中医的魅力。”现场市民纷纷表示。 值得一提的是，活动期间还召开了一系列学术与专业交流。专家们围绕中医药防治阿尔茨海默病、中医外治法在呼吸系统疾病中的应用等主题开展研讨，并就科室发展、临床诊疗等领域进行深度交流，共同助力医疗与教学水平提升。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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融中医智慧 承儒医文脉 筑清廉根基 清廉医院建设是保障人民群众健康权益的重要民生工程，是推进医疗行业高质量发展的坚强纪律保障。山东中医药大学附属医院肾内一科党支部立足中医药特色优势，深度挖掘中医“治未病”理念与齐鲁儒医文化中的廉洁基因，以“党建铸魂、清廉立身”为核心导向，创新探索出一条具有中医特色的基层党支部清廉建设路径，为新时代医疗行业廉洁文化建设提供了鲜活实践样本。 作为多次荣获医院“六好”党支部、全省卫生健康系统首届“党建品管圈”创新项目大赛一等奖、2023年“构建医患命运共同体”学术论坛先进集体等多项荣誉的先进基层党组织，肾内一科党支部始终将清廉建设与医疗业务、党建工作深度融合。支部书记苏珊珊带领团队深刻认识到，当前医院廉洁文化建设面临教育形式化、风险防控薄弱、传统文化认同不足、监督管理缺位等现实挑战。而中医“治未病”理念中“未病先防、既病防变、瘥后防复”的核心思想，与廉洁建设“防患于未然”的本质要求高度契合；齐鲁儒医“廉洁行医、仁爱济世”的文化传统，更是医德医风建设的重要精神滋养。基于此，支部确立了“以中医智慧赋能廉洁建设，以儒医文脉涵养清风正气”的工作思路。 在思想教育层面，支部秉持中医“固本培元”理念，着力唤醒医务人员的道德自觉。通过院周会常态化学习、专题廉政培训、典型案例警示教育等多种形式，重点强化关键岗位人员的廉洁自律意识。针对年轻职工群体，在入职教育中专门融入廉洁文化内容，帮助其树立正确的职业价值观和利益观。同时，精心打造廉洁文化宣教阵地，在科室病房、走廊等公共区域设置“凡为医之道，必先正己，然后正物”“良医处世不矜名、不计利”等中医行医格言，构建廉洁文化长廊，开展“廉洁标兵”评选活动，以文化浸润的方式筑牢思想防线。此外，还创新采用微视频宣传、选派优秀代表参与廉洁主题活动等多元形式，增强廉洁教育的针对性和实效性。 制度建设上，支部践行中医“法于阴阳，和于术数”的合规思想，构建完善廉洁行医保障体系。细化党风廉政责任制考核细则，明确责任清单与量化目标，严格责任追究。优化监督管理机制，推行科务公开、党务公开，建立群众监督、网站举报、电话举报等多元监督渠道，构建“早发现、早提醒、早纠正”的苗头性问题处置机制。规范医德医风考评制度，为每位医务人员建立个人考评档案，加大督导检查力度，充分发挥考评的激励约束作用，从制度层面筑牢廉洁风险“防火墙”。 文化传播方面，支部创新“润物无声”的传播载体，让廉洁理念融入日常工作。依托医院新媒体矩阵，持续推送中医药元素廉洁工作动态、典型廉洁事迹，常态化发布中医药廉洁“良方”。开展清廉主题征文活动，制作清廉医院宣传图册，在科室工作群设立清廉教育专题，时刻警醒医护人员廉洁行医。深入挖掘齐鲁儒医文化精髓，传承“杏林春暖”的仁爱精神，倡导“不恃己所长，专心经略财物”的行医准则，组织医务人员学习古代医家医训和警示格言，营造“以廉为荣、以贪为耻”的浓厚氛围。 监督执行中，支部将中医“既病防变、瘥后防复”的思维融入日常管理，实现廉洁风险全过程管控。纪检委员定期与关键岗位人员开展谈话提醒，对重点环节、重点岗位实行常态化监督检查。同时，坚持依靠群众、发动群众，将反腐败工作与群众路线相结合，畅通群众监督渠道，营造风清气正的医疗执业环境。 如今的肾内一科，风清气正的执业氛围日益浓厚，医务人员廉洁自律意识显著增强，医患关系更加和谐融洽，医疗服务质量持续提升。支部依托齐鲁医派中医学术流派传承肾科培元流派中医药特色技术项目和齐鲁中医药优势专科集群等平台，实现了廉洁素养与业务能力的双提升。 肾内一科党支部的实践探索，通过将传统中医药文化与现代廉洁建设有机结合，打造了“文化+制度+教育”的三维创新模式，不仅为科室高质量发展提供了坚强保障，更为同类医院基层党支部开展清廉建设提供了可复制、可推广的实践经验。未来，支部将继续深耕中医廉洁文化沃土，持续深化清廉医院建设内涵，以更扎实的举措、更务实的作风，为保障人民群众健康权益、推进清廉山东建设、促进中医药事业高质量发展贡献基层党组织的坚实力量。（山东中医药大学附属医院肾内一科党支部唐静楠、苏珊珊、刘迎迎，内科系统党总支书记彭伟） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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结核病无法治愈，是不治之症？ 这是一种常见误区。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷 在现代医学条件下，结核病是完全可以治愈的。中国在过去几十年里已经证明了这一点。研究显示，在1990到2010年间，中国结核病的痰涂片阳性患者患病率下降了63%，结核病相关死亡率下降了80%，是全球结核控制进展最快的国家之一。这些成果主要归功于国家层面推广的“短程督导化疗方案”（DOTS），确保患者规律、足量完成治疗。当然，结核病的治疗需要严格依从医嘱，如果随意停药或用药不规律，就可能导致耐药结核（MDR-TB）的产生。中国2007年的全国调查发现，大约5.7%的新发结核病例已经是耐多药结核，而在既往治疗过的患者中比例更高达25.6%。耐药结核的确会使治疗变得更加复杂，但即便如此，通过新药物、新诊断技术和规范化管理，也能大大提高治愈率。模型预测表明，在优化方案下，耐药结核的治愈率可提高到82%，总体患病率可在十年内下降约75%。因此，“结核病是不治之症”的说法并不成立。规范、完整的治疗可以让绝大多数结核患者康复，而国家在公共卫生体系和新技术上的持续投入，也在不断提高结核控制的成功率。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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脑机接口遇到音乐治疗，AI真能读懂你的情绪？ 在走进中央音乐学院“央音一号”实验室之前，中青报·中青网记者对脑机接口实验的印象，还停留在受试者需要当场洗头的阶段——为了确保实验设备与头皮之间有良好的电接触，提高信号采集的质量。 而在“央音一号”实验室工作人员的引导下，记者仅需要戴上一个非侵入式脑机接口设备，佩戴好头环后，脑电数据会实时传递到工作人员的电脑上，耳机里传来人工智能互动的声音，一场与AI音乐治疗师的对话由此开始。 2025年11月，国内首款音乐脑机接口“央音一号”正式发布。中央音乐学院音乐人工智能与音乐信息科技系主任李小兵介绍，“央音一号”由该系自主研发，融合先进脑机接口技术、多通道神经信号采集、情绪识别算法音乐大模型及人工智能音乐治疗系统等先进技术。 这是国内首次在音乐与神经技术交叉领域推出的前沿脑机接口产品。设备需接触头皮采集脑电和心率血氧等生理信号，能同步监测佩戴者的放松指数、专注度指数、情感指数等，再结合主观评分，为后续音乐治疗提供精准依据。 体验开始。 人工智能语音询问记者近期引发负面情绪的事情，要求细致具体地描述出事件的画面、具体场景和细节感受。结合主观描述和脑电等生理数据，系统对记者的情绪进行评分（0-10分，评分越高，负面情绪越大——记者注）。 在沟通过程中，系统会先匹配偏悲伤基调的音乐，让情绪与旋律产生共鸣；通过对话引导，音乐逐渐转为温和、积极的曲风。进入后续的正式治疗，记者跟随语音引导闭上眼睛，进入虚拟的音乐治疗空间。 一轮治疗过程在20分钟左右，常规治疗通常需要进行两三轮。团队成员马军告诉记者，这与传统音乐治疗相同。由于记者所描述的负面情绪初始评分较低，团队成员卢迪坦言，若负面情绪评分低于4分，该设备的调节效果会相对有限，当前更适合于中轻度情绪问题干预。 记者向参与测试的学生了解其使用体验。一名学生表示，刚开始AI的问题有点不太好回答，到中后段才慢慢变得比较顺畅。“AI确实能帮人转移注意力，心情放松很多。但AI的声音不够沉浸式。”他希望AI的声音更贴合治疗场景、语气能更柔和自然，最好能有多种声音和语速可供选择。 AI产品的尽头逃不开与真人对比。 一名情绪评分从7分降为0分的受试者王广（化名）对比了传统音乐治疗和AI音乐治疗，认为目前AI提问还稍显僵硬、直接，还有很大的改进空间。但他同时表示，AI选择音乐的速度很快、很精准。 “央音一号”主打的核心优势在于个性化。李小兵介绍，目前设备使用通用的音乐治疗曲库，团队正在研发AI音乐大模型，未来能根据用户的偏好生成专属调节音乐，“就像中药‘一人一方’”。此外，设备未来将落地手机App，用户只需佩戴耳机就可以开始使用，无需依赖专业头环，在家自行进行音乐治疗或将成为可能。 王广认为，如果“央音一号”未来要成为一个方便、可重复使用的辅助音乐治疗工具，硬件和交互细节就要更贴近日常使用。他希望戴上这款产品就能自动连接、自动校准，没有太多需要自行判断的步骤。 另一名受试学生则期待AI音乐治疗师可以成为“随时可用的情绪急救箱”，“尤其当面对生活里那些不至于专门求助心理治疗师、但又会慢慢积累的小情绪时，它能快速帮我梳理和稳定情绪”。 “音乐，是最温柔而强大的神经调控方式。有了脑机接口加持，它将真正具备治疗能力，音乐将成为精准医学的一部分。”李小兵介绍，中央音乐学院有人工智能中心、电子音乐中心与音乐治疗中心，音乐治疗在该校已有20多年的历史，“随着人工智能的发展，音乐治疗中心也升级加入脑科学去做相关的研究”。 传统的音乐治疗多作为心理治疗的辅助，应用在医疗机构等专业场景中，治疗师先与来访者沟通，了解来访者的身心状况、情绪状态和音乐偏好；再根据评估结果，制定音乐辅助治疗的方案；治疗后再通过来访者反馈及观察来访者的变化，调整后续治疗方案。 李小兵说，传统音乐治疗依赖治疗师的主观判断，而“央音一号”通过“生理数据+主观描述”的双维度评估，不只“听你说”，还能“看你的生理反应”。他透露，团队已积累6年实验数据，甚至在猴子身上开展过音乐与神经反应的基础研究，目前正与北京协和医学院、清华大学等相关机构合作，将设备用于失眠、焦虑等场景的临床实验。 私密性是患者对心理治疗师的基本安全要求，对AI音乐治疗师的隐私安全要求只增不减。受试学生同样认为，设备应明确告诉使用者，数据怎么处理、怎么保护，让人更安心。 “十五五”规划建议明确提出，推动“脑机接口”等成为新的经济增长点。“央音一号”这款创新设备正在推进产业化，团队成员王文潇介绍，计划将其申报为二类医疗器械，目前学校正推进科研成果转化流程，同时组建伦理专家组，研究数据隐私、情绪干预边界等问题。 “我们正在研究音乐的感知机理，研究音乐对大脑的可塑化影响，量化音乐治疗。希望‘央音一号’真正解决社会需求，改善缓解疼痛、睡眠、情绪等问题。”李小兵说。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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医保个人账户，如何跨省给家人使用？ 近日，国家医保局、财政部印发《关于做好职工基本医疗保险个人账户跨省共济工作的通知》，要求做好职工基本医疗保险个人账户跨省共济工作，进一步扩大共济范围。你的医保个人账户能帮家人跨省买单吗？能用于哪些支出？ 什么是跨省共济？ 简单来说，跨省共济就是参保人个人账户的钱能跨省让家人使用，比如在外务工的人，可以跨省让老家的亲人使用自己的医保个人账户资金。 哪些人可以成为共济对象？ 通知明确，除了配偶、父母、子女等直系亲属外，还包括兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女等近亲属，并且一人可与多人互建共济关系。 共济资金能用于哪些支出？ 根据通知，职工医保个人账户资金可以支付近亲属在定点医疗机构就医发生的个人负担医疗费用，在定点零售药店购买符合规定的药品、医疗器械、医用耗材发生的个人负担费用，以及参加城乡居民基本医疗保险、长期护理保险的个人缴费。 共济人个人账户的钱怎么给被共济人使用？ 通过医保钱包。医保钱包是医保部门为参保人开通的资金账户，与个人医保码相关联。要实现个人账户共济，共济人和被共济人都要开通医保钱包。开通、使用医保钱包的具体操作如下： 首先，打开国家医保服务平台App并登录，在国家医保服务平台首页点击医保钱包，进入后会显示医保钱包待开通信息，确认使用钱包，新界面显示使用地和手机号信息，确认后，点击立即确认使用，医保钱包功能就开通了。 使用医保钱包界面返回成功后，点击完成，界面显示可以查询医保钱包余额，点击医保钱包转账申请“按钮”，即可使用该功能。 填写被转账人基本信息，点击提交即可。要实现转账，接受共济转账的一方也需要开通医保钱包。授权人转账成功后，被转账人可在自己的医保钱包界面查询钱包余额及转账记录。 需要提示的是，每个医保钱包账户单日限3笔转账，每笔转账金额不超过2000元。 职工医保个人账户能共济报销比例吗？ 个账共济只是共享资金，不涉及医保报销的资格、待遇及政策。 例如职工医保参保人将个账资金共济给参加居民医保父母，父母的医保待遇、报销比例、起付线、封顶线等仍按照父母所在地的居民医保待遇进行报销，并不会因为使用个人账户共济而发生改变。同样，家人看病就医的医疗行为、疾病诊断，也不会记录在职工的名下，不会对职工未来参加商保等产生不良的影响。 所以，个人账户共济并不是把医保卡或医保待遇“借”给家人使用，双方需用自身医保卡按规定享受待遇，通俗来讲就是“钱可以共济，卡不能共用”。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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推进医疗机构便捷支付 本报北京1月8日电 （记者孙秀艳）国家医疗保障局办公室日前印发《关于大力推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付等便捷支付工作的通知》，明确加快推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付在各类医疗场景落地。 刷脸支付，通过“刷脸”完成身份验证与缴费，无需携带实体卡或手机。一码支付，即一次扫码，同步完成医保报销、个人账户支付和个人负担（现金部分）缴费，支付流程集成化、极简化。移动支付，通过手机APP、小程序等，线上完成挂号、缴费、医保报销全流程，节省线下排队时间。信用支付，以参保人与银行的契约关系为前提，个人负担的医疗费用（现金部分）由银行在核定的授信额度内先支付给医疗机构，实现“医院看病，回家付钱”。 通知要求，各省要确保2026年首批推进地区和定点医疗机构落地见效，2027年基本实现省内统筹地区全覆盖，2028年省内符合条件的定点医疗机构全面推开。 《 人民日报 》（ 2026年01月09日 04 版） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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二〇二五年度十大营养热词发布 近年来，四川省华蓥市加快农村老年食堂建设，先后在人口居住相对集中的永兴镇褒先寺、天池镇伍家坳等村试点开设老年食堂，为当地老年人提供午餐服务。 邱海鹰摄（人民视觉） 图为鲍鱼出口深加工产品干鲍（上）和部分速冻鲍鱼制品。通过传统美食工艺融合现代食品深加工技术，福建省莆田市鲍鱼加工企业推出各种鲍鱼罐头、鲍鱼预制菜肴、鲍鱼肽固体饮料等出口深加工产品。 新华社记者 魏培全摄 这是2025年3月21日在中国农业大学东校区拍摄的“智慧食堂”设备显示屏。为帮助师生管理体重、营造健康生活环境，该校食堂专门开设低脂营养餐窗口，部分餐厅引进“智慧食堂”设备，实时显示菜品的脂肪、糖等营养数据信息，为师生调控饮食提供参考。 新华社记者 陈钟昊摄 预制菜、肠道健康、抗炎饮食……近日，在第三届国民营养素养大会上，2025年度十大营养热词正式发布。 热词的产生由中国健康促进与教育协会营养素养分会牵头，通过系统梳理2025年度媒体报道与网络上的营养健康相关内容，组织多领域专家讨论并投票，最终选出2025年度十大营养热词，它们集中反映了公众对营养健康的关注热点与趋势变化。热词发布后，专家对热词进行了解读。 预制菜 中国农业大学食品科学与营养工程学院教授、中国健康促进与教育协会营养素养分会副主任委员范志红： “预制菜”是一个中性词汇，不应被简单贴上“好”或“坏”的标签，而应以科学标准评估其安全程度和营养价值。 预制菜，指在工厂预加工、以预包装形式销售的成品或半成品菜肴，属于工厂化生产的“预包装食品”，不包括馒头、速冻主食、净菜、即食肉类加工品及中央厨房制作的菜肴。国家要求餐饮店明示是否使用预制菜，但“现场烹调”不代表营养健康价值更高。 消费者对预制菜的担心，主要来自“原料质量差”“使用添加剂”“口味不满意”和“营养价值低”这4个方面，其中大部分问题都可以通过科学工艺和严格管理来解决：原料质量可通过基地建设和检测管控；国家卫健委等六部门发布的文件明确指出，预制菜产品中不需要、也不许可添加防腐剂，如果使用食品添加剂，必须在配料表中明确标注；口味问题需加大科技投入改善；营养价值取决于原料品质与烹饪方式、冷链与储存技术、配方和调味技术，优质预制菜的营养指标透明度可能更高。 消费者在选择预制菜时，应关注配料表和营养标签，尤其是钠和脂肪的含量。在一餐当中，除了预制菜品之外，还应搭配新鲜蔬果和优质主食，以实现膳食营养平衡。预制菜不是劣质产品的代名词，它可以做到优质、安全、健康。消费者所期待的，是预制菜产品的监管完善、技术进步和品质升级。 抗炎饮食 北京大学人民医院临床营养科主任、主任营养师柳鹏： 慢性炎症作为多种慢病的共同诱因，与心血管疾病、糖尿病、肿瘤及阿尔茨海默病等密切相关。公众关注点已从“美肤抗炎”延伸至“防病抗炎”。 抗炎饮食是通过科学选择食物降低慢性炎症水平的饮食模式，核心特征为大量新鲜植物性食物（如水果、蔬菜、全谷物、豆类）、适量健康脂肪（如深海鱼、坚果、橄榄油等）、高抗氧化物质食材（如绿茶、生姜等）。同时需减少高糖高盐高脂加工食品，限制红肉、加工肉类、反式脂肪等促炎食物。 需特别强调的是，实践抗炎饮食不必盲目追逐网红抗炎食材，关键在于保证三餐均衡。植物性食物为主、少加工食品、优选健康脂肪、避免高温煎炸的核心理念，完全契合《中国居民膳食指南（2022）》倡导的饮食结构。抗炎饮食并非严苛的短期计划，而是融合炎症管理的长期健康饮食习惯，尤其适合存在慢性炎症或健康管理需求的人群。 抗衰老 青岛大学营养与健康研究院院长、中国营养学会常务副理事长马爱国： 抗衰老即延缓衰老，核心是抑制和延缓机体衰老过程，维持良好体力与智力，提高生活质量，促进健康长寿。随着人口老龄化加速、慢性病发病年龄前移，社会关注重点正从单纯延长寿命转向如何延长健康寿命。在此背景下，抗衰老逐渐从中老年阶段的被动应对，发展为覆盖青年、中年乃至全生命周期的主动健康管理议题。 从营养学角度看，抗衰老并不等同于延缓外表变化，也不是依赖某一种营养素或单一产品的“速效方案”。它更强调通过科学合理的营养干预，延缓身体功能衰退，维护机体稳态，降低衰老相关慢性疾病风险，提升生命后半程的健康质量和生活尊严。 近年来，营养抗衰老研究不断深化。多项研究显示，高质量膳食结构与功能衰退风险降低、代谢和认知健康改善密切相关。同时，产学研协同推动抗衰老成果转化，功能食品和营养干预方案更加注重分人群、分阶段设计。抗衰老的核心价值在于将科学证据转化为可持续的人群营养策略，为健康老龄化和“健康中国2030”目标提供坚实支撑。 智慧食堂 北京大学公共卫生学院教授、中国健康促进与教育协会营养素养分会副主任委员朱文丽： 智慧食堂是基于物联网、大数据、人工智能、区块链等信息技术，面向校园、企业、社区等多元场景与不同人群打造的现代化餐饮数字化服务体系，集食品安全溯源、智能点餐、精准配餐、健康管理、高效运营决策于一体。 相较于传统食堂，其核心优势是将信息技术与食品安全风险管控、营养健康管理、餐饮运营服务深度融合，契合食品安全与营养健康需求，符合行业数字化转型、绿色低碳发展导向。 智慧食堂主要包括全场景智能服务与消费体系（线上预约、智能取餐、个性化定制等）、精准化营养健康管理体系（个性化配餐、特殊群体营养干预等）、食品安全全链条溯源管控（全环节实时监控，实现来源可查、过程可追）、数据驱动的运营管理（精准采购、降低浪费与成本、优化决策等）。 肠道健康 军事科学院军事医学研究院微生物流行病研究所研究员、中国营养学会益生菌益生元与健康分会主任委员杨瑞馥： 最新研究表明，人体是由躯体、精神世界与微生物组构成的“超级生物”，三者与外界环境的动态平衡，是健康的底层逻辑。而肠道微生态，恰是这个平衡体系中至关重要的“桥梁”：它不仅承载着人体70%的免疫细胞，更通过“微生物-肠-器官轴”与全身器官沟通，牵一发而动全身。 需注意的是，肠道微生态的平衡极易被打破——高糖高脂饮食、压力、抗生素滥用等，都会让有害菌占上风，引发慢性低度炎症。这种“无声的炎症”与自闭症、老年痴呆、肿瘤、心血管疾病、肥胖等疾病密切相关，甚至调控着我们一生的免疫、情绪与代谢。 饮食是塑造肠道微生态的关键。素食者肠道中纤维降解菌更丰富，肉食者则以蛋白质分解菌为主，而杂食者的菌群多样性最高——这正是健康的基础。科学护肠的饮食法则很简单：多给“燃料”，每天25—30克膳食纤维（如燕麦、豆类、西蓝花等），喂饱双歧杆菌等有益菌；补充“特种兵”，多酚（蓝莓、绿茶等）是菌群的“抗氧化剂”，坚果和橄榄油等中的不饱和脂肪酸能修复肠黏膜；避开“破坏王”，少吃加工食品（添加剂扰乱菌群）、红肉（促炎物质增加）、过量的糖或甜味剂（有害菌的“口粮”）。 睡眠健康 北京大学基础医学院研究员、北京大学代谢与功能形态学研究中心实验室主任郑瑞茂： 人一生约1/3时间在睡眠中度过，睡眠质量对健康至关重要。研究发现，睡眠质量不佳的人体内炎症水平升高，大脑生物学年龄较实际年龄更老。调研显示，我国超3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率达38.2%，呈现普遍性、年轻化特征；“睡得晚”与“睡得差”并存，已成为重要的公共健康问题。 深睡眠可清除脑代谢废物、强化记忆、促进免疫细胞增殖、调节内分泌，长期睡眠障碍是心脑血管疾病等的危险因素。部分食物成分有助于睡眠，例如，富含色氨酸的食物（如牛奶、小米、香蕉、坚果等）有助于合成褪黑素；含镁食物（如菠菜、南瓜子）有助于放松神经肌肉；B族维生素（常见于全谷物、鱼类、豆类）则参与神经递质代谢。同时，咖啡因、高糖高脂食物和酒精会干扰睡眠结构，应尽量避免。褪黑素、GABA等助眠产品需在专业人士指导下使用，助眠处方药必须严格遵医嘱使用。 践行健康生活方式是保证高质量睡眠的关键，包括规律作息、合理光照、适度运动与压力管理、优化睡眠环境等。将睡眠健康纳入日常生活管理，是提升全民健康水平的重要一环。 微塑料 国家食品安全风险评估中心研究员李宁： 微塑料，通常指尺寸小于5毫米的塑料颗粒，分为初级微塑料（生产时尺寸即小于5毫米）和次级微塑料（由较大塑料废弃物降解产生，是环境中微塑料的主要形式）。微塑料广泛存在于空气、水、土壤及多种食物中，人可通过呼吸、进食、饮水等途径接触。但目前全球还没有统一、可靠的微塑料检测方法，微塑料对健康影响的权威研究也很有限，现有的相关研究数据还不足以评估微塑料的健康风险。 尽管微塑料的直接健康风险还不明确，但它在环境中的污染已经存在。本着“预防为先”的原则，许多国家和地区已经开始行动，如从源头控制和减少塑料的使用，研发和推广替代产品，加强回收来减少塑料流入环境。我国也出台了《关于进一步加强塑料污染治理的意见》等相关文件，系统性推进相关工作。对个人来说，要做好垃圾分类、减少一次性塑料制品使用、支持环保替代品。同时，科学家需进一步研发精准检测方法，深入研究其健康影响以明确风险。 健康老龄化 中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员、中国健康促进与教育协会营养素养分会副主任委员刘爱玲： 健康老龄化是协同推进健康中国战略与积极应对人口老龄化国家战略的必然要求，核心在于通过全生命周期管理，延长健康预期寿命、缩短带病生存时间，涵盖生理、心理和社会适应等多维健康。当前实践更强调“主动防控”和“全阶段衔接”，将干预前移至45—64岁的备老期，通过科学营养储备降低未来失能风险，并在老年期实施精准健康管理，与《“十四五”健康老龄化规划》目标高度契合。 科学营养是健康老龄化的生理基石。研究显示，合理补充优质蛋白和维生素D有助于预防肌少症；膳食纤维与益生菌可改善肠道健康、提升免疫力；低钠高钾、控糖饮食可降低慢病并发症风险。这些措施与《中国食物与营养发展纲要（2025—2030年）》提出的“食养干预”方向一致。 目前，全国已建成8万余个老年助餐点，推动社区营养服务下沉；适老食品和智慧营养技术加速发展。“健康老龄化”正从理念走向实践，成为提升老年生命质量的重要保障。 体重管理 《营养学报》主编、原军事医学科学院四所研究员郭长江： 2025年，公众对科学减重、维持健康体重的关注进一步升温。在2025年全国两会记者会上，国家卫健委主任雷海潮表示，要通过“体重管理年”三年行动，普及健康生活方式。2025年4月，健康体重管理行动被正式纳入健康中国行动。 科学的体重管理并非单纯减脂、减重或增重，而是长期维持健康的体重和体成分状态，关键要点包括：维持正常的BMI、腰围、腰臀比与体脂率；平衡膳食，控制高能量食物，增加蔬果和全谷物摄入；每周至少150分钟中等强度有氧运动，减少久坐；每日保证7—9小时睡眠；保持良好心态。对干预效果不佳者，可考虑在专业人员指导下，进一步开展临床药物、手术等治疗。 免疫力 解放军总医院第一医学中心营养科主任、中国健康管理协会临床营养与健康分会会长刘英华： 免疫力是机体识别和清除外来病原体、异常细胞及维持内环境稳定的能力。 2025年，公众对免疫力的理解从关注“是否易感冒”转变为重视免疫系统的长期稳态与整体调养。现代免疫学认为，真正的免疫力是在“过弱”与“过激”之间维持“免疫稳态”，营养调整是重要措施。饮食平衡是免疫稳态的关键：优质蛋白为抗体合成提供原料，维生素和矿物质守护黏膜屏障、维护免疫力；复合多糖（如香菇多糖、茯苓多糖等）可调节免疫相关物质分泌、促进免疫细胞增殖，易被机体吸收；ω-3多不饱和脂肪酸可调节免疫细胞功能、维持免疫平衡。 2025年，免疫稳态强调整体性、时序性与生活化，除饮食有节（每周摄入30种不同食材、避免超加工食品）外，23:30前入睡、每周三次适宜运动、做好压力管理也至关重要。免疫稳态无法靠单一“神奇食物”实现，需通过多样化饮食、优质蛋白搭配、科学补剂补充等日常习惯累积，倡导饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的整体生活方式。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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一擦就能灭病毒，婴幼儿、孕妇友好？起底“防甲流”湿巾 当下，呼吸道疾病已进入高发期，各类“防病毒”产品迎来销售旺季，部分商家也嗅到了商机。 然而，有部分产品打着“植物亲肤成品”“99.9%杀灭病毒与细菌”的旗号却暗藏合规隐患。有商家在宣传视频中表示，自家的产品是全网首创零酒精病毒消杀湿巾，专为婴幼儿的脆皮易敏感研发，经过国际权威认证和千人实测，杀菌率实现99.9%。 真有这么神奇吗？记者对此展开了调查。 产品标注专利号与实物不符 关于“病毒消杀湿巾”的使用和认知，家长们看法不一。 饶女士：我买过这类湿巾，带小孩出去玩的时候用来擦手、擦玩具之类的，就多一层防护。宣传是说能消杀99.9%的病毒，实际效果就不好说，我觉得擦拭时间短可能达不到灭活的要求，我就当个心理安慰。 曾女士：我没给小孩用过这类东西，主要是担心成分不安全，因为小孩皮肤也比较娇嫩，我觉得还是会刺激到小孩的皮肤。 黄女士：平时带孩子出门不方便洗手的时候就会用，一开始觉得能给孩子多一层保护。后来有一次用了之后孩子手有点发红，我就有点顾虑了。毕竟孩子小总爱用手揉眼睛、吃手指。 图源：视觉中国 有直播间售卖的病毒消杀湿巾宣称“只需要一‘布’，消灭手部有害病菌”。底部的注释为：“经第三方检测机构检测，实验室条件下，本品对所列出的病毒、细菌和真菌的灭杀率大于等于99.9%。”并标注了专利号ZL2022229481654。 从国家知识产权局查询后看到，该专利号介绍摘要为：面膜相关技术领域的一种含有积雪草纤维的膜布。输入另一个商品标注的专利号CN2013101238794，显示的则是一种用于婴儿润肤纸巾的组合物及其制备方法。 在“全国消毒产品网上备案信息服务平台”查询商品，结果是：“该产品在本系统未查询到相关数据”。中国人民大学法学院副教授黄尹旭介绍，该类病毒消杀湿巾的相关行为，可能涉及虚假宣传及不正当竞争等法律问题，违反《中华人民共和国广告法》《中华人民共和国反不正当竞争法》等相关规定。 病毒不会“一擦就没” 甲型流感病毒属于典型的呼吸道病毒，其传播并不是单一途径完成的。研究表明，呼吸道病毒在传播过程中，飞沫、气溶胶、空气颗粒物以及环境表面之间存在动态相互转化关系。病毒可以通过咳嗽、说话产生的飞沫进入空气，也可能短暂沉积在物体表面，随后又因人员活动被重新气溶胶化。 环境表面只是传播链条中的一环，而不是核心环节。即使某种湿巾在实验条件下能降低表面病毒量，也很难对空气中的病毒传播产生实质性影响。单纯强调擦一擦，容易让人误以为这是防甲流的关键手段，却忽视了更重要的措施，如通风、佩戴口罩、减少密切接触等。 图源：视觉中国 从环境研究来看，流感病毒可在多种材质表面保持感染性数小时至 1-2 天不等，在低温条件下甚至可延长至数天以上，其稳定性受到温度、湿度、表面材料及病毒初始浓度等多种因素影响。在皮肤表面，流感病毒同样可在一定条件下维持至少约 2 小时的感染性。 研究综述显示，在现实环境中，物体表面检测到病毒的阳性率并不高，但确实存在。问题在于： · 检测到病毒 ≠ 有效传播； · 表面消毒 ≠ 即时消除感染风险。 对于消毒湿巾本身，医院场景下的研究指出，其杀灭效果不仅与消毒剂成分有关，在实际使用条件下，还与接触时间、消毒剂浓度、擦拭材料吸附以及表面有机物负荷等多重因素影响。经过评估发现，消毒湿巾擦拭后观察到的微生物下降往往难以区分是化学灭活还是单纯的机械性移除，从而可能高估实际消毒效果。病毒如何污染物体表面以及这种污染与人类健康的关系示例 因此，把复杂条件下的消毒效果，简化为“随手一擦就能灭病毒”，并不符合现有证据。 此外，河北医科大学第一医院感染管理部主任董梁表示，这类病毒消杀湿巾对诺如病毒和肺炎支原体的作用很弱。 安全性并非无风险 更关键的是，有关产品核心消毒成分苯扎氯铵的安全性与适用场景，并非网络主播所说的“全人群适用、眼周口周无刺激”。记者在某平台直播间里购买的消毒湿巾外包装显示，该产品主要有效成分为苯扎氯铵、醋酸氯己定。苯扎氯铵和氯己定都是常见的阳离子消毒成分，确实具有一定的抑菌和灭活病毒能力，但它们的 安全性并不是“零风险”。 有病例报告显示，即使是非医疗环境中、通过日常家庭用品接触苯扎氯铵，也可能诱发系统性接触性皮炎。氯己定相关不良反应的临床表现范围较广，可从轻度接触性皮炎、荨麻疹等，发展至血管性水肿，严重者甚至出现过敏性休克。 对于皮肤屏障尚未成熟的新生儿来说，反复、近距离接触含消毒剂的湿巾，尤其用于口周、眼周，会进一步放大这些成分的刺激性，因此并不能认为此类产品对于婴幼儿“安全无刺激”。 图源：视觉中国 从建筑环境与公共卫生角度看，感染预防依赖于多层次协同策略，包括空气管理、环境表面清洁与材料选择，以及手部卫生、行为干预等多个环节。 消毒湿巾可以作为日常清洁工具之一，但它既不是防甲流的核心手段，也不应被包装成“全人群、随意用、立刻见效”的防护神器。尤其是在婴幼儿使用问题上，更需要谨慎权衡风险与收益，而不是被“99.9%”“一擦就灭”的数字迷惑。 为帮助家长科学选购和使用消毒湿巾，江西新余市疾控中心传染病防治科负责人陈红玲提供了具体的指导方案。 选购要做好三查，查“卫消证字号”及备案信息，查有效成分及面纱类别，查生产资质。 优先用流动水加皂液洗手。 消毒湿巾并非没用，它能起到机械清洁和辅助消杀的作用，但绝对不能替代核心防控措施。 以流感传播机制为例，飞沫传播为首要传播途径，接触污染物体表面传播、密闭空间气溶胶传播则属于次要途径。董梁指出，针对呼吸道传染病的防控工作，相比纠结消毒湿巾的使用方式，不如把该做的预防措施落实好。 来源｜央视网综合中央广播电视总台中国之声、新京报、科学辟谣 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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再扩围！医保个人账户跨省共济提速 国家医保局会同财政部1月9日发布《关于做好职工基本医疗保险个人账户跨省共济工作的通知》，进一步优化个人账户共济政策，打破地域限制，强化家庭互助功能，将职工基本医疗保险个人账户共济范围从省内拓展至全国。 通知明确，跨省共济的适用对象范围为职工基本医疗保险参保人的近亲属。共济关系可由双方自愿建立或解除，参保人医保关系变动时该关系自动解除，且一人可与多人互建共济关系。 共济资金可用于支付被共济人就医购药的个人负担费用、居民医保及长期护理保险个人缴费。在共济额度内，共济人不能再使用该额度的个人账户资金。关系解除后未使用额度返还共济人账户。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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喝水后的5个异常 可能是身体发出的求救信号 当你喝水后出现这5个异常 比如尿频、尿急、排尿困难 血尿、脸部及四肢水肿 就要提高警惕 可能是身体发出的求救信号！ 喝水后的5个异常 有1个就需要警惕 尿频： 也就是排尿次数增加。正常情况下，白天排尿4～5次，夜晚排尿0～1次是正常的。如果排尿次数异常增多，就要警惕是否有泌尿系统炎症或者膀胱过度活动的问题，对于男性来说，还要警惕前列腺增生。 尿急： 想要排尿就必须马上去厕所，无法控制排尿、憋不住尿，常常与尿频、尿痛同时存在，是泌尿系统炎症比较常见的症状。 排尿困难： 比如排尿费力、排尿踌躇（有尿意却又不容易排出尿液）。可能与膀胱功能退化、前列腺增生、神经源性膀胱功能障碍等疾病有关。 血尿： 正常尿液为淡黄色，透亮，不含任何杂质。如果出现了无痛性血尿，也就是尿液的颜色像血一样（肉眼血尿）或者出现了镜下血尿（通过显微镜观察到血尿），则可能与肾癌等癌症相关。 什么是肾癌？ 肾脏是人体重要排泄器官，生长在肾实质的肿瘤被称为肾癌，它是泌尿系统常见肿瘤之一，每十万人中，大约有七人会得肾癌。 血尿是肾癌的典型表现，除此之外，腰痛、腹部肿块也是肾癌的典型表现，并且此时癌症往往已经发展到了晚期，所以肾癌也被称为泌尿系统“沉默的癌症”。 肾癌的高危因素：吸烟、肥胖、高血压、家族病史。 建议具有以上高危因素的人群，每年做一次泌尿系统超声。 脸部、四肢水肿： 当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致脸部、四肢出现水肿，比如肿眼泡、脚肿。 吃饭吃不对肾脏很“受伤” 高盐饮食： 盐中含有钠离子，盐摄入过多，钠离子摄入也会超量，从而造成肾脏纤维化或者损伤肾小球基底膜，使蛋白尿等情况出现。 此外，高盐饮食还会使血压升高，而高血压也是肾癌高危因素之一。 健康小贴士： 成人每日盐摄入量不宜超过5克，高血压患者应控制在2～3克。 高糖饮食： 无论是糖尿病还是血糖增高，都会造成肾脏损伤。目前导致慢性肾衰竭的第一大疾病就是糖尿病肾病。 健康小贴士： 成人每天添加糖摄入量应不超过50克，最好控制在25克以内。 高草酸饮食： 草酸含量比较高的食物有菠菜、巧克力、坚果等。如果长期大量食用这些食物，会造成泌尿系统中草酸结晶增多，它与钙结合之后，就会形成草酸钙结石，比如肾盂结石、输尿管结石、膀胱结石等。 健康小贴士： 对于草酸含量高的蔬菜，比如菠菜、苋菜等，应焯水后再食用，帮助减少蔬菜中的草酸含量。 高嘌呤饮食： 长期摄入过多海鲜、动物内脏、火锅、啤酒等嘌呤含量高的食物，会导致尿酸增高，从而影响肾脏功能，还会导致痛风、尿酸结石等疾病出现。 做好3件事你的肾脏会感谢你 除了饮食上需要注意，少摄入高盐、高糖、高尿酸、高嘌呤食物，想要肾脏健康，做好以下3件事也很重要。 多喝水、少憋尿： ●正常成年人一般每天饮水总量在1500～1700毫升，建议少量多次饮用，每次喝水200毫升左右，首选白开水。 ●有小便时要及时排出，不要憋尿，否则可能会导致泌尿系统感染。 ●患有青光眼、心脏疾病以及肾功能异常等人群，如何饮水需要遵医嘱。 合理运动： 肥胖是肾癌的高危因素之一，而运动可以帮助减轻体重，预防包括肾癌在内的多种疾病，对人体健康是有好处的，要努力养成运动习惯。 建议： 每周运动3～5次，每次运动30分钟以上，选择快走、慢跑、游泳、球类运动等都可以。 注重体检： 很多癌症早期症状不明显，如果仅依靠症状来发现肿瘤，可能癌症已经发展到了中晚期，只有重视泌尿系统相关检查，比如尿常规、泌尿系统超声等，才能帮助我们在早期发现身体异常，及早治疗，取得好的治疗效果。 建议： 一般情况下，所有人群每年都应做一次尿常规检查。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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阳性率上升 无特效药和疫苗！中疾控提醒警惕鼻病毒 寒冬来临，气温骤降，许多人出现鼻塞、流涕等感冒症状。检查后却发现，感染的既非流感也非呼吸道合胞病毒，而是鼻病毒。 昨日（1月7日），中国疾控中心发文提醒，门急诊流感样病例中鼻病毒检测阳性率有所上升，在南方个别省份甚至超过呼吸道合胞病毒、仅次于流感病毒。这表明当前除流感病毒外，鼻病毒是导致呼吸道症状的主要病原体之一。 鼻病毒究竟是什么？它与流感如何区分？更难防吗？ 引发普通感冒的主要“元凶”可在室温下存活数小时 鼻病毒又称人鼻病毒，是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，在成人和儿童中极为常见，是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体（占30%至50%）。 鼻病毒非常“狡猾”，主要通过以下两种途径传播： 呼吸道飞沫传播：感染者打喷嚏或咳嗽时，病毒会随着飞沫传播给周围人群。 接触传播：鼻病毒可在室温下存活数小时，因此日常用品可能成为病毒“中转站”。如果人们触碰了被病毒污染的物品（如门把手、餐具、玩具、毛巾等），再用手接触自己的口、鼻或眼睛，就可能感染病毒。 鼻病毒、流感、合胞病毒分不清？ 一般来说，冬季常见呼吸道病毒感染普遍会出现发热、咳嗽、咳痰、咽喉疼痛、打喷嚏、流鼻涕的症状，但不同病毒感染也有不同特点。 北京大学人民医院呼吸与危重症医学科副主任医师公丕花介绍： 鼻病毒的核心特点是上呼吸道症状突出，主要表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏，全身症状轻微； 流感主要为全身症状居多，一般症状较重； △图源：北京大学人民医院 呼吸道合胞病毒感染常见于幼儿，2岁以内的孩子更为高发，表现为流涕、低热、咳嗽等症状，婴幼儿可能出现明显喘息、哮鸣音，严重者可出现呼吸困难。 警惕风险与就医信号 感染鼻病毒后，多数健康人群7~10天可自愈。特殊人群（婴幼儿、老人、免疫力低下者）感染后需警惕，可能引发下呼吸道感染，或诱发哮喘、慢阻肺急性发作。 若出现持续发热超3天、精神萎靡、气促胸闷、婴幼儿脱水等情况，应及时就医。 如何科学预防鼻病毒？ 目前无鼻病毒特效药及疫苗，核心以非药物预防为主。 ▶日常预防：勤洗手（肥皂/洗手液+流动水，搓洗20秒）、常通风、减少接触患者、不共用个人物品、家庭清洁（高频接触表面用75%酒精或含氯消毒剂进行擦拭，每日1~2次）、增强抵抗力（多吃新鲜果蔬、规律作息避免熬夜、每周进行3次快走或慢跑等温和运动）； ▶居家护理：多休息、补水，鼻塞时可用生理盐水/海盐水喷鼻，保持室内湿度在50%~60%，低热时优先物理降温； ▶感染者防护：咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂口鼻，与家人分餐，佩戴口罩，避免交叉感染。 不幸中招，这些“坑”别踩！ 1.别乱用抗生素：根据具体症状使用感冒药，但不可滥用抗生素，因为鼻病毒是病毒感染，抗生素对它无效。 2.奥司他韦对它无效：奥司他韦等抗流感药物对鼻病毒无效，无需使用。 3.有的“小感冒”别忽视：若症状持续恶化，如出现高烧不退或呼吸困难，立即就医。 国家应急广播提醒 冬季是呼吸道传染病高发季 鼻病毒感染常见且可防可控 做好基础非药物防护 就能有效降低感染风险 一旦不幸中招 务必牢记 多休息、多喝水、勤通风、少传染 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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指甲长白斑，表示身体有疾病？ 网上有不少说法称：“指甲长白斑，表示身体有疾病。”这是真的吗？先说答案：这种说法缺乏科学依据。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷指甲上出现的白斑被称为“白甲”，白甲的形态多种多样，有可能呈点状分布或者片状分布，也能够出现在整个近端指甲甚至是整个指甲上。实际上，如果指甲上出现了点状的白斑，很可能是由于甲上皮或者甲母质受到了轻微的外伤所导致的。大家回想一下，在出现白甲之前，是否有不小心碰撞到指甲尖端，或者反复用指甲去抠、抓物品，又或者被门夹到、被物体砸到之类的情况。也许只是轻微的碰撞，都有可能损伤指甲根部的甲母质细胞。甲母质细胞是负责生成指甲的“工厂”，甲母质一旦受伤，所产生的指甲就会出现问题，比如白甲。随着指甲逐渐生长，指甲上的白斑会慢慢向指甲尖移动，最终被剪掉。另外，倘若存在长期营养不良的情况，缺乏一些指甲生长所必需的重要营养素，像是锌、铁、维生素 A 或者维生素 B12 等，也可能致使指甲变软变薄，在轻微外伤或者摩擦后，更容易出现点状白甲。要是实在介意白斑，那平时就保持均衡饮食，注意别磕着碰着就行了。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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看病缴费不用等！医保便捷支付体系力争3年左右建成 据国家医疗保障局网站消息，1月8日，国家医保局办公室发布《关于大力推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付等便捷支付工作的通知》。 通知聚焦群众看病缴费“多次排队”“排长队”等堵点痛点，明确加快推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付在各类医疗场景落地，力争用3年左右时间全面建成医保便捷支付体系。 根据通知，首批推进的城市原则上每个省份不少于2个，各省份要确保2026年首批推进地区和定点医疗机构落地见效，2027年基本实现省内统筹地区全覆盖，2028年省内符合条件的定点医疗机构全面推开。 通知全文如下： 各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团医疗保障局： 为深入贯彻落实党的二十届四中全会精神和中央经济工作会议精神，用心用力用情保障和改善民生，按照2025年全国医疗保障工作会议有关任务要求，切实解决群众看病就医缴费排队长、不方便等急难愁盼问题，全面深入推广应用刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付，努力打造便捷医保。现就大力推进医保便捷支付有关工作通知如下。 一、目标任务 聚焦群众看病缴费“多次排队”“排长队”等堵点痛点，改善就医体验，推动构建刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付相互融合、协同互补的便捷支付体系。应用场景覆盖门急诊、住院。鼓励医药机构、金融机构等积极参与，形成分工有序、合作共赢的改革局面。力争用3年左右时间全面建成安全、便捷、高效、成熟的医保便捷支付体系。 二、工作要求 （一）因地制宜大力推进。 各地要积极响应，快速行动，以方便老百姓看病就医购药缴费为目标，激发相关市场主体活力，协同推进，探索符合本地实际的实用、易用、高效的便捷支付模式。加快推进刷脸支付、一码支付、移动支付、信用支付在各类医疗场景落地，既可与借记卡关联，也可与信用卡（含虚拟信用卡）关联，实现便捷缴费、无感缴费。 （二）充分发挥示范引领。 省级医保部门要优先选择信息化基础好、医疗机构改革意愿强、金融合作环境优的城市扎实推进。首批推进的城市原则上每省不少于2 个。已经先行开展探索的城市，尊重地方现行实践模式，鼓励后续推进地区因地制宜、创新探索。 （三）及时总结改革经验。 省级医保部门要加强对统筹地区的指导，提炼可复制、可推广的经验模式。省级汇总地方经验做法，分别于2026年3月底前、6月底前向国家医保局各报送一次。国家医保局将在4月底、7月底各组织一次经验交流，推广好的经验做法。各省要确保2026年首批推进地区和定点医疗机构落地见效，2027年基本实现省内统筹地区全覆盖，2028年省内符合条件的定点医疗机构全面推开。 三、保障措施 省级医保部门要切实提高认识，加强统筹，加大对统筹地区的指导。广泛开展宣传引导，充分利用各类渠道宣传政策优势与惠民成效，积极营造理解、信任、支持的社会氛围。配套完善激励与调度机制，探索将便捷支付工作开展情况纳入定点医药机构医保绩效考核，建立受益面进展定期调度机制，加强调研随访，做好日常运行监测。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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北京计算机教授，拿下180亿医药大单 撰文丨谭璐 韩璐 编辑丨谭璐 180亿！一家中国初创生物技术公司，又拿到医药巨头大单。 1月5日，华深智药的海外公司Earendil Labs与赛诺菲达成战略合作，推进多项自身免疫性及炎症疾病的创新药物项目，交易总潜在金额最高达25.6亿美元，约合人民币180亿元。 华深智药由清华大学人工智能产业研究院孵化，专注于由AI驱动的新一代生物疗法研发。 “与赛诺菲的合作，使我们能够将Earendil的发现平台应用于前所未有的广泛自身免疫性疾病靶点。”华深智药创始人兼CEO彭健指出。 9个月前，彭健团队已斩获赛诺菲总值18.45亿美元的合作协议，共同开发两款双抗药物。 新年再下一城，刷新了中国创新药企海外授权金额纪录。 巨头押注 根据协议，彭健团队将获得高达1.6亿美元的预付款和近期款项，包括前期费用、开发费用和商业里程碑费用，其总潜在价值高达25.6亿美元。 团队还可以按净销售额，收取最高达两位数的分层特许权使用费。 不到一年，赛诺菲两次押注，与其对自身免疫与炎症疾病赛道的重视有关。 2025年4月，赛诺菲支付1.25亿美元预付款，总价值达18.45亿美元，获得华深智药两款用于治疗自身免疫性疾病和炎症性肠病的双抗药物（HXN-1002、HXN-1003）的全球权益。双方的合作，从去年的授权引进交易，升级为覆盖多个自身免疫及炎症疾病项目的平台级战略合作，可见在第一次合作之后，彭健旗下Earendil平台的能力得到了验证。 “通过将先进的预测蛋白质建模与高通量实验验证相结合，我们可以更高效、更精确地识别和优化双特异性抗体候选药物。”彭健指出其技术优势所在。 根据最新协议，赛诺菲将主导合作产生的双特异性候选药物的开发，以及全球商业化权益。这家医药巨头正试图借助AI，构建系统性的优势。 按照行业惯例，180亿的订单，根据实际研究进展分批有条件兑现，并非实付金额。 提前布局 彭健笃信人工智能在生物领域的潜力，且多管线全部布局。 此次交易的实体Earendil，是一家“新公司”，2024年12月在美国特拉华州成立。 官网写着，其使命是“用下一代人工智能重塑蛋白质治疗发现，加快全球患者从目标到药物的路径”，以及“将尖端深度学习与强大的实验验证相结合，以前所未有的精度和速度设计新型抗体。” 早在2021年10月，彭健就在国内成立了关联公司华深智药，用AI做新药开发，希望通过AI技术加快新药筛选和开发的效率。 Earendil在官网上介绍，其重点领域在免疫学与肿瘤学。 在其公布的管线资料中，目前共有19个项目在研，覆盖免疫领域的哮喘、慢阻肺、特应性皮炎等疾病，以及肿瘤领域的结直肠癌、小细胞肺癌以及其他实体瘤。 其中，15个项目已从临床前候选化合物（PCC）阶段，推进到IND启用阶段，这是新药临床试验启动前的准备阶段，用来确保药物正式进行临床试验的安全性和科学合理性。4年时间，进展迅速。 目前，华深智药已搭建基础蛋白质预测、高通量生物学两大技术平台。 彭健认为，要先搭建好技术平台，再搭建自己的实验室，将高通量的实验办法和计算相结合，解决生命科学中的各种问题，对细胞、组织，乃至整个生命体进行建模。 他选择了蛋白质方向，这是人体细胞中重要的功能性分子，又是绝大部分药物开发的靶点，包括疫苗的设计、靶点的选择、CAR-T等疗法，都需要蛋白质结构的设计和优化。 2021年，他就推出了全球首个由AI设计的、具有临床价值的广谱新冠中和抗体HX001，从设计、合成、评估和再优化的全链条闭环程序，不到4个月。 彭健相信，通过计算与实验整合的手段，对疾病建模，模拟对细胞的影响，对药物进行测试，人类大部分疾病都可以更容易找到有效的治疗手段。 大有来头 华深智药在成立之初，就拿到了襄禾资本、高瓴创投、清智资本等数千万美元天使轮融资。 资本看好，与赛道、团队有关，彭健与其搭档朱祯平，都大有来头。 清华大学智能产业研究院的网页介绍，彭健是该院高级访问教授，曾任伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校计算机科学系副教授。他于2013年获得芝加哥大学丰田技术学院计算机科学博士学位，主攻生物信息学、化学信息学和机器学习。 其合作开发的算法，在多项科学挑战赛中获得佳绩，包括蛋白质结构预测技术的关键测试（CASP），以及转化医学和药物基因组学的DREAM挑战。 彭健曾谈及创业初衷，不甘于学术研究偏向“小而美”，难以产生更大层面的影响力。他受到DeepMind团队开发出 AlphaFold2 的触动，希望通过创业，做一些在实验室里“敢想但不敢做”的事情。 他也坦言创业不易，要理解靶点机理等各种生物技术，都依赖于实验平台，而且从科研到开发出药物，还有一段路要走。 华深智药的联席CEO朱祯平，研发经验相当丰富，曾是三生国健药业总裁兼首席科学官。 华深智药的联席CEO朱祯平 更早前，他曾任美国 Kadmon药业的执行副总裁，这家公司在2021年被赛诺菲收购。现在赛诺菲又接连押注华深智药，兜兜转转，皆有伏笔。 此外，朱祯平在瑞士Novartis生物制药、美国ImClone Systems公司任过高管。 他参与及领导研发出多种治疗性抗肿瘤抗体，是抗肿瘤抗体药物雷莫芦(Cyramza)、耐昔妥珠(Portrazza) 的专利发明人，也是爱必妥 (Erbitux) 等抗癌药的主要贡献者之一。 团队给力，巨头押注，华深智药已颇有想象力。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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用药利好事关你我！国家医保药品“清单”一览 医保药品，牵动万家。 最新版医保药品目录已于2026年1月1日正式落地实施。此次调整有哪些新亮点？为参保人带来哪些利好？国家医保局7日进行了解读。 聚焦临床急需，1类新药数量创新高——目录新增114种药品，50种为1类新药。 “无论是比例还是数量，均创历年新高。”国家医保局医药服务管理司司长黄心宇说。新增药品涵盖肿瘤、罕见病、慢性病等。 一批备受关注的新药顺利“入保”：如用于治疗三阴性乳腺癌的芦康沙妥珠、胰腺癌用药伊立替康脂质体等；用于改善内源性生长激素缺乏所致儿童生长缓慢的长效生长激素针；一年两针的降血脂针英克司兰钠、糖尿病用药替尔泊肽等新药；流感用药昂拉地韦片、玛舒拉沙韦片等。 支付范围“再扩围”，“救命药”更快更可及——65种药品的支付范围有了新变化。 梳理可以发现，不少药品的新增适应症被纳入支付范围，如治疗非小细胞肺癌的阿美替尼片新增两个新靶点、治疗罕见病发作性睡病的盐酸替洛利生片拓展至6岁及以上患者、曲普瑞林新增子宫内膜异位症等，符合条件的参保人可享受相关待遇。 为方便临床用药，用于提升白细胞数量的拓培非格司亭注射液等药品，支付范围从“前次化疗”调整为“既往化疗”，更贴近临床实际，还有一些集采药品取消支付范围标注，根据药品说明书即可。 针对少数药品的滥用风险，目录新增限定条件，如明确烟酰胺仅限烟酰胺缺乏症患者可报销，确保医保基金用在“刀刃上”。 一些药品的支付范围删减非核心限定内容，但并不改变用药要求。如糖尿病用药司美格鲁肽，删除了“在运动和饮食控制基础上”，调整后临床医生仍需根据药品说明书用药。 国家医保局微信公众号已上线新版基本医保目录查询功能。（图片来自国家医保局） 动态“吐故纳新”，目录结构更合理——调出29种药品，均为已被临床淘汰、或长期未生产供应的药品。 其中包括贝那鲁肽注射液、达诺瑞韦钠片、盐酸拉维达韦片、阿利西尤单抗注射液、度维利塞胶囊、八氟丙烷脂质微球注射液、甘露特钠胶囊、林普利塞片等8种未成功续约调出目录的谈判药品。 为保障参保人用药连续性，国家医保局设置过渡期政策，此次调整中未成功续约被调出目录的协议期内谈判药品有6个月的过渡期，2026年6月底前，参保人购买这些药品，仍然可按照原报销标准。 目前，国家医保局微信公众号已上线新版基本医保目录查询功能。参保人进入“国家医保局”微信公众号，点击“医保服务”，选择“基本医保目录查询”即可。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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清甜爽脆还低卡、抗氧化，这种菜被大大低估了 包菜，一年四季皆可见，便宜量大，平凡到人们经常甚至想不起来吃它。但其实，包菜的营养十分可圈可点。 十字花科蔬菜，抗氧化 包菜和西蓝花、花菜等一样，都属于典型的十字花科芸薹属蔬菜，自然也就具有十字花科蔬菜独特的营养优势——富含抗氧化物硫代葡萄糖苷。这类植物化合物在研究中不仅表现出了强大的抗氧化效果，还被发现具有一定的潜在抗癌作用，有助于降低肺癌、结肠癌、乳腺癌等癌症发生风险。 低卡高纤高维C，冬日优选 包菜的热量很低，仅24千卡/100克，比起根茎类、鲜豆类蔬菜，其热量优势相当明显，同时也比菜薹（28千卡/100克）、菠菜（28千卡/100克）、红苋菜（35千卡/100克）等低卡的绿叶蔬菜更低些。 而且，包菜中不可溶性膳食纤维有1克/100克，还有较丰富的可溶性膳食纤维，前者可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，后者可以作为肠道益生菌群的食物，帮助调节肠道菌群稳态。 另外，包菜的维生素C含量较高，可达40毫克/100克，高于大白菜（37毫克/100克）、油菜（24毫克/100克）、娃娃菜（12毫克/100克）、菜花和菠菜（均为32毫克/100克），也比苹果（3毫克/100克）、橙子（33毫克/100克）等冬天常见水果的维生素C含量高，在冬天蔬菜水果种类较少的情况下，是个十分不错的选择。 对心血管健康可能有潜在益处 包菜和其他十字花科蔬菜被发现对血脂调节和心血管健康具有一定潜在益处。动物实验和体外研究发现，包菜中含有的异硫氰酸苄酯、异硫氰酸苯乙酯等植物活性物质可能通过抑制血小板聚集、减少血管炎症等机制，在理论上对降低血液黏稠度、延缓血管钙化产生积极影响，但相关人群证据仍有限。 另一方面，包菜的膳食纤维在肠道中本就能结合脂肪和胆固醇，延缓其吸收速度，也对血脂调节起到积极作用。 包菜农残高？不用太过于担心 关于包菜，很多朋友担心其农药残留，民间流传着“包菜长一层叶子喷一次农药”的说法。事实上，这种担心没有太大必要。蔬菜生长过程中绝大多数都需要施用农药，但并没有证据显示包菜比其他蔬菜的农药残留更高。 2025年10月份，我国农业农村部组织开展的第三季度国家农产品质量例行监测显示，芸薹属（包括包菜）检测合格率100%。另外，在美国环境工作组织榜单2025年发布的最脏蔬果（Dirty Dozen）榜单中并无包菜的身影，而在最干净蔬果（Clean Fifteen）榜单中，包菜（卷心菜）和菠萝、甜玉米、牛油果等蔬果一同被列为农药残留最少的15种蔬果。 包菜在生长期，尤其是幼苗期的确会施用农药，但由于包菜叶子是从里层不断往外层生长、层层包裹紧密，故内层叶子与农药接触较少。而在收获时，外层老叶通常会被丢掉，留下内层更干净安全的叶片。而且，包菜在叶片受到菜粉蝶幼虫、小菜蛾等啃咬时，会释放一种特殊香气，吸引这些虫子的天敌，如粉蝶盘绒茧蜂等，来帮忙消灭“敌人”、保护自己。 如果实在担心，可以用以下方法处理： 多剥几层。可以适当多剥去几层叶片，内部叶片不仅与农药、灰尘等接触较少，也更加脆嫩可口。 流水冲洗。可以将包菜叶片剥开，并用流水冲洗3～5分钟，可以有效去掉大部分可能存在的农药残留。但要注意，如果想做出脆爽的口感，要将洗后的包菜叶片晾干后再进行爆炒等烹饪。 快速焯水。快速焯水可以高效去农残，但要注意控制时间，1分钟以内最佳，时间太长叶片会太软塌。 包菜吃法众多、味道也很不错。 新鲜包菜可以直接切丝生吃，尝起来脆生生、水当当，这是因为它的水分含量高达93.2%。而包菜中还含有4.6克/100克的碳水化合物，其中部分碳水化合物有甜味，如棉籽糖是一种由D-半乳糖、D-葡萄糖和D-果糖组成的低聚糖，既能作为可溶性膳食纤维改善肠道健康，还能发挥类似“代糖”的作用，且它的甜度高于蔗糖数十倍，能为包菜提供微微的甜味。 至于鲜味，则是包菜中谷氨酸等呈味氨基酸的功劳。包菜中谷氨酸的含量为318毫克/100克，比青菜（226毫克/100克）、油菜（215毫克/100克）、茼蒿（206毫克/100克）、莴笋（266毫克/100克）等常见蔬菜高出许多，甚至比竹笋（247毫克/100克）、荠菜（294毫克/100克）这种大家熟知的鲜味蔬菜都高（只是这两者中天冬氨酸等其他提供鲜味的氨基酸含量更高些）。只要在烹饪过程中放少许盐，谷氨酸就能与之结合成谷氨酸钠，带来充足的鲜味。 可见，包菜好吃的关键在于水分、糖分和其中的鲜味物质。正因如此，包菜的常见烹饪方法多为凉拌或猛火快炒。前者不经高温，后者则在很短时间内用重油和高温烹饪，也能尽量封存住水分，保持脆嫩口感。开头提到的那种做法，比起水煮缩短了加热时间，比起爆炒降低了温度，同时还增加了油封（油泼），对水分和鲜味物质的保留都更好，味道自然不差。 一个让包菜更甜的小技巧： 想让包菜尝起来更“甜”，可以选经历低温（如霜冻/冷藏）的包菜。因为低温会促使蔬菜中的部分淀粉转化为可溶性糖，提高甜度。 不过需要注意的是，冷藏时间不宜过长，以避免营养流失和微生物污染；最好先用厨房纸吸干包菜表面水分，再装入保鲜袋冷藏，这样可以减少水分蒸发，避免影响口感。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
