晚上喝一两白酒是否对身体有益，一直存在争议。以每天喝二两40度的白酒为例，摄入的酒精量约为32克。《柳叶刀》杂志上的研究指出，每日饮酒20至60克属于危险饮酒范围，与39.4%的癌症发生相关。
长期饮用白酒会对身体造成多方面伤害。酒精会加重肝脏负担，增加脂肪肝、酒精肝的风险，若不及时干预，可能演变成肝硬化甚至肝癌。此外，酒精还会使血液中的脂肪含量增加，导致血液循环不畅，容易诱发高血压、冠心病和中风等心血管疾病。
2016年，美国心脏病学会杂志发布了一项涉及90万人、为期12年的调查结果，显示长期饮酒会使房颤风险增加8%。研究表明，饮酒没有所谓的安全量，最佳饮酒量应为零。
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