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熬夜到什么程度？医生划出4条红线 熬夜引发的心源性猝死从来不是突然发生的，身体早就用各种方式发出过警告，只是很多人把它们当成了小毛病。 《生命时报》综合多位专家观点，总结熬夜时身体发出的危险信号。 熬夜到什么程度会让猝死风险飙升 首都医科大学附属北京安贞医院脑血管病科副主任医师霍晓川表示，熬夜本身未必会直接导致猝死，但它会让猝死风险飙升。如果出现以下4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息。 1 连续3天以上，每天睡不足4小时 相当于让心跳在高速档连续运转72小时，心脏每跳一次，心肌细胞就会经历一次收缩与舒张的磨损。 正常睡眠时，心肌细胞能得到40%的修复，而当人体缺觉时，修复几乎停滞。有研究显示，这种状态下心肌耗氧会增加3倍、血管痉挛的概率提升至平时的5倍。 2 通宵24小时后不补觉 曾有实验记录，健康成年人通宵后血压会剧列升高15~20毫米汞柱、血液黏稠度增加20%。此时哪怕只爬一层楼，都可能让心脏的负荷突破极限。 3 长期每天睡不够6小时 如果长期每天睡眠不足6小时，再叠加高血压、糖尿病等慢性病。这些疾病本身就会损伤血管内皮，熬夜会让血压中的炎性因子增多，如果再叠加高血压、糖尿病等会损伤血管内皮的慢性病，会加速斑块形成。更危险的是，肥胖、抽烟，饮食重盐、重辣等因素会让斑块变得更脆弱，随时可能破裂堵塞血管。 4 熬夜+白天高压工作/运动 熬夜后交感神经本身处于亢奋的状态，若在被工作的压力、崩溃的情绪、剧烈的运动等刺激，去甲肾上腺素会瞬间飙升。 提醒 如果熬夜后累到起床都费劲，休息12小时后仍没有缓解，胸口像被巨石压住般闷痛，有时还会放射到左肩、下巴，莫名冒冷汗、手脚冰凉，伴随恶心想吐，走几步路就喘得厉害，感觉空气都不够用，这些都可能是心梗的前兆，此时坐下来休息，立刻拨打120，或许能救命。 熬夜时心脏“咯噔”一下危险吗？ 有些人熬夜时可能心脏会突然“咯噔”一下，原本“咚—咚—咚”的心跳，变成了“咚—咚咚—咚”…… 首都医科大学宣武医院综合科副主任医师杨伟表示，心脏工作时，提前出现一次跳动，之后停顿一下，就像是演奏舞曲乱了节奏，就被称为早搏，是一种最常见的心律失常。 早搏分功能性与病理性两种 功能性：常见于中青年人群中，大多数病理性诱因不明，往往在情绪紧张、激烈运动、过度劳累、酗酒等外因刺激下诱发。 病理性：早搏过于频繁，且伴有心慌、胸闷等情况，动态心电图显示每24小时有一两万次甚至更多，严重影响日常生活。 判断早搏是否需要治疗，通常要先通过24小时动态心电图检查，确认其类型和严重程度，还可考虑做心脏超声，看是否有明确的结构性病变。 正确应对方式是，戒烟限酒，不熬夜，不要久坐，适当进行体育锻炼。 饮食清淡、不过饱，少吃刺激性食物；少喝浓茶或咖啡，这些饮料会增加心肌兴奋性，易诱发早搏；多吃新鲜蔬果及鱼类，有利降低血液中的胆固醇水平，预防心血管病； 定期体检，一旦发现有早搏现象，及时到医院就诊，以便查明病情，早预防、早治疗。 经常熬夜要养成7个习惯 对于工作等不可抗因素，长期熬夜的人，北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给以下建议： 熬夜要有规律 建议规律、固定时间熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够，周末即使不上班也要保持这样的习惯。 熬夜时把房间灯打开，周围光线亮会让身体误以为是白天；白天睡觉时把窗帘拉严实。这样做有助尽快重置昼夜节律，重新打造生物钟，比颠倒加混乱的作息要好一点。 熬夜最好别吃宵夜 违背昼夜节律的进食，既会损伤糖耐量，同时胰岛素的敏感性也会下降，增加糖尿病风险，而且这么晚吃也容易肥胖。 晚上熬夜实在太饿，尽量避开含糖饮料、高热量油炸食物，吃一些玉米、水果、牛奶、鸡蛋、全麦面包等，既可以补充膳食纤维和优质蛋白，热量又不会太高，对代谢影响比较小。 减少久坐 熬夜伏案工作者每工作2~3小时，最好站起来活动10分钟左右，减少下肢血栓的形成。 及时补觉 如果没有大段时间补觉，午觉一定要安排上，其他时间得空就眯一会，哪怕十分钟也有效。 调整饮食 睡眠不足容易损害皮肤功能，加速皮肤老化，出现皱纹增加、色素分布不匀、肤色暗黄等状况，所以熬夜后要补充抗氧化物质。 深色蔬菜如紫甘蓝，浆果类水果如蓝莓、草莓，以及核桃、绿茶等含量都很丰富，可以适当多吃一点。 适当运动 白天补觉后，精力充沛情况下，可以适量运动，能降低熬夜带来的负面情绪、注意力不集中和记忆力下降等不良反应。 足量饮水 熬夜第二天要多摄入水分，以保持身体的代谢。也可喝些能轻度缓解压力、安神助眠、增加饱腹感的饮品，如淡茶、蜂蜜水、红枣水、绿豆汤等。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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这种运动做1分钟就能延寿，再忙也要抽空练 “生命在于运动”的道理人人都懂，没时间、不喜欢、难坚持……有人只要一想到锻炼，随之而来的便是更多难题。近期的一项研究结论表明，只要动一动就能在健康方面获益：每天即使锻炼1分钟也能延寿。《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）结合新研究以及专家观点，告诉你怎么见缝插针，把运动融入到日常生活中。 1分钟高强度运动也能延寿 英国《新科学家》周刊网站报道，澳大利亚悉尼大学的研究团队进行的一项最新研究发现，每天仅完成1分多钟高强度运动的人群，随后6年的全因死亡风险显著降低。此前，该团队完成了一项研究发现，与不运动的人群相比，每天进行约4.4分钟高强度运动的人，在随后的七八年内全因死亡风险降低38%。这次，他们以美国国家健康和营养调查中的3300名参试者数据为依据，对比参试者运动量与随后几年死亡风险的关联。结果显示，每天仅1.1分钟的高强度运动，能使随后6年全因死亡风险降低38%。研究人员表示，多数成年人很难将锻炼融入他们的日常生活中。而新研究结果表明，即便对于不经常运动的人群，每天进行1分多钟的高强度运动也能降低死亡风险。 不爱动的人会变成什么样 世卫组织建议成年人每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，或至少75分钟高强度有氧运动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。此外，每周应至少有两天进行肌力锻炼。西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波表示，长期运动不足不仅让人发胖，还会使全身脏器饱受折磨： 不常运动会让血流速度变缓，“坏胆固醇”容易沉积在血管壁上，久而久之可能诱发心血管疾病； 缺乏锻炼会导致热量储存，脂肪增多，出现胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险； 长期运动不足的人，全身骨骼、关节缺乏良性刺激，进而影响骨代谢，使骨骼抗折、抗弯能力降低。 怎么判断运动强度？运动强度可划分为小强度、中等强度和大强度三个级别。国家体育总局发布的《全民健身指南》中，总结了运动强度划分与监测运动强度指标。▶心率监测：最大心率是运动过程中能达到的最快心跳频率，人体最大心率与年龄有关：最大心率（次/分）=220-年龄（岁）▶呼吸监测：可根据运动中的呼吸变化监测运动强度▶主观体力感觉监测：根据运动时自我感觉和出汗情况监测图源《全民健身指南》初期参加体育活动或体质较弱的人，可从中等或小强度运动开始锻炼，循序渐进。不必勉强一定要达到高强度，突击式运动的作用可能会适得其反。 别把运动当成“任务”对于没时间运动或坚持不下去的人来说，选对方法，都能培养出“自愿运动”习惯。 按“性格”选运动 浙江大学教育学院体育学系副教授高乃春表示，对运动的喜欢比坚持更重要。建议从性格、偏好入手： 喜欢热闹、爱社交，可选群体性较强的运动，比如广场舞、慢跑团，或打篮球等； 喜欢安静、爱独处，选个体性较强的运动，如跑步、居家力量训练等； 爱自然、怕枯燥的人，可以去登山、徒步等。 用“获得感”吸引 北京体育大学运动生物化学教研室教授苏浩介绍，能有获得感，才能让人喜欢并坚持下去，这主要看两方面： 好入门、易上手，建议运动从低强度开始，选择能轻松完成的强度。 有进阶感，比如减重人群初期选择快走，身体负担低，当体重有所下降后，增加难度，比如提高步频、进阶到慢跑等。 “找机会”动一动 不要挤时间，而是“找机会”，比起专门抽1小时去健身房，碎片化运动也能收获健康效益。 工作日，下班后找到几分钟做一组动作“平板支撑30秒→跪姿俯卧撑10次→交替弓步压腿15次→仰卧卷腹20次”，激活全身，觉得枯燥可以边看电视边跳有氧操； 周末用社交型活动代替“躺平”，比如户外骑车、约朋友打球，或进行“轻户外”运动，比如在城市巷子里徒步、爬郊区的小山。 运动需注意强度、时长、间歇时间。苏浩表示，建议进行中等强度有氧运动；每天至少运动30分钟，但别超过2小时，成年人每周需达到150~300分钟。运动结束后，根据身体恢复情况调整间歇时间，比如有氧运动间隔1天、每周3~5次，力量训练间隔1~2天、每周2~3次；随着年龄增长或强度增大，恢复速度会有所减慢，间隔时间也需拉长。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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走路时膝盖突然“软”一下，别以为是累了，或许是这些疾病的信号！ 在日常生活中，很多人可能都经历过这样的情况： 走路时膝盖突然“软”了一下，感觉好像要摔倒。这种现象虽然常见，但可能让人感到困惑和担忧。 那么，膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？下面我们一起来探讨一下可能的原因。 走路时膝关节会发生哪些变化 首先，我们需要了解膝关节的基本结构和功能。 膝关节是人体最大、最复杂的关节之一，由股骨、胫骨和髌骨（也就是我们常说的膝盖骨）组成，周围有多条韧带、肌腱和肌肉共同维持其稳定性和灵活性。膝关节的不同部位相互配合，完成走路、跑跳等多种复杂的活动。 图片来源于网络 以下是膝关节的一些关键部位在走路过程中发挥的作用： 股骨：大腿骨，与膝关节的髌骨和胫骨相连。在走路时，股骨的远端会向前移动，推动膝关节进行屈曲和伸展。 髌骨（膝盖骨）：位于股四头肌腱和髌腱之间，起到保护和润滑的作用。在走路时，髌骨会随着膝关节的屈曲和伸展上下移动，帮助减少摩擦并提供稳定性。 胫骨：小腿骨，与股骨形成膝关节。在走路时，胫骨会随着脚的移动而前后移动，尤其是在脚跟触地和脚掌着地时。 股四头肌：这是大腿前侧的一组肌肉，包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。它们主要负责膝关节的伸展。在走路的支撑阶段，股四头肌会收缩，帮助伸直膝关节。腘绳肌：位于大腿后侧的一组肌肉，包括半腱肌、半膜肌和股二头肌。它们主要负责膝关节的屈曲。在走路的摆动阶段，腘绳肌会收缩，帮助屈曲膝关节，使脚能够向前摆动。 髌腱：连接髌骨和胫骨，是股四头肌的延伸。在走路时，髌腱会随着膝关节的伸展和屈曲而紧张和放松，帮助推动身体向前。 半月板：位于膝关节内，是两块C形的纤维软骨，起到缓冲和稳定作用。在走路时，半月板会随着膝关节的运动而移动，帮助分散关节压力。 关节囊和韧带：膝关节的关节囊和韧带（如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带）在走路时起到稳定作用，防止关节过度移动或受伤。 图片来源于网络 膝盖突然“软”一下的可能原因 1肌肉疲劳 长时间站立或行走，特别是没有充分休息的情况下，膝关节周围的肌肉可能会出现疲劳，导致瞬间无力感，这种情况通常在短暂休息后会有所缓解。 2韧带松弛或损伤 膝关节周围的韧带（如前交叉韧带、后交叉韧带等）负责维持关节的稳定性。如果韧带松弛或受伤，可能会导致膝关节瞬间失去稳定性，出现“软”一下的感觉。韧带损伤常见于运动员或从事高强度体力劳动的人群。 3半月板损伤 半月板是膝关节内的软组织结构，起到缓冲和稳定关节的作用。如果半月板受伤或撕裂，可能会导致膝关节活动时出现卡顿或无力感。半月板损伤常见于突然扭转膝关节的动作，如羽毛球、篮球、足球等运动。 4髌骨软化症 髌骨软化症是指髌骨软骨的退变和损伤，常见于年轻运动员或长期从事膝关节负重活动的人群。患者可能会在行走或上下楼梯时感到膝关节突然无力。髌骨软化症的发生与膝关节退变、过度使用膝关节、膝关节外伤等因素有关。 5神经因素 膝关节的活动受神经系统的控制。如果神经受到压迫或损伤（如腰椎间盘突出压迫神经），可能会影响膝关节的活动，导致突然“软”一下的感觉。腰椎间盘突出常见于久坐、长期负重等人群。 6关节炎 骨关节炎或类风湿性关节炎等慢性关节疾病也可能导致膝关节的稳定性下降，出现瞬间无力的情况。骨关节炎多见于老年人，而类风湿性关节炎则可发生于任何年龄段。 如果经常在走路时出现膝盖一“软”的情况，我们首先考虑半月板损伤和髌骨软化。 如何应对膝盖突然“软”一下？ 1适当休息 如果是由于肌肉疲劳引起的，建议适当休息，避免长时间站立或行走。可以通过抬高腿部、热敷等方式缓解疲劳。 2加强锻炼 通过适当的肌肉力量训练（如股四头肌和腘绳肌的锻炼）可以增强膝关节的稳定性，预防无力感的发生。 常见的锻炼方法包括： 深蹲：有助于增强股四头肌和臀部肌肉，有髌股关节疾病的人群需在医师指导下进行。 直腿抬高锻炼：通过腿部力量训练增强膝关节的稳定性。 3佩戴护膝 在进行剧烈运动或长时间行走时，可以佩戴护膝以提供额外的支撑和保护。护膝可以帮助稳定膝关节，减少受伤风险。 4保持健康体重 过重的体重会增加膝关节的负担，保持健康体重有助于减轻膝关节的压力，预防相关问题的发生。可以通过合理的饮食和适当的运动来保持体重。 5注意姿势和动作 在日常生活中，注意正确的姿势和动作可以减少膝关节受伤的风险。例如，避免长时间保持同一姿势，避免突然的剧烈运动等。 6及时就医 如果膝盖突然“软”一下的情况频繁发生，或者伴有疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查（如X光、MRI等）以确定具体病因。 保护膝盖可以这样做 为了更好地保护膝关节，我们可以采取以下措施： 1合理饮食 饮食中应包含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是钙、维生素D和胶原蛋白等，有助于维持骨骼和关节的健康。 2适量运动 适量的有氧运动（如步行、游泳、骑自行车等）可以增强心肺功能，改善关节的灵活性和稳定性。同时，避免过度运动，特别是对膝关节有较大压力的运动。 3保持良好的生活习惯 戒烟限酒，避免不良生活习惯对身体健康的影响。吸烟和过量饮酒可能会影响骨骼和关节的健康。 4定期体检 定期进行体检，特别是对于有膝关节疾病风险的人群，可以早期发现问题，及时采取措施。 5穿着合适的鞋子 穿着合适的鞋子可以提供良好的支撑和缓冲，减少对膝关节的冲击。选择鞋底柔软、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋和鞋底过硬的鞋子。 在日常生活中，我们应注重膝关节的保健，采取积极的预防措施，减少膝关节疾病的发生。通过科学的锻炼、合理的饮食和良好的生活习惯，可以有效提高膝关节的健康水平，享受更加健康和充实的生活。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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如何选择适合自己的运动 闲暇时刻，不少人选择运动一下，强身健体。去公园里跑步、到健身房举铁、在游泳池畅游……不同的运动项目在带来多样乐趣的同时，效果也有不同。近日，有读者来信询问：如何选择适合自己的运动？ 普通的运动爱好者可以依据年龄的划分来挑选适合自己的运动项目。 对于未成年人（6—17岁）来说，宜多进行促进骨骼发育、提升身体协调性、培养运动习惯的全身性运动，如快走、慢跑、爬山、跳绳、游泳、骑行等常见的有氧运动。这些运动强度较低、持续时间较长，运动过程中氧气供应充足，可以促进血液循环和机体的新陈代谢、增强心肺功能。这一阶段，应避免进行高强度的单一训练。 对于成年人（18—44岁）而言，维持心肺功能、减轻体重、缓解工作压力以及追求体态优美是许多人运动的目标。可结合个人兴趣爱好选择适合的运动项目，如瑜伽、登山等常见的有氧运动，以及举重、卧推等常见的负荷强度高、持续时间较短的无氧运动。 45岁以上的人群，有时会面临钙流失快、骨密度下降等情况，运动时应注重保护关节、避免受伤。可以多选择如慢跑、太极拳、广场舞、游泳等低强度、低冲击、节奏平缓的运动，避免剧烈对抗。在运动过程中，一旦出现胸闷、头晕、关节疼痛等症状，应立刻停止锻炼，紧急情况下还需要及时送医。 除去年龄划分，性别也是影响运动选择的因素之一。 男性通常拥有更发达的肌肉和更高的骨骼密度，在力量型、速度型以及需要高强度身体对抗的运动项目中较具优势。相对而言，女性通常具有更好的柔韧性、协调性和平衡感，在体操、舞蹈以及某些球类运动中能有更好表现。 此外，运动还可按需选择。对于上班族等久坐人群而言，肩颈腰部劳损高发，运动时间相对有限，可利用碎片化时间开展锻炼，进行拉伸操、爬楼梯、平衡站立等用时较短的运动。对于不适合剧烈运动的特殊人群，如骨关节病、慢性病患者以及孕产妇等，建议在医生和专业教练的指导下适当运动。 总而言之，找到自己感兴趣又合适的运动项目，而后长期坚持、适度进行，总会有所裨益。 （作者单位：海南大学体育学院，本报记者董泽扬采访整理） 《 人民日报 》（ 2025年10月28日 17 版） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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我国将开展医养结合促进行动 国家卫生健康委等5部门日前发布《关于开展医养结合促进行动的通知》。到2027年底，实现医养结合政策不断完善，服务体系更加健全，服务供给有效增加，服务能力明显提升，医疗卫生与养老资源进一步共建共享，更好满足老年人健康养老服务需求。 通知要求，依托现有医疗卫生、养老服务网络，完善医养结合服务体系。鼓励基层医疗卫生机构与养老服务设施统筹规划、毗邻建设。支持医疗卫生机构、养老机构依法依规开展医养结合服务，到2027年底，结合当地人口老龄化程度，推动每个县（市、区、旗）至少有1家医疗卫生机构或养老机构直接开展医养结合服务，基本实现医养结合服务县域全覆盖。 支持将医养结合机构纳入紧密型医联体统一管理，实现医联体内转诊、医疗、康复、护理、安宁疗护、用药、养老等服务衔接。到2027年底，符合条件且具备意愿的医养结合机构原则上均纳入紧密型医联体。 扩大专业人才培养规模。国家和各地联动，引导和支持本地高等院校和职业学校开设医养照护与管理、养老服务管理、智慧健康养老服务与管理等相关专业，医养结合机构积极支持教师实践、学生实习。到2027年底，全国累计新增医养照护与管理专业布点不少于30个。 开展老年医学人才、医养结合人才、养老服务技能人才、长期照护人才等能力提升培训，对医养结合从业人员开展继续教育。到2027年底，基本完成辖区内医养结合机构管理人员、专业技术人员培训全覆盖。鼓励医养结合机构配备营养指导员，为老年人提供膳食指导和咨询，指导营养配餐，对低体重、高龄等老年人开展营养干预。 通知强调，基层医疗卫生机构要优化家庭医生签约服务，为65岁及以上老年人提供预约转诊等便捷服务。支持在养老机构设置家庭医生工作站，养老护理员、社工等服务人员与家庭医生团队及时沟通信息，协同做好签约老年人健康维护。到2027年底，失能、高龄、残疾等特殊困难老年人家庭医生签约覆盖率不低于80%。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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看病正在告别胶片时代 “医生直接在电脑操作帮我调出了前几天拍的CT，手机上也可以查阅电子版，看病就医全程免带胶片，轻轻松松！”。这一幕发生在广州医保影像云索引上传共享试点南方医科大学南方医院，黄女士因颈椎病在省外医院检查后，根据医生建议进一步前往该院就诊。因为行程匆忙忘带胶片，黄女士本以为会像以前一样，又需重新拍片检查，费时费力。南方医院医生在了解病史后，轻松调阅了她近期在省外医院的CT检查影像，迅速拟定了治疗方案！ 基于国家医保影像云索引“铺路架桥”，打造“路路通”的广东影像云节点 今年以来，为有效解除广大患者重复检查费时、费力、费钱的痛点问题，在国家医保局的指导下，广东省医保局会同省卫生健康委共同建设广东影像云平台，统一接入国家医保信息平台，组织多家三甲医院先行开展医保影像云索引共享试点工作。 试点医疗机构按照国家医保局《“医保影像云索引”方案》，对影像数据进行标准化索引编码，使每份影像检查有了“专属身份证”，可供未来进一步的授权、共享、追溯和拓展应用。 依托国家医保信息平台影像云索引共享模块，通过“同平台、同标准”，形成统一的广东影像索引共享节点，将在多层面发挥节点通路作用：一是畅通连接跨区域影像资源。广东作为医疗高地，享有丰富的医疗资源，也将作为全国医保影像云的重要节点，将优质的广东医疗资源向全国赋能。二是畅通广东参保人个人影像档案的查阅途径。参保人就诊后可在手机上查阅本人影像信息，个人健康状况随时“掌握”。三是通过完善和应用医保影像索引标准，将进一步助推广东云存储、云计算等行业深化发展，加速数字化医疗影像技术的深层应用。 云端随时可查“一人一就医影像档案”，诊疗中自动提醒医生有可互认的检查项目 根据国家医保局《放射检查类价格项目立项指南（试行）》要求，广东将数字影像处理、上传与云存储纳入了放射检查的价格构成，推动医疗机构将影像检查结果上传至云端。 参保人在试点定点医疗机构就诊检查后，系统将自动生成相应云端影像档案空间，当前往其他试点定点医疗机构就诊时，经授权核验，医生可立即调阅已接入医保影像云医院上传的参保人近期电子影像资料。市民黄女士的接诊医师也深有感触，“通过广东影像云平台调阅影像来诊断，精准度也比传统胶片更高。患者带来的胶片有时看不清楚，在电脑上打开的电子影像可以清晰看到更多细节，还方便放大缩小等操作”。 对于省内符合互认要求的检查检验影像，广东影像云平台还会通过医生工作站自动提醒医生进行调阅。当次诊疗过程中，医生继续开具符合互认要求的检查检验项目时，系统进一步提醒“重复检查检验”。如医生评估仍需开单复查，则需在系统填写理由说明，并接受相关部门后续监管。 异地影像数据“预推送”至就诊医院，“数据提前跑”减少调阅等待时间 为保障试点医疗机构跨机构影像资料调阅的顺畅进行，特别是解决异地就医患者影像调阅的时效，广东创新性地建立影像数据打包预推送机制，依托“广东影像云平台”分布式调度和存储，通过智能预约和主动推送技术，实现异地影像数据的快速调阅。 当参保人通过“粤医保”小程序查看个人影像档案记录时，系统将关联其近期检查检验记录，并弹出影像档案授权推送的建议选项。患者只需授权同意，平台即可提前将影像资料打包推送至就诊医疗机构相应影像存储节点，大幅减少参保人就诊调阅等待时间。 截至目前，广东全省已有广州、深圳等市208家定点医疗机构开展试点，按照国家医保局《“医保影像云索引”方案》，向国家医保信息平台上传影像云索引记录超过1045万条。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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一天中最该刷牙的时刻，现在知道还不晚！ 大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？ 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些 如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒，相较于备受关注的高血压，低血压长期被大众忽视，看似无害的低血压，却可能暗藏潜在疾病风险，尤其老年人、孕妇等人群，甚至可能引发跌倒、脏器损伤等严重后果。 血压多少算低？两类低血压要分清 在医学上，低血压的判断有明确数值标准，即收缩压（高压）低于90毫米汞柱，舒张压（低压）低于60毫米汞柱，即可称为低血压。不过，刘靖表示，人体血压是动态变化的生理参数，会受活动、心理变化、环境温度等多种因素影响，健康个体一天中血压也可能出现明显波动，当波动超出一定范围时，就可能处于低血压区间。 “低血压的危害不仅看数值，更要看是否伴随症状、影响生活。”刘靖强调。从健康影响来看，低血压主要分为生理性和病理性两类，二者风险差异显著。 刘靖介绍，生理性低血压常见于年轻女性、儿童和青少年，尤其是体型较瘦小者或减重者。这类人群通常身体健康，无其他系统疾病，即使血压处于低血压界限之下，也多无特殊症状，一般不会对机体造成太大损害。在刘靖的患者中，有年轻女性常年血压偏低，因为工作压力大、饮食偏咸导致血压上升至正常血压范围，反而会出现类似高血压的不适症状。 此外，低血压确实会导致人的精力不足，“人的精神状态较差在很大程度上与脑供血不足有关”，刘靖解释，因此低血压人群可能会表现为“低精力”。 病理性低血压多由基础疾病或特殊疾病状态引发。刘靖举例，比如冠心病患者突发心梗，心肌大面积坏死导致心肌收缩力减弱，可能导致血压骤降，带来心血管风险。此外，过度节食减重导致血浆容量不足、胃肠功能紊乱导致血容量丢失、糖尿病患者因自主神经功能损害引发的直立性低血压等，也属于病理性低血压范畴，需及时干预。 刘靖提醒有几类低血压高发人群需重点关注风险。一是老年人随着年龄增长，血管弹性下降、自主神经调节能力减弱，且多患有糖尿病、帕金森病等基础疾病，直立性低血压发生率较高。不少老人起身时突然头晕、眼前发黑，若不慎跌倒，可能导致骨折、颅内出血等严重并发症。 二是孕妇在妊娠中晚期，血液会更多地流向子宫和腹部，孕妇从卧位或坐位站起时，脑部供血易不足，进而出现头晕、心慌等低血压症状，尤其在空腹、劳累时更明显。 此外，有基础疾病如冠心病、肾病等的患者，可能因疾病本身或治疗药物（如降压药、利尿剂）影响，出现血压偏低的情况。 直立性低血压通常在从坐位或者卧位转化为立位时，3分钟内血压快速下降。例如收缩压降低达到或者超过20毫米汞柱，这时个体可能会出现头晕、胸闷心悸的症状。 生活调整+针对性治疗应对低血压 对于生理性低血压，刘靖建议患者通过适当运动，增强肌肉张力，促进血液回流。其次，与高血压患者“限盐”相反，低血压人群（尤其是饮食清淡者）可适当增加盐的摄入，同时保证充足饮水。同时需避免过度节食，保持营养均衡。 此外，从卧位、坐位转换为立位时，动作要缓慢，避免突然起身造成直立性低血压风险。老年人尤其需要防范：卧位起床后，先坐半分钟；坐起后，双脚垂在床边半分钟；双脚落地后，再站立半分钟，确认无头晕再行走。 “多数低血压可通过生活方式调整改善，病理性低血压则需要先治基础病。”刘靖表示，若低血压由糖尿病、冠心病等基础疾病引发，需优先治疗原发病。高血压患者降压治疗时需避免血压降得过快、过低，避免心、脑、肾等重要脏器因供血不足受损。 关于血压的认知误区 血压越低越好吗？刘靖回应，一般来说血压需维持在正常范围内，在这个范围内血压越低，心血管疾病风险更低；但血压过低、低于正常范围，会导致脏器的血液灌注不足，比如肾脏长期供血不足可能引发肾功能损害，老年人血压过低会增加跌倒风险，因此并非数值越低越健康。 低血压人群比高血压人群长寿吗？刘靖表示，这个问题不能一概而论。临床上，血压过低会导致中老年后随着动脉粥样硬化，血液供应相对不足，加速心肌缺血等不良事件的发生，从而影响寿命。而部分年轻时血压偏低的个体，到了某个年龄段后，动脉硬化明显加速，有可能会发展为正常血压，甚至发展为高血压。 高血压科只接诊高血压患者吗？刘靖解释：“我们科室称为高血压科，是从便于大众理解的角度。从广泛意义上讲，我们从事的专业是血管医学，无论是高血压还是低血压都属于血管医学范畴。我们既可以治疗高血压病，也接诊血压过低的患者，患者可以通过专科咨询和就诊血压及血管问题。”（中青报·中青网见习记者 戴纳 记者 刘昶荣） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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黑龙江两男子在邻居家食用酸汤子后一死一伤 两名男子食用酸汤子后被紧急送医，其中一人不幸离世，另一人正在抢救。10月13日，黑龙江省齐齐哈尔市龙江县某村的周先生向极目新闻反映，10月12日晚，他的姐夫张先生及其亲戚刘先生在同村邻居家吃了酸汤子，随后被紧急送医。13日，龙江县人民医院急诊工作人员表示，张先生不幸离世。记者获悉，当地警方已介入调查。 周先生告诉极目新闻记者，10月12日，他的姐夫张先生以及姐夫的亲戚刘先生，帮助同村的邻居收割玉米，晚上留在邻居家吃饭时食用了酸汤子，随后身体突然不适，被紧急送往龙江县第一人民医院。 周先生称，12日晚，邻居家有六七个人吃晚饭。其间，姐夫张先生的儿子也在场，只有张先生和刘先生吃了酸汤子。他表示，村里距离龙江县人民医院有30多公里，他的姐夫张先生还没送到医院时，人就不行了，刘先生还在医院的ICU病房抢救。13日一大早，他接到家里的电话才得知此事。 记者获悉，对于姐夫张先生的死亡原因，周先生称暂不清楚，之后当地相关部门将对遗体进行法医鉴定。 13日，龙江县人民医院急诊工作人员告诉极目新闻记者，昨晚确实接到了来自上述村庄的两名患者。其中，张先生已不幸离世，目前并不清楚另一人的状况。 随后，龙江县公安局工作人员表示，12日晚接到了报警，目前警方已介入调查，具体原因以官方通报为准。 记者联系张先生所在村的书记，对方拒绝透露相关信息。 据央视新闻报道，2020年10月，黑龙江省鸡西市鸡东县某家庭9人食用酸汤子引发中毒事件引起网友关注。国家卫健委在10月19日的权威发布中声明，现已查明致病食物是被致病菌污染的酸汤子。北方酸汤子是用玉米水磨发酵后做的一种粗面条样的酵米面食品。夏秋季节制作发酵米面制品容易被椰毒假单胞菌污染，该菌能产生致命的米酵菌酸，高温煮沸不能破坏毒性，中毒后没有特效救治药物，病死率达50%以上。国家卫健委提醒：慎吃长时间发酵的酵米面类食品。北方的臭碴子、酸汤子、格格豆等，南方的吊浆粑、河粉等食品，它们都是类似酸汤子的发酵食物。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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家长如何做好青少年心理健康“守门人”？ 10月10日是世界精神卫生日。一直以来，青少年的心理健康问题备受关注，当其出现心情低落或烦躁时，不少家长都有一个疑问：这究竟是正常的情绪波动，还是心理问题？ 天津市安定医院院长徐广明表示，当孩子出现情绪问题，首先要看情绪的持续时间和背景原因。正常的情绪波动，往往事出有因，比如考试没考好、和同学闹了矛盾等，通常数日内可自行缓解。但如果孩子低落、烦躁的情绪持续两周以上，几乎天天如此，并且与具体事件关联不大，这时家长就要加以重视。 此外，还应重点关注孩子的社会功能是否受损。“简单说，就是看孩子能不能维持正常的学习和生活。一个孩子虽然有情绪波动，但还能坚持上学、完成作业、和朋友交往，这就还在正常范围内。”徐广明说。 如果情绪问题已经明显干扰了孩子的正常社会功能，比如成绩突然大幅下滑、不愿去学校、把自己关在房间里完全不社交、过去喜欢的运动和爱好现在全都放弃了、基本作息混乱等，这就提示问题可能已超越了情绪波动的范畴。 家长还需密切关注孩子有没有极端言行。徐广明表示，如果孩子经常提到“活着没意思”“想消失”之类的话，或者家长发现了孩子有自伤、自残等行为，必须立即行动，寻求专业医疗机构的帮助。 专家介绍，“抑郁情绪”“抑郁症状”“抑郁症”，是三个不同层次的概念。抑郁情绪是每个人都会有的正常反应，一般不影响正常生活。抑郁症状则更严重一些，孩子可能会持续情绪低落、睡不好、吃不下、总往坏处想，并对学习和社交产生负面影响。“但在这个阶段，通过积极干预和调整，很多孩子是可以恢复的。” 徐广明说。 然而，如果症状严重，持续时间长，并且造成显著的功能损害时，就可能达到了抑郁症的医学诊断标准，需要接受系统治疗。专家建议，如果家长担心孩子可能患上抑郁症，应及时寻求专业帮助，带孩子到正规医疗机构的精神心理科或心理门诊进行科学评估，早发现、早干预，是对孩子最好的保护。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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女子坐16小时火车后心脏骤停 国庆假期，一名女子到杭州旅游，坐了16个小时的动车后，心跳停止，被送往浙大二院抢救。患者女儿说：“我母亲是起来运动的时候，突然呼吸不畅，慢慢地就不可控制了。” 浙大二院急诊医学科主任医师周光居介绍，这名患者院前出现心脏骤停，入院后采取紧急复苏措施没有效果，超过10分钟都没有自主心跳，便紧急启动ECMO。之后，医生团队确认，这名女子是突发肺栓塞。经过4天精准治疗，患者转到普通病房，目前情况良好。患者女儿很感谢杭州医护团队的鼎力相救，她表示，等妈妈康复出院后，想去西湖，“这趟就先看看西湖，下次再来杭州好好玩过。” 医生提醒，旅途返程要注意久坐带来的风险，坐一两个小时，就要起来活动，动动腿脚。此外，不要缺水，不要让血液处于高粘状态。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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2025年前8个月基本医保统筹基金收入约1.88万亿元 国家医保局最新数据显示，2025年1月至8月，我国基本医疗保险（含生育保险）统筹基金总收入18809.94亿元，基本医疗保险（含生育保险）统筹基金总支出15432.20亿元，基本医疗保险基金整体运行平稳。 国家医保局官网发布的数据显示，在基本医疗保险（含生育保险）统筹基金收入方面，职工基本医疗保险（含生育保险）统筹基金收入11954.62亿元，城乡居民基本医疗保险统筹基金收入6855.32亿元。 2025年1月至8月，职工基本医疗保险（含生育保险）统筹基金支出8811.88亿元，其中生育保险基金待遇支出890.39亿元；城乡居民基本医疗保险统筹基金支出6620.32亿元。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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73岁“无痛取卵”？ 国家医保局披露违法违规案例 大数据时代，任何违法违规行为都难逃“数据慧眼”。日前，依托全国统一的医保信息平台，国家医保局精准查处多起异常数据典型案例，做到发现一起、查处一起、整改一起，医保数据对监管的赋能作用持续凸显。 神秘未知医生大量开药 常规药品数据监测发现，某名医生开具烟酰胺总金额高于全国平均水平200余倍。异常数据引起医保部门关注，迅速组织监管力量对相应医院医保结算数据作重点筛查，发现较多疑点数据，医保基金飞检组随即入驻。 检查发现，烟酰胺开方量异常由“数据质量塌方”造成。该院上传的部分住院费用数据，开单医生处未填写真实医生姓名，而是在数据处理中被填充为“未知”。数据上传国家医保信息平台后，该院多位“未知”医生汇总的烟酰胺开方量触发异常报警，暴露定点医疗机构数据填报不规范和数据校验机制缺失的叠加问题。 飞检组坚持实事求是，向被检医院及当地医保部门反馈数据问题并要求整改，未作处罚。对检查发现的其他违法违规使用医保基金问题，依法依规作出处理。 高龄老人开展辅助生殖 日常数据监测发现，某医院为73岁老人开展“无痛取卵”，另一医院则为86岁老人开展“试管内受精”。发现问题后，医保部门当天派出人员现场核实。 核实发现，73岁老人本为开展“无痛胃肠镜”，但医生在填写诊断时仅输入“无痛”二字，在下拉选项中误选“无痛取卵”。86岁老人所患疾病本为“肾功能衰竭”，由于首字母“SGNSJ”与“试管内受精”相同，医生在填写诊断时仅输入首字母，又未仔细查看下拉选项，导致错误发生。 检查人员现场指出问题，要求定点医疗机构完善数据校验机制，助力医务人员准确填写诊疗信息，向医保部门上传准确数据，避免浪费监管资源。 批量开方暴露问题线索 医保基金监管数据分析发现，某医生存在一分钟内为不同病人开具多份司美格鲁肽处方情况。医保基金飞检组按线索进驻检查，精准查处涉嫌伪造病历等违法违规行为。 检查发现，某医药代表收敛数十人社保卡，使用这些参保人身份到医院就诊，该医生明知其冒名就医，仍长期配合为其开具诊断为糖尿病、二甲双胍用药疗效不佳、建议使用司美格鲁肽的门诊复诊处方。医药代表随后前往某定点零售药店集中刷卡，使用门诊统筹基金购买大量司美格鲁肽注射液。飞检组进一步调取部分参保人历史就诊记录，发现部分参保人从未有糖尿病史或糖尿病用药记录。 医院对照检查发现问题开展全面自查，对该医生作出暂停延聘程序、待岗培训和扣罚个人绩效等措施。涉嫌违法问题已移交相关部门进一步查处。 男病女治触发逻辑矛盾 医保基金监管数据分析发现，某医院百余名男性患者出现宫腔镜使用费项目结算记录，触发性别与诊疗项目逻辑矛盾预警。医保基金飞检组按线索进驻检查。 经现场核验医院信息系统和费用清单，问题出在编码对应错误上：医院在录入“输尿管镜”服务项目时，本应正确匹配国家与本地项目代码，生成地方医疗服务项目代码，并上传医保中心用于结算。但实际操作中，却误将“输尿管镜”的本地编码与“宫腔镜”本地编码混淆，导致地方代码关联错误，在医保系统中错误生成了“男性患者接受宫腔镜检查”的异常记录。需要说明的是，患者实际接受的是输尿管镜治疗，相关收费也符合标准，但由于代码对应错误，在数据层面出现了明显矛盾。 医保基金飞检组核查确认医保基金未受损失，要求医院立即整改技术问题。当地医保部门针对定点医疗机构信息化建设组织相关培训，在全市范围内开展自查自纠，进一步推动精准贯标。 筑牢数据质量防线 上述案例揭示出，部分定点医药机构在日常管理最基础也最关键的环节——数据质量管理上仍存在短板。数据质量稍有偏差，就会自动触发医保警讯，引发医保现场飞检，最终导致医保监管和医药机构管理成本的双重浪费。 定点医药机构作为数据质量的第一责任人，要强化数据上传前的严格审核、日常动态校核，发现问题要及时处理，将风险消除在源头。各级医保部门需发挥技术优势，完善智能监控与交叉校验机制，构建问题发现、提醒、处理的闭环管理体系。定点医药机构、医保部门应紧密协作，分别把好“入口关”“监测关”，共同守护群众“看病钱”“救命钱”。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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市卫健委、市国资委与上海树家医学科技有限公司签署中医药发展合作协议 9月26日上午，市卫健委、市国资委与上海树家医学科技有限公司签署中医药发展合作协议，共同推进我市中医药产业高质量发展。市委书记王永威，市政协主席高巍，市委副书记、政法委书记何涛出席签约仪式。 根据协议，合作各方将围绕我市中医药产业升级、智慧医疗建设等领域开展深度合作，重点推进榕树家智慧中医诊所项目落地实施。我市相关部门将扎实做好项目服务保障，保持专业、专注、专一，确保合作协议各项任务落实落地。上海树家医学科技有限公司将发挥其在中医AI辅助诊疗系统、药食同源产品销售渠道等优势，助力本溪中医药新质生产力发展。 市卫健委、市国资委、市投资促进中心、市医保局，以及本溪国通置业投资（集团）有限责任公司相关负责人发言。 市委常委、副市长殷俊主持签约仪式。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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泰安市卫健委职业健康工作质控组到宁阳县第一人民医院督导工作 近日，泰安市卫生健康委职业健康科科长张光花带领督导组专家一行6人到宁阳县第一人民医院对2025年职业健康工作进行质量控制检查。宁阳县卫健局职业健康科科长宁为民、县疾控中心党委委员马新花、县疾控中心职业健康科科长于波陪同。院党委委员、副院长赵新刚及职业健康科等相关科室负责人迎检。 专家组听取了宁阳县第一人民医院2025年以来职业健康检查工作开展情况的汇报及2024年省、市质控反馈问题整改情况，并通过查阅资料、现场查看、口头提问、实践技能操作考核等方式，对机构设置、职业健康检查工作开展情况、质量管理体系建设、信息报告等内容进行检查，实地到测听室、肺功能室、医学影像科、医学检验科进行现场查看。 在反馈会上，专家组对宁阳县第一人民医院职业病查体工作给予高度评价，同时对下一步工作提出要求：要严格按照相关法律、法规、制度及上级文件要求开展职业健康检查工作；要加强内部学习和业务知识培训，增强风险意识，做好职业健康检查机构应承担的工作和责任。 职业健康检查工作是一项民生工程，事关用人单位和从业人员的切身利益。宁阳县第一人民医院将以此次质控考核为契机，严格按照职业健康检查工作的规范化建设要求，积极整改检查中发现的问题，进一步提升职业健康体检工作的质量和水平，为保护劳动者健康、促进企业健康发展作出更大的贡献。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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药膳月饼走俏，要不要尝鲜？ 勾建山作（新华社发） 黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐，成为节日消费新亮点。 “药食同源”是中医养生的重要理念，强调“寓医于食”。从茯苓饼到枸杞茶，以食材调养身心的理念早已融入人们的日常。如今，多地中医院纷纷推出特色药膳月饼：浙江省中医院推出“五行月饼”，按中医五行理论配伍，水行款益肾填精，金行款养心安神；扬州市中医院推出12款产品，由资深中医把关配方，实现美味与食养融合。这些月饼多采用低油、低糖工艺，既延续传统，又注入健康新意。 药膳月饼选用的食材，如茯苓健脾宁心、莲子益肾固涩、薏仁利水渗湿，都是常见食疗材料，适量食用有一定调理效果。但从本质看，药膳月饼仍是食品，不能替代药物治疗，也不宜因“养生”标签而过量食用。况且，中药材讲究辨证施治，并非人人适用，盲目食用可能暗藏风险。说到底，药膳月饼能否持续长红，关键在于产品是否名副其实，市场是否规范有序。对普通消费者而言，无论普通月饼还是药膳月饼，适量食用才是关键。 小小月饼，承载着团圆的情谊，也映照出百姓健康观念的提升。药膳月饼的流行，正是健康理念日益深入人心的生动体现，也反映群众对品质生活的追求在不断升级。我们乐见传统智慧在现代生活中焕发活力，也期待市场在规范中健康发展，让消费者在品味中秋韵味的同时，获得真切的健康馈赠。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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科技赋能健康生活 2025年中国国际服务贸易交易会期间，健康卫生服务专题作为九大服务贸易专题板块之一，汇聚世界500强企业、行业龙头企业、公立医院以及科技产业园区，以丰富的展品和沉浸式体验，全方位展示我国健康卫生领域的创新突破，向全球传递健康产业升级的强劲动能。 飞入寻常百姓家 在健康卫生服务专题展中，由北京市卫生健康委主办的“优促计划主题展——首都医疗机构科技创新成果展”尤为引人注目。该展区集中展示了50多项医疗科技成果，是健康卫生服务馆科技含量最高的展区之一，不仅成为健康卫生服务专题的亮点，更成为观察北京乃至中国医疗科技转化生态的一扇窗口。 在“优促计划”北京儿童医院展台前，北京儿童医院眼科主任医师施维手中一台轻巧的设备吸引了不少观众的目光。只见她手持设备对着人眼轻轻一扫，不到一秒钟，屏幕便清晰显示出眼底图像。“这台手持智能眼底照相机，不仅可以无创、快捷拍摄眼底影像，还带有AI‘火眼金睛’——能自动识别出血、渗出等二十多种眼部异常，用0分到高分标识风险，发现异常情况，直接生成转诊建议，有助于早期发现各种眼科疾病。”施维介绍。 展台另一侧，智能屈光筛查仪和电子智能视力表同样吸引了大量观众。前者能够一秒捕捉儿童眼睛的屈光状态，精准度超过普通电脑验光仪，还可以测算“远视储备”，预警近视风险；后者则专为低龄儿童设计，屏幕随机在四个方位显示出苹果、小船等卡通图形，AI追踪孩子的眼球运动轨迹，搭配眼动追踪和自适应调节算法，不到1分钟就能出具视力结果，轻松解决低龄儿童不会认E字标视力表的难题。 这套高效便捷的儿童眼保健筛查体系，是北京儿童医院联合北京航空航天大学、至真健康科技有限公司、明灏视光科技公司等单位，在“优促计划”的支持下，历经数年“医工企”协同研发的成果。“过去去基层培训，发现有的社区医院眼保健仅靠手电筒，无法满足不同年龄段儿童眼健康保健的需求。”施维坦言，团队研发的初衷就是破解基层“查不了、判不准、用不起”的困境。如今，手持智能眼底相机价格仅为进口设备的1/5；电子视力卡依托普通电脑屏幕，三四千元就能替代国外数百美金的纸质卡，后续还会推出更便携、性价比高的低龄儿童版本，让更多基层机构用得起、用得好。 包括北京儿童医院儿童眼保健筛查体系等在内的50多项医疗科技成果只是北京市通过“优促计划”推动医疗机构科技创新成果加速落地的缩影。“‘优促计划’的工作是汇集全市医疗机构的优秀转化项目，以分级分类管理、能力提升、资源赋能，辅助完成从产品转化到商业化落地的全过程，最终让这些成果从实验室走到车间，再走到老百姓身边。”展区工作人员介绍。据悉，该项目已建立1371项的转化项目储备库和近万人专家库，推动69个项目转化落地，签约金额达5.55亿元，多项成果实现国产突破与国际领先。 未来照进现实 服贸会期间，北京市正式启动医疗领域国家人工智能应用中试基地建设，集中发布14个共性服务能力与31个人工智能场景应用，推动人工智能赋能健康产业升级，让曾经的“未来医疗”成为触手可及的现实。 “您好，我是健康助手融融，有什么健康问题想咨询？”在中试基地展区中心位置，AI虚拟医生“融融”的问候吸引观众驻足。当有人问“体检发现脂肪肝，胆红素升高该怎么办”，“融融”立即结合症状给出科普与分诊建议。这款全息数字人是由清华大学附属北京清华长庚医院与清医华保共同研发的AI肝胆超级医生智能体，能够通过语音或触屏实现与现场观众交流，帮助大家体验肝胆疾病的智能科普、咨询和临床决策服务。 “‘融融’背后凝聚的是董家鸿院士团队30年的诊疗经验，以及超10万份病例的学习。”清华大学附属北京清华长庚医院工作人员介绍，依托医疗大模型与智能体技术，这款AI肝胆超级医生智能体不仅能在线上为患者提供治疗建议，更能辅助医生完成肝癌智能筛查、手术规划、精准治疗决策等高难度工作，是全国首个肝胆专科智能决策系统。目前，该系统已在北京昌平区三家基层医院试点，“未来会逐步推广到全北京市，让基层也能享受到院士级诊疗服务”。 中试基地项目中，由北京同仁医院与鹰瞳科技联合研发的致盲眼底疾病与重大慢病预警系统首次亮相服贸会。该系统依托的眼底慢病智能体是软硬一体化的视网膜影像辅助诊断AI解决方案，通过便携式AI眼底相机感知视网膜血管和神经信息，AI算法自动识别眼底致盲疾病及心梗、脑梗、动脉硬化、老年痴呆等慢性病风险，AI万语大模型提供报告个性化解读、健康科普及预防教育。 鹰瞳科技首席运营官秦勇介绍，视网膜是人体唯一能够通过无创手段直接观察到血管和神经的窗口，视网膜上的血管连接全身血管和神经。类似高血压、糖尿病这类疾病，其发病会直接引起全身血管的改变，而这些血管的改变，都可以在眼底的血管上有所表现。该产品通过AI和大数据分析视网膜影像来评估全身血管健康，从而实现对相关慢性病的早期健康风险评估。“我们的产品已经获得国家三类医疗器械认证，并成功实现了商业化落地，目前已经覆盖北京市海淀区48家基层医疗卫生机构和昌平区22个社区卫生服务中心。”秦勇告诉记者。 产业升级活力强 健康卫生服务专题展区内，还有大量具有先进技术和市场影响力的产品、解决方案进行了全球首发、中国首展，这些创新成果和发展趋势，勾勒出医疗健康产业高质量发展的新蓝图。 在高端医疗设备领域，西门子公司带来了全球首款光子计数CT，截至目前，该款产品凭借革命性的光子计数探测器带来的超高分辨率成像、能量成像及低辐射剂量等优势，在心血管、肿瘤、代谢类疾病的诊疗方面发挥了重要作用。截至目前，已在国内15个省（区）市的20多家医院完成装机，累计患者扫描突破18万例。 联影集团展出了数十款高端诊疗装备、人工智能及多元数智化解决方案，包括世界首款5.0T人体全身磁共振系统uMR Jupiter，uAI Avatar医疗专家智能体及系列智能解决方案，首款适合国人语言习惯的医疗级助听器等。 强联智创（北京）科技有限公司展出了中国原创、全球首创的AI导管塑形机器人，该机器能通过“智能大脑”先进的专利AI算法，进行3D血管重建和自动测量，为导管路径提供标准化和个性化的塑形方案。这款产品拥有完全自主知识产权，核心零部件国产化率100%，突破了神经介入手术中的“卡脖子”环节。 除了高精尖产品集中亮相，2025年服贸会健康卫生服务馆还涌现了一批打破传统边界的创新服务模式。 中国首家外商独资三级综合医院天津鹏瑞利医院重点展示了集医院、养老院、酒店及商业于一体的一站式服务解决方案。“天津鹏瑞利医院并非单一的医院，它与同属鹏瑞利医疗城的康复医院、脑科医院、康养社区及酒店集群协同联动，共同构建集‘医、康、养、护、文旅’于一体的全方位健康服务体系。”天津鹏瑞利医院院长刘丹介绍，这种多业态融合的模式，实现了医疗资源的高效整合与互补，能为患者提供覆盖全生命周期的连续性健康保障。 展望未来，随着人工智能、云计算等技术的不断成熟，医疗健康产业的发展将加速向数智化、个性化转型，更多细分领域健康产品将不断涌现，为消费者带来全新的消费体验。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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协和专家吃头孢遇险：我成了被抢救的人！ “我曾多次来会诊过正在抢救的病人，没想到这次，我成了被抢救的人。” 9月23日，北京协和医院妇产科主任医师谭先杰发文，分享了自己药物过敏的惊险经历。 吃了一颗头孢菌素进了抢救室 9月21日，谭先杰在家时，因为觉得自己感冒加重，于是就吃了一颗头孢菌素。 谁知过了一会儿，他感觉特别不舒服，“全身血液都往头上涌，头特别胀”，家人也发现他“脸都紫了”。因为家住得离单位比较近，便赶紧去了协和医院急诊科。 病情稍微稳定后，谭先杰让同事拍下了自己的脸色和身上大片的皮疹，此时脸色已经好多了。为了呈现被抢救时的脸色，谭先杰用AI生成了这张图，医生和家人都说复原得很好，甚至当时的脸色还要更黑一些。 谭先杰说，“头孢菌素过敏这事，来得很快，治疗及时，去得也快。第二天我照常上班，除了稍感疲惫外，没有其他不适。” 为什么以前不过敏现在突然过敏了？ 临床上，经常有患者提出这样的疑问：“医生，我以前对这个药不过敏，怎么现在就过敏了呢？”可能有以下几种原因： 这几类抗生素是过敏“重点观察对象” 广州医科大学附属第二医院过敏反应科张文静在医院公号发文介绍，抗生素是引起药物过敏反应最常见的“元凶”之一。以下几类是“重点观察对象”： 远离药物过敏注意这些事 倘若不慎已经发生过敏反应，应及时停止使用疑似致敏的药物，并依据过敏症状的轻重，按照“加强排泄，延缓吸收”的原则应对： 1. 对于轻微的过敏反应，如轻微药物热、皮肤瘙痒、单纯的荨麻疹等，一般及时停药，多喝水即可，但如有加重，需及时就医。 2. 一旦出现呼吸困难、喉头水肿、大面积皮疹等严重症状时，立即拨打120或去急诊。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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“轻医美技师”培训三五天就上岗，记者调查医美速成培训班乱象 漫画/高岳编者按根据相关数据，近几年我国“轻医美”用户规模不断增长，预计2025年将达到3105万人。用户规模的持续增长，带动整个“轻医美”市场快速扩张，预计2026年市场规模将突破3000亿元。“轻医美”通常指非手术类医疗美容，如部分注射、光电、生物技术等，其具有操作手段灵活、创伤小、恢复期短、风险低等特点，但仍属于医疗行为。一些商家为降低消费者心理门槛，让消费者产生“做轻医美”和“做美容护理”区别不大的错觉，激发消费动力，在宣传推广中强调“轻”“快餐化”“生活化”，将“轻医美”医疗属性和潜在风险淡化。不仅如此，医美行为监管明确、门槛高，鼓吹“轻”化可能为无证擅自开展医美等违法现象大开绿灯。如何才能有效规范“轻医美”市场？记者对此展开调查。“3天线下特训+50节线上拓展课”“快速上手各类皮肤注射项目，零基础掌握核心技术”“结业即可独立接诊，月入五六万元不在话下”…… 《法治日报》记者近日调查发现，在搜索引擎或社交平台上搜索“医美 学习”等关键词，就会跳出五花八门的医疗美容类培训机构，网上有时候还会主动推送这类内容。其中不少此类机构承诺，只需短短几天，毫无医学学习经历的“小白”也能掌握“轻医美”技术，甚至可以成为独立为客户做医美项目的“高级轻医美科技抗衰管理师”或“高级医美咨询师”。有机构称结业之后，会为学员颁发全网可查的“权威证书”。 3天的“轻医美”培训课程包括哪些内容？这么短的时间真能教会学员医美技术吗？ 买产品送技术速成班一条龙 “3天就能学明白了，要是想靠医美赚钱，千万别错过！” 通过某平台的一则医美培训广告，记者以求学者的身份联系到一家医美培训机构。该机构工作人员刘敏（化名）介绍：2980元购买原价5980元的产品，购买产品后免费学技术，一年之内都可以免费复训进修。 据了解，产品指的是“除皱抗衰紧致水光、胶原蛋白水光、三文鱼修复水光”等共计30支产品；技术指的是包括“轻医美技术、线雕技术、手术全科技术、营销拓客、自体血清中胚层疗法”在内的五大“核心技术”。 刘敏的朋友圈日均更新十几条图文和视频内容，大多是学员报名预付定金的截图、医美培训课堂的视频、顾客医美前后对比图，这些内容的真实性有待考究。比如记者注意到，7月31日，刘敏在朋友圈发布“微美创业班倒计时1天，抓住福利的尾巴”。仅半个月后，她在朋友圈再次发布相同的内容。 刘敏说，学习内容既有基础的产品认知、药物配比，也有时下流行的“贴骨针”“少女线紧致”等，涵盖了市面上所有热门的“轻医美”项目，“专业知识、审美、面诊、营销，我们是一体化的教学，就是教如何在这个行业中挣到钱”。 而掌握上述提到的全部“轻医美”技术的时间，刘敏表示，“只需3天”。 对此，她是这样解释的——每个月机构都会开设3天的线下课程，“3天内这些学习内容老师都可以讲完，但是每个学员掌握知识的情况不一样。掌握好的话，3天内学完没问题，如果担心没学会，可以参加下个月的培训”。倘若不方便参加线下培训，机构还准备了线上直播课，“每隔一天会有医生在内部微信群内直播讲解”。 “你不用担心自己没基础。”刘敏说，“因为课程主要针对没有医学背景的新人，你只要动手能力和理解能力可以，跟着教程都能学会。学成之后，公司还会提供开店选址、装修、宣传拓客等‘一条龙’扶持”。 当记者询问她是否可以提供公司资质证明时，刘敏给记者发来一份名为“××集团”的PDF文件，“这是我们公司的介绍，我们有自己的工厂，也生产医美产品，你在网上都能查到”。然而当记者在网上搜索该公司时，搜索结果显示该公司成立于2025年7月15日，与PDF文件的公司简介中成立时间不符。 对此，刘敏言辞闪烁，解释是“营业执照变更的缘故”。记者检索相关条例发现，公司即使更换营业执照，其成立日期也不会发生变化。 缺乏医疗资质直接针剂注射 在此次调查过程中，记者发现不少打着“轻医美”牌子的此类培训机构，均表示学成之后，学员会获得一份由机构颁发的培训证书。 记者翻看了四份所谓的行业证书后注意到，这些证书上印有学员的身份证号码、课程名称以及证书编号，其中两份还有盖章单位，其中一个为“××医美科学管理培训中心”。记者在公开网站检索，并未查询到相关单位信息。 对于从业资格，不少机构的课程顾问对此不以为意，表示“‘轻医美’用不到医师资格证”，问及培训后的就业，他们称机会“非常多”。“学完之后可以到美容店工作，也可以自己开工作室，做移动美容上门服务。” 比如记者联系的一家“轻医美”培训机构开设的“全科高级综合管理班”培训费用3980元，学习时长5天，工作人员沈女士表示，“5个全日制课程，理论结合实操，以实操培训为主，学完之后可以直接上手给顾客注射产品。” 当记者强调自己既无医学背景也无执业证书时，沈女士告诉记者完全不用担心：“针剂注射这一块是针对零基础开设的系统性培训班，技术才是进入医美行业的敲门砖，我们就是教你们如何规范操作以及规避风险。” 沈女士是这样推销的：“只要不私自加量违规操作，针剂注射这一块不像手术难度大风险高。现在医美很成熟了，出现问题都是使用劣质产品导致，上完培训课后老师会推荐正规渠道拿货。” 再比如，当记者就从业资质提出疑问时，刘敏也告诉记者“无证也不影响从业”。 “课上学员之间会相互练习，老师也会教你怎么设计点位、规避风险，保证你学会后可以独立操作。”为了打消记者的疑虑，刘敏称，“你如果担心的话，可以选择只用仪器操作，如果你未来在整形医院做皮肤科的执业医生，那必须有证，但是跟着咱们机构学习用机器操作，用仪器代替针剂注射，合法合规。” 在调查过程中，一些此类机构的工作人员反复向记者强调无针医美是大势所趋，表示“用仪器操作同样能达到好的效果，只要能赚钱就行”。 “轻医美”是否真如这些工作人员所说的那样门槛低、从业者不需要相关资质？ 北京中医药大学卫生健康法治研究与创新转化中心主任邓勇向记者介绍，“轻医美”是介于手术整形和生活美容之间的专业医疗美容项目。因此根据相关规定，从事“轻医美”操作的人员必须具备医师资格证和医师执业证，并在卫生主管部门备案注册，注册在工作的医疗机构持证上岗。 多重渠道变现充当医疗掮客 如果学员对亲自上手操作仍有顾虑，还有一些“轻医美”培训机构的推销人员会给“学员”规划另外两条“钱途”，保证他们即使学不会技术，也能成为“专业医美人士”。 一是成为美容院的医美咨询师或面诊师。“现在美容业发展这么好，各个整形医院都招咨询师和面诊师，顾客来了之后你就给他进行面诊，告诉他适合什么样的项目。”刘敏说。 二是向美容院输送客源赚取分成。在此模式下，学员可以利用速成班学来的营销手段，将潜在消费者导流至合作的整形机构，学员无需承担直接上手操作可能带来的风险，培训机构和合作医院获得了稳定的客源，形成了一条灰色利益链。刘敏将此称为“医疗掮客”盈利模式：“现在很多美容院都是利用线上资源拓客，我们会教你怎么发短视频、朋友圈等，怎么打造人设，怎么营销拓客。” 有了客源之后，按照培训机构的说法，只要将顾客介绍到该机构合作的整形机构便可获得相应分成，“你招揽到的顾客可以给整形机构输送，分成的利润空间也非常高，五五分、三七分、一九分都有。”刘敏给记者算了一笔账，“现在做个大的医美项目，通常都要花四五万元，按照最少五五分成的比例，也能挣两万多元，挣钱的方式有很多，不是说只能靠上手做医美项目挣钱。积累了稳定的客源之后，月入四五万元、五六万元都有”。 四川绵阳的余女士曾在当地一家医美营销公司任职，日常工作内容是运营几十个社交平台账号，通过社交平台主动联系潜在医美客户，内部推送给对口医院，一个电话算一个业绩，每月薪资三千，“医美营销拓客很多情况下其实就是用网图去骗客户的联系方式，没有一个实际案例的图片”。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
