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晚上等到睡觉前「刷牙」，原来是错误的 睡觉前刷牙，好像已经成为一种共识。但从口腔健康和睡眠等角度来看，临睡前并不是最佳刷牙时间。为什么不建议临睡前刷牙？《生命时报》邀请专家解读，并告诉你口腔卫生是如何影响全身健康的。 别等到睡前才刷牙 中南大学湘雅医院口腔科副主任医师尹乒介绍，等到睡觉前再去刷牙，这个习惯对入睡困难的人群来说并不友好。 如果晚饭和睡前刷牙的时间间隔四五个小时，食物残渣带来的细菌会在口腔里安营扎寨，影响口腔健康。 刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的睡意。 因此，建议大家晚饭后半小时到1小时刷牙，这样可以营造进入夜晚的一种仪式感，让身心放松下来。注意睡前不再进食以及喝甜饮料。需要提醒的是，不推荐饭后立即刷牙。正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1。有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。 如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。因此，饭后半小时到一小时刷牙是更科学的。 不好好刷牙，影响全身健康 不好好刷牙，不仅会带来龋齿、牙周病等口腔问题，多种疾病的发生风险也可能悄然上升。 增加心血管疾病风险 美国一项针对4.4万人跟踪6年的研究发现，慢性牙周炎可增加24%~35%的心血管疾病风险。若口腔内或牙周有了一定量的致病菌，就可能穿透牙周组织的上皮屏障，导致各种毒力因子通过血液扩散到全身，感染血管内皮细胞，引起炎症，加速动脉粥样硬化，或导致斑块不稳定。 升高体内炎症水平 《美国心脏病协会杂志》上的一项研究称，口腔不卫生时，身体的免疫反应会加剧，体内炎性因子也会增多。而慢性低度的炎症往往持续数月甚至数年，像“文火焖烧”般侵蚀器官，可加速动脉内皮损伤、诱发2型糖尿病、增加癌变风险等。 增加糖尿病风险 北京大学第三医院口腔科主任医师王霄提醒，有牙周病的人，罹患心血管疾病的风险更高；牙周病患者若患有糖尿病，往往血糖不易得到控制。积极治疗牙周疾病，对控制血糖有非常积极的作用。 加速大脑衰老 发表在美国《神经病学》杂志上的一项研究显示，牙龈疾病与大脑海马体萎缩有关，对于轻度牙龈疾病者，少一颗牙齿导致的大脑萎缩，相当于大脑衰老了1年。 避开5种刷牙误区 有些人虽然每天刷牙，但若方式方法不对，效果依然达不到预期。英国广播公司网站刊登伯明翰大学牙科专家普拉文·沙尔玛博士的文章指出，一些常见刷牙错误，会影响牙齿与牙龈健康。 重量不重质 刷牙的质量远比次数更重要。一次高质量刷牙，需要涵盖每颗牙齿的外侧、咬合面及内侧，并使用轻柔的小圆弧动作，特别注意清洁牙龈与牙齿交界的“龈沟”区域，这里是牙菌斑最容易堆积、牙周病开始的地方。 刷门牙外侧：刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圈的方式活动。 刷门牙内侧：同样成45度角斜放上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。 刷牙齿咬合面：将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。 刷牙齿内侧面：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。 刷完就漱口 刷完牙后，很多人会用清水反复漱口，直到口中完全没有牙膏沫。然而，这个步骤可能会冲走牙膏中最重要的保护成分——氟化物。刷完牙后可吐掉多余泡沫，先去干点其他事，比如洗脸、梳头，在这个时间内，让牙齿表面保留一层薄薄的氟化物，使其能持续发挥作用，强化牙釉质，并预防蛀牙，然后间隔一段时间再漱口。 只买贵牙膏 选择牙膏的核心非常简单，就是确保它要含有氟化物。氟化物是经过科学验证，能有效防蛀的关键成分。只要含有足量氟化物，不同品牌和价位的牙膏在基础防护效果上其实差异不大。如果存在牙龈敏感等特定问题，可以咨询牙医，选择相应的功能型产品。 只刷牙不刷舌头 舌面上许多小的突起乳头，高低不平，极易成为藏匿病菌的温床。如不注意定期清洗，舌苔上的细菌便会悄悄生活在舌头细缝里，并逐渐侵害到牙齿、牙龈、咽喉，引发口臭，严重者甚至会诱发口腔、呼吸道等疾病。 牙刷长期不更换 牙刷用久了就会“开花”，这样的牙刷不仅藏污纳垢，细菌丛生，用它刷牙越刷越脏，还会损伤牙齿和牙龈。一般情况下，建议三个月更换一次牙刷。日常刷牙可能清洁不到位，建议半年到一年洗一次牙。如果出现牙龈出血、牙齿敏感等症状，可能有轻度炎症，也可以通过洗牙解决。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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3人中就有1个！医生提醒：再干下去，眼睛要废了 据统计，我国每 3 人中就有 1 人正遭受不同程度的干眼困扰，而很多人的日常习惯，正在让眼睛提前“报废”。一起来看看，你有没有关于眼睛的相关困扰问题。 你的眼睛“喊渴”了吗？ 一个方法自测是否患干眼症 干眼综合征又称干燥性角膜结膜炎，是一种常见的眼部疾病，主要是由于泪液分泌不足、蒸发过快或成分异常，导致眼睛表面无法维持足够的润滑，引发的眼部不适。 一般来说，我们的眼球表面覆盖着一层 6~10 微米厚的泪膜（相当于头发直径的 1/10），就像手机贴膜保护屏幕一样。健康的泪膜是完美的“三明治”结构：最外层的油性层防止蒸发，中间的水层保持湿润和提供营养成分，底层的黏蛋白层帮助“抓牢”眼球表面。 当泪膜系统失衡时，我们的眼睛就会出现以下症状： 典型眼部不适 干涩感：眼睛像“沙子摩擦”一样干燥，尤其在长时间用眼后加重。 异物感：总觉得眼里有东西（如睫毛、砂砾），但检查无异物。 灼烧感或刺痛：眼睛发热、火辣辣的，可能伴随轻微疼痛。 眼疲劳：用眼不久即感到酸胀、沉重，休息后缓解不明显。 视觉相关症状 视物模糊：眨眼后短暂清晰，很快又变模糊（泪膜不稳定导致）。 畏光（光敏感）：对光线（尤其是强光、屏幕光）耐受性下降。 暂时性视力波动：因泪膜破裂过快，视力时好时坏。 其他伴随症状 眼红血丝：结膜充血，常被误认为“结膜炎”。 流泪增多：部分患者因眼干刺激反射性分泌泪液，形成“干眼却流泪”的矛盾现象。 晨起粘稠分泌物：睑板腺功能障碍者可能出现眼角白色或黄色分泌物。 难以佩戴隐形眼镜：戴镜后不适感加剧，甚至无法耐受。 严重并发症信号 剧烈眼痛、持续视力下降、眼睑痉挛（睁眼困难）、角膜混浊或溃疡，若出现这些症状，提示角膜可能受损了，需紧急就医。 那么，除了对照这些症状自查，还可以通过以下方法初步判断自己是否有干眼症： 简单自测法：对着镜子观察下眼睑边缘，如果看到一排白色小点（堵塞的睑板腺），就像水龙头被水垢堵住，说明油脂分泌已经出问题了。 干眼症的危害不容小视严重可能造成永久性视力损伤 很多人一听干眼症，以为就是眼睛干燥，或者爱流眼泪，其实干眼症的危害远超多数人想象。 干眼症患者可能短期内只是略感不适，长此以往，不仅影响日常生活，还可能对眼睛健康造成长期损害，主要危害包括： 1.眼部不适、生活质量下降：干眼症时，眼睛会启动“应急模式”，通过反射性流泪试图缓解，导致越干越流泪等怪象。 长期的干涩、灼烧感、异物感等症状会降低工作效率，影响阅读、驾驶和电子设备使用，甚至导致情绪焦虑或睡眠障碍。 2.增加感染风险：泪液不足会削弱眼表防御能力，持续的干旱会导致角膜上皮脱落，形成微小伤口，这时细菌、病毒更容易入侵，会大大增加结膜炎、角膜炎等反复感染的风险。 3.视力受损：干眼症可导致角膜表面磨损，引发角膜炎或角膜溃疡，造成暂时性视力模糊，长期未治疗可能留下永久性瘢痕，影响视力。 4.加重其他眼病：干眼症可能加剧青光眼、白内障术后不适，甚至导致角膜穿孔（极罕见但严重情况）。 5.慢性炎症与眼表损伤：长期干眼会引发眼表慢性炎症，形成恶性循环，使病情持续恶化，治疗难度增加。 如果干眼症症状持续，如眼红、疼痛、视力下降等，大家要引起重视，及时就医，避免不可逆损伤。 眼睛最恨的 5 个“慢性杀手” 干眼症病因复杂，包括年龄因素、自身免疫性疾病、药物影响、神经损伤、眼部或全身性疾病等，此外环境因素和不良用眼习惯也是主要病因之一。其中，这 5 个最毁眼睛的用眼环境因素和不良习惯，希望大家能注意避免： 隐形眼镜“007 工作制” 很多上班族戴隐形眼镜超过 12 小时，甚至睡觉也不摘。这时镜片就像一块海绵，会吸收眼球表面本就不足的水分，造成眼睛干燥。 更可怕的是，长时间佩戴会使角膜缺氧，引发新生血管长入，就像是红色蜘蛛网爬上了黑眼珠表面，继而会出现角膜疾病，导致视力下降。 长时间凝视电子设备 当我们紧盯屏幕时，眨眼次数会从每分钟 17 次锐减到 7 次。[4]不完全的眨眼就像“半拉窗帘”，无法将油脂均匀涂抹到整个眼球表面。一项针对电子屏幕长时间使用人群的调查显示，每天长时间看电子屏幕的人，泪膜破裂时间会明显降低。 用网红眼药水“续命” 某些“代购”眼药水中的血管收缩剂能让红血丝瞬间消失，但并不会真的给眼睛“解渴”，长期使用还有可能抑制自身泪液分泌。就像用止疼药治胃溃疡，容易掩盖真正的问题。 夜间刷手机 睡前想要休息一下，于是在黑暗环境中刷手机、看平板是许多人常做的，但这些明亮的屏幕，搭配黑乎乎的环境只会让眼睛更加容易干涩和疲劳。[5] 在“空气炸锅”式环境下用眼 空调+电脑+隐形眼镜的组合，就像把眼睛放在空气炸锅里烘烤。很多办公室的湿度通常只有 30%~40%，远低于眼睛舒适的 50%~60%标准。 拯救干眼症可以试试这套“组合拳” 职场人护眼秘籍 ● 20-20-20-2 法则：每 20 分钟，看 20 英尺（约 6 米）外 20 秒，同时完成 2 次“慢眨眼”（像放慢动作一样轻轻闭眼 2 秒）。 ● 屏幕“微低头”原则：调整电脑屏幕，使视线微微向下 10~15 度，能减少睑裂暴露面积，降低泪液蒸发率，一定程度缓解干眼症状。 家庭护理方案 ● 热敷：用 40℃ 左右温热毛巾敷眼，可以促进血液循环，改善视疲劳，改善睑板腺（分泌眼睛润滑油的地方）的功能。 ● 饮食：注意补充不饱和脂肪酸和维生素，避免进食过多甜食和油腻食物。最简单的方法就是贯彻地中海饮食，保证每周 2 次深海鱼+每天 1 份新鲜蔬果。 保护眼睛从现在开始改掉这些“伤眼习惯”别等到眼睛“罢工”才后悔莫及 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全国人大代表庹庆明：建议将70岁及以上参保老人全口义齿修复费用纳入医保报销范围 2026年全国两会，全国人大代表、四川省雅安市教育考试院院长庹庆明带来了一份关于加强老年人口腔健康保障的建议。 其称，随着我国老龄化程度持续加深，老年人口腔健康问题日益突出。据调研发现，60岁以上老年人群牙齿缺失率较高，其中全口无牙颌比例不容忽视。全口牙齿缺失不仅严重影响老年人的咀嚼功能、营养摄入和语言交流，还对其心理健康与社会交往造成负面影响，降低晚年生活质量。目前，全口义齿修复是解决该问题的有效医疗手段，但其费用较高，且绝大多数地区尚未将其纳入基本医疗保险支付范围，导致许多老年人因经济原因无法及时进行修复。 庹庆明。图/中国人大网 庹庆明认为，当前老年人全口义齿修复领域存在医疗负担重、医保覆盖不足、地区差异明显、服务体系不匹配四大核心问题，具体如下： 一、医疗负担重，修复率低。全口义齿修复费用普遍在数千元以上，对于依靠养老金的老年人而言负担较重，导致许多本应修复的老年人选择放弃或拖延治疗。 二、医保政策覆盖不足。目前基本医疗保险目录主要侧重疾病治疗，对牙齿修复等功能性恢复项目覆盖较少，缺乏针对老年人口腔修复的专项保障安排。 三、地区差异明显。部分地区虽有个别补贴或试点，但缺乏统一的、可持续的医保政策，不利于保障全体老年人口的公平受益。 四、口腔健康意识与服务体系不匹配。随着老年人对生活质量要求提高，对口腔功能恢复的需求日益增长，但相关医疗服务与保障政策尚未系统化跟进。 为加快提升老年人口腔健康保障水平，破解“看牙难、看牙贵”难题，筑牢全生命周期健康管理根基，庹庆明提出以下建议： 一、明确保障对象。将年满70周岁（含）以上、参加城镇职工基本医疗保险或城乡居民基本医疗保险的老年人纳入政策范围。 二、分步骤推行实施。采取“先试点、后推广”的路径，优先在东部沿海发达地区开展试点，逐步拓展至中、西部地区，最终建立全国统一的保障机制。 三、规范服务项目与内容。将全口义齿修复列为医保可支付的修复类项目，涵盖口腔检查、设计、取模、试戴、调整及必要维护等全流程服务，推进规范化、一站式服务模式。 四、制定合理报销政策。全口义齿修复费用纳入医保支付，设定最高支付限额为2500元，超出部分由个人自付，按乙类项目管理。70岁（含）以上参保人员，每8年可享受一次此项医保报销待遇。 五、强化管理与监督。医保部门联合卫生健康部门制定全口义齿修复技术规范与服务标准，加强对定点机构的监督与费用审核，防范医保基金不合理使用，确保服务质量。 六、开展宣传与引导。通过社区、医疗机构等渠道普及口腔健康知识，提高老年人对义齿修复的认知，引导合理就医。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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山西白求恩医院开展“爱耳日”公益活动 3月3日，是第27个全国“爱耳日”。围绕“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”的主题，山西白求恩医院耳鼻咽喉头颈外科与健康山西挂号平台、太原市青年志愿者协会进行深度合作，开展了一系列公益服务活动，为市民送上了一份暖心的“听力健康礼包”。活动当天，为百余名患者在现场提供了专业的耳科咨询与检查，公益活动将科学护耳理念送到了百姓身边。 当天上午9时，山西白求恩医院门诊三楼耳鼻咽喉头颈外科大厅已是人头攒动。该科室专家团队为早早赶来的市民提供详细的耳聋、耳鸣的咨询与诊治服务。活动现场设置了耳窥镜、声阻抗、纯音测听、耳鸣检测等免费专业检查的项目，涵盖从外耳到内耳、从听力损失到耳鸣的全面评估。许多患者拿着检查报告，围着专家详细询问，医生们耐心解答，并根据不同情况给出个性化的干预建议。 山西白求恩医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师文开学介绍，耳聋分为传导性、感音神经性和混合性，耳鸣分为搏动性和非搏动性；不同的性质不同的年龄检查、治疗和干预的方式都不一样，遇到耳聋、耳鸣的问题一定要到专业的机构及时诊治，不要错过治疗的黄金窗口期，真正做到早发现、早干预、早康复。 据了解，作为省内集医疗、科研、教学于一体的重点学科，山西白求恩医院耳鼻咽喉头颈外科多年来坚持在“爱耳日”期间开展公益宣教与义诊。科室现拥有博导1名，主任医师8名，副主任医师5名，博士、硕士17名，留学归国人员2名，形成了耳科、鼻科、咽喉科、头颈外科、听力与眩晕等五大特色亚专业，正朝着国内一流学科稳步迈进。（记者秦洋） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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两项脑机接口医疗器械标准立项，聚焦康复与侵入设备 为助推采用脑机接口技术的医疗器械高质量发展，1月28日，国家药监局发布公告，批准《采用脑机接口技术的医疗器械 范式设计与应用规范 运动功能重建》和《采用脑机接口技术的医疗器械 侵入式设备 可靠性验证方法》2项医疗器械行业标准制修订项目立项。国家药监局批准2项脑机接口相关医疗器械行业标准立项。图源国家药监局官网 近几年，脑机接口热度持续上升，但行业长期被一个隐形问题困扰：各家方案差异巨大、验证口径不统一、临床路径不清晰。这两项标准的立项，标志着我国脑机接口医疗器械产业正从“技术探索期”迈入“规范发展期”，是一次具有里程碑意义的政策布局。 其中，《采用脑机接口技术的医疗器械 范式设计与应用规范 运动功能重建》标准聚焦康复领域核心需求。当前，运动功能重建类脑机接口器械主要应用于脊髓损伤、脑卒中后遗症患者康复，但信号解码准确率、人机交互路径等缺乏统一规范。该标准将明确运动想象、反馈训练等核心范式的设计要求与应用准则，助力患者获得更安全有效的康复干预。 《采用脑机接口技术的医疗器械 侵入式设备 可靠性验证方法》则针对性解决高风险设备的安全管控难题。侵入式脑机接口设备因直接植入神经组织，信号质量高但风险系数大。该标准将建立量化的可靠性测试指标，为侵入式设备在神经疾病诊疗等场景的合规应用筑牢根基。
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这3种运动堪称“心血管保镖” 现在开始还不晚 一项追踪8万人的研究发现：有3种运动在降低全因死亡风险和降低心血管疾病风险方面有着显著作用。 一、挥拍运动（羽毛球、乒乓球、网球等） 全因死亡风险降低47%、心血管疾病死亡风险降低16%。 运动优势： 高强度间歇训练模式，利于控制三高、体重，能够有效增强心肺功能。 建议： 每周可以进行2～3次挥拍运动，每次时长可以控制在30～60分钟。 二、游泳 全因死亡风险降低28%、心血管疾病死亡风险降低41%。 运动优势： 游泳是全身性运动，对关节压力较小，老少皆宜游泳。 建议： 每周2～3次，每次30～45分钟。 三、有氧运动（跑步、骑车、快走、跳舞等） 全因死亡风险降低27%、心血管疾病死亡风险降低36%。 运动优势： 坚持有氧运动能够促进血液循环，增强心肌收缩能力和血管弹性，利于控制三高，能够降低心血管疾病的风险。 建议： 每周5次，每次30～60分钟。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全国首个飞机医院执业点获批！上海卫健委创新，空中医院“起航” 飞机医院患者（中）手术后 全国首个飞机医院执业点获批准！记者今日（1月29日）获悉，上海市卫生健康委员会近期正式批准复旦大学附属眼耳鼻喉科医院开展“五官健康C909飞机医院”执业试点。这是上海市卫健委的创新之举，也是国内首张新增飞机医院执业点的医疗机构执业许可证，标志着我国航空医疗开启新航程。 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院取得飞机医院执业点后，开展新一轮演练，并在飞机上开展了公益手术。“没想到在飞机医院就能手术，周行涛医生团队为我手术，我很放心！”在飞机医院手术后复诊的患者阿布来自伊犁。此外，还有患者来自贵州偏远地区。 为确保安全与质量，复旦大学附属眼耳鼻喉科医院结合自身专科医院优势与飞机特点，构建飞机医院执业点的全链条安全管控体系。医院与中国商用飞机有限责任公司携手，研发飞机舱I级洁净手术室方案并落实到位，工程实施后达到百级层流净化标准，即以最高标准保障手术室空气洁净度，满足眼科手术对无菌环境的严格要求。 该医院专项团队还围绕人员、设备、流程、感控、应急与环保等，建立机舱门诊、检查、手术、感控与保障等系列管理制度。 这一飞机医院搭载百级层流手术室开展眼科手术尝试，进一步拓展飞机医院的专科服务范围，也为后续开展更多眼科精准治疗项目打下基础。 自2025年9月首飞石河子以来，“五官健康C909飞机医院”已实现从基础诊疗到手术能力升级。院方表示，未来，“五官健康C909飞机医院”将跨越地理阻碍，让偏远地区患者在家门口就能享受到优质医疗。 今年，“五官健康C909飞机医院”将进一步扩大服务半径，计划飞往“一带一路”沿线医疗资源薄弱地区开展公益活动。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院周行涛教授表示，期待将来飞到更多有需要的地方，让“空中健康丝绸之路”惠及更多人。（文中患者为化名） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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2025年“中医药现代化”重点专项立项57个 记者从28日举行的全国中医药局长会议上了解到，刚刚过去的一年，中医药发展规划和中医药振兴发展重大工程各项任务落地见效。 2025年，我国中医药传承创新发展取得了新成效。增补90个神志病、儿科、妇科等领域国家中医优势专科。聚焦重大疑难疾病，开展了212个中西医临床协作项目。“中医药现代化”重点专项立项57个，支持开展儿童中药研发，中医药防治免疫、代谢等重大疑难疾病等科学研究。 截至2025年12月底，中医药研究领域已布局13个全国重点实验室；31家国家中医药传承创新中心。 国家中医药管理局规划财务司司长 刘群峰：2026年我们将认真编制实施好中医药振兴发展“十五五”规划，科学谋划一批引领性的重大工程和项目，更好发挥中医药特色与优势，围绕生育健康，妇女儿童青少年健康，优化中（医）药服务供给，大力推进基层适宜技术推广和培训，持续实施中医康复服务能力提升工程，在公立医院高质量发展和县域医共体建设等工作中，强化中西结合服务导向，加快推进中药现代化产业化，全方位保障人民群众健康。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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术中胎儿健康监测柔性探头问世 科技日报北京1月28日电 （记者刘霞）美国西北大学、芝加哥大学与瑞士苏黎世联邦理工学院科学家合作，研制出全球首款可在胎儿手术期间持续监测其生命体征的柔性探头。这一设备让医生能对子宫内胎儿的多项生命指征进行实时监护，为高风险产前手术提供了强大保障。相关论文发表于新一期《自然·生物医学工程》杂志。 在极少数复杂病例中，医生需在婴儿出生前实施胎儿手术，以纠正脊柱裂、严重膈疝、尿路梗阻、胎儿肿瘤或双胞胎输血综合征等危及生命的先天性疾病。此类手术最早可在孕期15周开展。过去十年，医学界正逐步从传统的开放式大创口手术，转向微创胎儿镜技术。通过狭窄通道插入微型器械操作，虽降低了母体风险，却也使胎儿监测变得更加困难。 为此，团队设计出一种细若游丝的柔性探头，由高度柔韧的生物相容材料制成，直径仅为人类发丝的3倍，足以通过标准胎儿镜导管，无需额外开刀。 探头内置微型传感器阵列，可同步追踪胎儿的心率、心率变异性、血氧饱和度及体温等多项关键指标，并通过无线传输将数据发送至体外监护仪，全程为医生提供动态反馈。其前端配有微小充气“气囊垫”，植入后可轻微膨胀，确保探头与胎儿皮肤稳定接触而不造成压迫损伤。 柔软的机器人执行器赋予医生远程精确引导探头的能力。而且，为优化形态、运动轨迹与接触力度，团队还借助计算建模辅助机械设计，实现精准操控。 团队表示，这是迄今开发的体积最小、功能最全、可用于活体胎儿术中监测的生命体征平台。未来，随着进一步临床验证，该设备有望成为复杂胎儿手术的标准配置，推动围产医学迈向智能化、精细化新阶段。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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印度尼帕病毒致死率高 专家提醒：春节出行非必要不前往疫区 近期，印度西孟加拉邦爆发尼帕病毒疫情持续升级，目前已有5人确诊，近100人被紧急隔离。更值得警惕的是，这种病毒可通过飞沫和唾液在人与人之间传播，且致死率高达40%-75%，成为全球公共卫生领域的焦点隐患。 目前，我国虽尚未报告本土病例，但部分地区存在病毒天然宿主果蝠，病毒离我们远吗？春节跨境出行高峰临近，出游有哪些注意事项？1月26日，封面新闻记者采访了四川省人民医院感染科副主任医师杨仁国。 四川省人民医院感染科副主任医师杨仁国 杨仁国医生介绍，尼帕病毒并非新发病毒，1998-1999年，它首次在马来西亚养猪场暴发。作为副黏病毒科亨尼帕病毒属的单股负链RNA病毒，它与新冠同属RNA病毒，可通过呼吸道气溶胶传播。 尼帕病毒为什么让世界如此紧张？ “它主要侵袭人体两大要害系统——呼吸系统和中枢神经系统。”杨仁国医生介绍，感染后的临床表现主要表现为咽痛、咳嗽、呼吸困难、急性呼吸窘迫综合征等严重呼吸系统症状，以及头痛、头晕、呕吐、肌张力降低、颈强直、癫痫、不同程度的意识障碍，24-48小时内会进展为昏迷等神经系统症状。 此外，结合临床观察与流行病学调查，尼帕病毒的传播路径主要有三条。首先是动物接触传播。尼帕病毒可直接接触果蝠、猪、马等感染动物，或其血液、尿液、唾液等体液。“广东、云南等地就有果蝠分布，这些动物本身不发病，但可能携带病毒，人接触后就有感染风险。”杨仁国医生提醒。 其次是消化道传播，食用被病毒污染的食品，比如蝙蝠粪便污染的食品、水果等，被感染的概率极高。 尼帕病毒还可能人传人，密切接触患者的呼吸道分泌物、血液、尿液等可能传播，“医护人员照料患者、家庭聚集性照护时，风险会明显增加。” 值得注意的是，2023年印度喀拉拉邦疫情中，72%病例发生于家庭内部传播，印证了人传人的现实威胁。而病毒潜伏期有4-14天，甚至长达45天，早期症状与普通流感高度重叠，极易漏诊误判。 目前我国尚未报告相关病例。一年前实施的新修订《中华人民共和国国境卫生检疫法》已经将新冠、艾滋、尼帕病毒、寨卡、基孔肯雅热等纳入检测。2021年中国疾病预防控制中心已发布了《尼帕病毒病预防控制技术指南的通知》，提到目前尚无有效的疫苗可以预防尼帕病毒病，控制传染源是预防和控制尼帕病毒病的主要措施，因此要加强国境卫生检疫，严防本病传入我国。 针对即将到来的春节出行高峰，杨仁国医生提出明确健康建议：“首先要关注目的地是否为疫区，非必要不前往印度等疫情高发国家；在华南地区生活或出行，不要接触果蝠、不明野生动物及其排泄物。” 他特别强调：“从疫区回来后，若出现发热、咳嗽等症状，千万别当成普通感冒，要立刻去医院，同时主动告知医生自己的旅居史、转机经历等，这对早期诊断至关重要。”此外，食用水果务必彻底清洗削皮，不喝生椰枣汁等未消毒饮品，勤洗手、做好个人防护，就能有效降低感染风险。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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印度现尼帕疫情，我国已将该病毒列入出入境监测目录 据新华社报道，印度出现尼帕病毒疫情。邻近国家正严阵以待。 感染者集中在印度西孟加拉邦。截至本文发稿，确诊感染病例已达5例，至少一人病情危重，另有近百人被要求居家隔离。 此前该病毒在西孟加拉邦首府加尔各答附近一家私立医院的护士身上被检出，最近又发现另外3名医护人员感染。 公开资料显示，尼帕是人畜共患的RNA病毒，主要由果蝠和猪携带，死亡率在40%至75%之间，潜伏期一般为4天至14天。目前尚无专门的疫苗和有效疗法，治疗侧重于控制症状和提供支持性护理。 人类感染多因接触被污染的食品或动物引起，早期症状包括发热、头痛、呼吸困难、咳嗽、喉咙痛、腹泻、肌肉酸痛和极度虚弱。高危群体为直接的医护人员、家人、农户、饲养员和屠宰场工人，免疫力低的人士易得重症。 流行病学专家建议在流行地区加强监测，及时报告疑似病例，限制动物贸易。最有效方法是避免在疫区接触患病动物，尤其是蝙蝠和猪，同时远离动物可能污染的食物，如生椰枣汁或未吃完的水果。 1998年到1999年，尼帕疫情曾在马来西亚、新加坡蔓延，导致百余人死亡。亚洲几乎每年都会报告尼帕病毒疫情，孟加拉国、印度、马来西亚、新加坡、柬埔寨、印度尼西亚、马达加斯加、菲律宾和泰国都存在一定的风险。 由于大量印度游客入境观光，目前泰国清迈国际机场已全面升级对国际入境旅客的健康筛查措施，并按照此前应对新冠疫情和中东呼吸综合征（MERS）的标准启动主动式公共卫生防控机制。 该机制的主要措施包括对所有国际入境旅客进行体温检测，使用热成像扫描设备筛查异常情况；联合移民部门，加强对旅客出行史的核查，重点关注在过去14至21天内曾到访或途经疫情相关地区的人员。 目前我国尚未报告相关病例。一年前实施的新修订《中华人民共和国国境卫生检疫法》已经将新冠、艾滋、尼帕病毒、寨卡、基孔肯雅热等纳入检测。 国境卫生检疫法规定，对判定为检疫传染病的染疫人、疑似染疫人，海关应立即对其采取有效的现场防控措施，并及时通知口岸所在地县级以上人民政府疾病预防控制部门，由疾病预防控制部门及时组织将其转运至指定医疗机构实施隔离治疗或者医学观察。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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一位结核科医生的“特殊使命” 加拿大朋友赠送的结核病宣传画（一九一六年） 提到结核病，许多人认为它已成为过去——不是早就控制住了吗？事实上，这种古老的疾病从未远离我们。我国结核病防治虽成效显著，疫情持续下降，但当前形势依然严峻，防治工作任重道远。作为一名从业30多年的结核科医生，我一直专注于结核病的临床诊治与防控，从未想过自己会与结核病防治历史结缘——直到十余年前。 2015年，筹备中华医学会结核病学分会成立80周年纪念活动，需要征集历史资料。没想到，这个中华医学会最早成立的分会之一，留存资料却极其有限。要知道，我国结核病防治事业，凝聚了几代人的心血，才取得今日的成就。如果后人连这条艰辛而光荣的来路都无法追溯，又如何看清前行方向？作为当时的候任主任委员，我下定决心，一定要好好收集与结核病相关的史料，为世人还原结核病的历史及其在我国的防治历程。于是，我从自己做起，踏上了史料收集之路。未曾想，这竟成为了我新职业梦想的起点。 一切从零开始。查阅档案、拜访前辈、逛旧书市、联系收藏家、探访博物馆……我一次次满怀希望出发，又常带着失望而归，但强烈的使命感与责任感让我坚持了下来。利用业余时间，我不断摸索、积累经验，也结识了许多志同道合的朋友。两年后，我终于积累了一批珍贵的史料，为结核病学分会80周年庆祝活动提供了丰富的史料支持，得到了大家的肯定。从此，收集结核病防控史料，从任务变成了我发自内心的热爱。 随着收集的史料越来越多，新问题出现了：下一步该怎么办？是只做史料的保管者，还是做得更多？答案显然是后者。近年来，我从以下几方面进行了尝试—— 资料展示与科普宣传。2019年10月，结核病史料展首次在山东济南举办，展出近千件珍贵史料，为期一周。这也是全国首次结核病历史资料巡展，引发了广泛关注。尤其令我难忘的是接待70多名小学生的场景——他们踊跃提问，现场气氛格外活跃，真希望这次展览能激发他们对医学和科学的兴趣。此后，我们又先后在北京、苏州、长沙和哈尔滨举办了4次巡展，带动了当地的结核病科普宣传热潮。我还在多所医学院校开展结核病历史讲座，并借助“世界防治结核病日”等契机，通过电视、网络等平台进行宣传。2020年，我们建立了全国首家线上结核病历史博物馆，希望让这段历史走进更多人的视野。 历史研究与成果整理。随着资料与知识的积累，我逐步开展结核病防治史研究，先后撰写了吴达表、何穆、裘祖源、丁福保等前辈的生平与贡献文章，完成《马玙传记》，并系统梳理了京沪两地百年结核病专业机构的历史演变。目前，已经出版《“画”说结核》《防痨邮票》《百年防痨宣传图集》等科普图书。我的收藏也多次为高校、研究机构和展览项目提供重要史料支持。2025年，北京大学医学部征集著名传染病专家高守一院士的资料，恰巧我几年前从网上购得200多张高院士的照片，正好派上用场——这让我深切体会到收藏的意义，心中充满成就感与幸福感。 国际交流与合作。近年来，我尝试将中国结核病历史研究成果推向国际舞台。2025年，在丹麦哥本哈根举办的全球肺部健康大会上，我们制作的《中国防痨票》宣传册展示了1938至1953年间中国发行的15套防痨票，引起了国际同行的浓厚兴趣。意外的是，我多年来坚持收集史料的故事打动了一些海外友人。一位在加拿大工作的朋友，曾在一次医学交流会上介绍了我的收藏工作，竟引来一位与会者的主动联系。对方表示，自己的外祖父母100多年前曾在四川工作，家里保存着一幅与结核病有关的宣传画，希望捐赠给我。当朋友将这幅1916年的宣传画交到我手中时，我百感交集——它从四川远渡加拿大，漂泊异国百余年，终于重回故土。这与其说是巧合，不如说是历史的因缘。那一刻，所有收集史料的艰辛、研究的曲折、经费的困难，仿佛都烟消云散，取而代之的是难以言喻的自豪与感动。 我一直认为，能读懂多久的历史，才能看到多远的未来。以史为鉴，能让今天的路走得更有敬畏感。在结核病历史研究的道路上，我已走过十余年时光。这一路虽不乏艰辛，但更多的是收获与光亮。2026年初，我给自己立下一个新目标：建立中国第一家结核病实体博物馆。我相信，路虽远，行则将至；事虽难，做则必成。 （作者为首都医科大学附属北京胸科医院副院长） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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以为能吃，其实可能“有毒”的 7 种食物！提醒爸妈一定要扔！ 日常生活中，已经发霉的面包、发芽的土豆甚至长毛的水果……为了不浪费，很多人洗一洗、切一切就继续吃，殊不知有些食物一旦变质，很可能会引发食物中毒，再节俭也不能吃！以下7种看似没坏但有很多安全隐患的食物，大家生活中多注意，最好别吃！建议转发给爸妈。1.有哈喇味儿甚至发苦的坚果不少人家里都有坚果，尤其是逢年过节，更是会囤很多。但坚果热量高，每次也吃不了多少，所以很容易就会被剩下。坚果如果储存不当，轻则容易氧化产生哈喇味儿，不仅影响口感和营养，氧化分解的产物刺激胃肠道而引起胃肠炎；[1]重则容易受黄曲霉菌污染，产生黄曲霉毒素。这种毒素是世界卫生组织认证的一类致癌物，毒性是砒霜的 68 倍，且耐高温，280℃ 以下很难被破坏。如果是苦杏仁，毒就更加“立竿见影”。苦杏仁中的氢苷会在体内分解产生氢氰酸，吃上 20～60 粒就会中毒。预防建议：不要吃有苦味的坚果，坚果如果吃出了哈喇味儿、苦味，需立即丢弃，并漱口。花生、瓜子、核桃等霉变风险较高，建议购买小包装并密封，放置在避光阴凉的地方保存。2.泡时间长的木耳总有人认为木耳泡久了，肉质更厚实好吃。但其实，如果泡得太久，很容易出现米酵菌酸中毒。这是因为，米酵菌酸是由椰毒伯克氏菌产生的耐热毒素，这种菌喜欢在温暖的环境中繁殖，产毒最佳温度是 26℃，[4]所以夏季是中毒高发季。由于无臭、无味，所以即使被污染了也看不出来。米酵菌酸主要损害肝脏、肾脏和神经系统，不存在安全剂量，摄入 1 毫克就可能致命，致死率在 40% 以上。[5]在以往发生中毒的案例中，泡发时间大多超过 1 天，如果控制在几个小时内，一般不容易产生米酵菌酸。[6]根据比较试验，散装木耳更容易携带产生毒素的椰毒伯克氏菌。在 25℃ 以上的环境中泡发，米酵菌酸产生的速度快。[7]图源：宁海县市场监督公众号预防建议：选择正规的包装木耳，在泡发前清洗干净。泡发时间控制在 4 小时内，温度尽量在 25℃ 以内（最好冷藏泡发）。在泡发过程中可以换 1～2 次水，如发现发黏或有异味及时扔掉。如果需要过夜，尽快放到冰箱中密封并冷藏，第二天尽早食用。3.发芽的土豆土豆能存放，不少人经常一买一大兜。但是放久了，发芽了，又舍不得扔，觉得挖掉芽吃没什么。但实际上，发芽的土豆里含有龙葵素。龙葵素是一种天然毒素，正常情况下，土豆中龙葵素的含量很低，含量一般为 5mg/100g~10mg/100g，但一旦土豆发芽、变绿，龙葵素含量就会急剧上升。在芽眼四周和变绿部位，含量极高，每 100g 可达 500mg，[8]因此食用是非常危险的。人一旦误食，轻则可能出现咽喉灼热、恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠炎症状；重则可能导致呼吸困难、昏迷，甚至死亡。如果一次吃进 50g 已变青发芽的马铃薯（约含 200mg 龙葵素）就可发生龙葵素中毒。[9]预防建议：在购买土豆时，尽量挑选表皮光滑、颜色正常的。储存土豆时，最好将其放在阴凉、干燥、通风的地方（不超过 10℃），[10]避免阳光直射，这样可以延缓土豆发芽的速度。土豆发芽或者表皮变绿，最好就别再吃了。除了发芽的土豆，没成熟的青番茄也含有龙葵素，也不建议食用。4.发苦的瓜果瓜果发苦时，很多人可能会以“苦味败火”不舍得扔。但是这些本身不苦的葫芦科瓜类（瓠瓜、丝瓜、西葫芦、黄瓜等）变苦，是因为产生了苦味的葫芦素。葫芦素是一种热稳定性较强的毒素，即使高温烹饪也难以分解，这种毒素会攻击神经系统，让人头晕、呕吐、腹痛，甚至器官衰竭。湖南等多个省市的疾控中心，均在各家的官方网站上提醒民众，要注意苦味瓜导致中毒。[11]预防建议：挑选瓜果时，要观察表皮是否有异常斑点或腐烂痕迹，选择表皮完整无磕碰的。一旦发现不该苦的瓜果发苦，务必果断丢弃，不要抱侥幸心理。5.部分腐烂、发霉的蔬果腐烂的蔬菜和水果，有人觉得去掉烂的部分就没事儿了。其实即使去除腐烂部位，健康部分也可能已被细菌和霉菌污染，产生亚硝酸盐、霉菌毒素等有害物质。比如腐烂的生姜会产生毒性很强的黄樟素，即使是食用了少量，也可能会引起肝细胞中毒和变性，损害肝脏功能。除了毒素外，腐烂的蔬菜更容易产生亚硝酸盐。有实验发现，发霉的蔬菜中亚硝酸盐含量是未发霉时的 2 倍。[13]长期吃这种菜，亚硝酸盐会影响血液的氧气运输，出现皮肤、嘴巴变蓝，出现贫血等问题。图源：广东省疾病预防控制中心官网预防建议：蔬菜应现买现吃，避免长时间存放。一旦发现蔬菜部分腐烂，最好就整个丢掉，不要抱侥幸心理食用剩余部分。6.红心的甘蔗红心甘蔗不是含糖高，而是发生霉变的表现。每年的 2~4 月，天气逐渐回暖，甘蔗容易被节菱孢霉菌污染，会产生 3-硝基丙酸，出现“红心”。3-硝基丙酸是一种强烈的神经毒素，进入人体后会对中枢神经系统造成损伤。中毒潜伏期短，一般数分钟到数小时，初期表现为消化功能紊乱，如恶心、呕吐、腹痛等，随后可能出现头晕、头痛、视力模糊等症状，严重时可导致呼吸衰竭甚至死亡。目前，3-硝基丙酸中毒尚无特效解毒剂，只能对症治疗。[14]预防建议：购买甘蔗时，注意观察切面颜色，如果发现红心或有酒糟味等异常，咱就不要买了。如果买了整根回家啃，发现异常及时扔掉，其他无红心的部位最好也不要吃了，因为毒素可能渗透到其他部位。7.死掉的螃蟹螃蟹虽鲜美，但死了的螃蟹咱就别吃了，风险大于收益。螃蟹尤其是河蟹，属于杂食性动物，除了活物，也会吃一些腐烂的食物，携带大量细菌。一旦死亡，其体内细菌会迅速繁殖，分解蟹体中的蛋白质，产生大量组胺等生物胺类物质。组胺具有较强毒性，即使烹饪后也无法完全消除。有实验发现，这些胺类物质，会随着温度的升高而迅速增加。[15]在 20℃ 温度下 3 小时和 12 小时，组胺含量分别为 6.3mg/100g 和 7.4mg/100g。[16]而 8mg 组胺就会让人轻微中毒，100mg 就会出现严重中毒。[17]食用死蟹可能导致过敏性中毒，出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重时可能引发过敏性休克，危及生命。预防建议：购买螃蟹时，挑选鲜活的，不要因为死蟹便宜而购买。烹饪前如果发现螃蟹已死了几小时了，咱就别吃了，否则可能得不偿失。上面这些看似没坏实则有健康隐患的食物，你吃过吗？赶紧停止吧，快把这篇文章转发到“相亲相爱一家人”群！ 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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国家医保局解读医保个账跨省共济 近日，国家医保局、财政部印发通知，要求做好职工基本医疗保险个人账户跨省共济工作，进一步扩大共济范围。针对读者关心的问题，记者采访了国家医保局有关负责人。 问：什么是职工医保个人账户家庭共济？共济范围有什么限定？ 答：我国职工医保制度自1998年建立以来，一直实行社会统筹和个人账户相结合的保障模式，职工医保个人账户资金可用于支付本人就医购药个人负担部分费用。2021年，国办印发文件，将职工医保个人账户资金使用范围从职工本人，扩大到其参加基本医保的“配偶、父母、子女”，即医保个人账户资金可共济给家人使用；2024年7月，国办再次印发文件，进一步将职工医保个人账户共济亲属的范围由“配偶、父母、子女”，扩大至其参加基本医保的“近亲属”。根据民法典的规定，配偶、父母、子女、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、孙子女、外孙子女为近亲属。 问：跨省共济全国推行，相关政策有什么新变化？ 答：为破解职工个人账户“资金沉睡”困局，推动医保基金更好地惠及群众，相关部门一直在推动跨省共济。2024年12月2日，国家医保局在江苏苏州正式启动全国医保个人账户跨省共济，参保人可以使用医保钱包向同为基本医保参保人的近亲属转账，实现医保个人账户资金共济使用。 此次通知有两个新变化值得关注。 一是共济关系的管理有新要求。通知不仅明确跨省共济的适用对象范围为职工基本医疗保险参保人的近亲属，还规定共济关系可由双方自愿建立或解除，参保人医保关系变动时该关系自动解除，且一人可与多人互建共济关系。 二是对共济额度的设定作出了规定。通知明确，依托全国统一的医保信息平台设立个人医保钱包，共济人通过医保钱包为被共济人设定共济额度。规定个人医保钱包实行虚拟额度管理，要严格执行医保基金账户管理的有关规定，不得将医保基金实际拨入个人医保钱包。 问：共济资金跟个人账户里的钱是什么关系，共济资金的作用是什么？ 答：根据通知，职工医保个人账户资金可以按规定支付近亲属在定点医疗机构就医发生的个人负担医疗费用，在定点零售药店购买符合规定的药品、医疗器械、医用耗材发生的个人负担费用，以及参加城乡居民基本医疗保险、长期护理保险的个人缴费。 需要提醒的是，个人账户共济只是共享资金，不涉及医保报销的资格、待遇及政策。双方需用自身医保卡按规定享受待遇，通俗来讲就是“钱可以共济，卡不能共用”。 目前，不少省（自治区、直辖市）已经通过医保钱包功能，在部分地市实现跨省共济。按照通知要求，跨省共济资金参照跨省异地就医费用清算流程，由国家统一清分，省市分级清算，与跨省异地就医费用清算工作同步开展。目前各项工作正在全力推进，按照目前的工作进度，争取今年年内实现全国跨省共济。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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烟台市蓬莱中医医院：“中医护苗·药香传暖”中医药文化体验活动走进幼儿园 1月9日，由烟台市蓬莱中医医院主办的“中医护苗·药香传暖”中医药文化体验活动在烟台市蓬莱区实验幼儿园新城园区温馨开展。活动以健康讲座与趣味体验为载体，将中医药文化融入幼儿生活场景，既是医院践行“中医生活化”推广要求的具体举措，也为中医药文化的传承创新注入了童真活力。 活动现场，烟台市蓬莱中医医院儿科医师齐玉立通过生动有趣的动画与朗朗上口的儿歌，向家长和孩子们讲解了冬季常见流感的预防知识，并融入中医“治未病”理念。专家用“身体里的小卫士”等形象比喻，帮助孩子理解中医健康观念，同时现场指导家长辨识常用穴位，纠正儿童护理中的常见误区，为家庭提供实用、易懂的中医保健指导。 在亲子体验环节中，孩子们在家长和医护人员的陪伴下，亲手制作中药香囊与艾草养生锤。“这是艾叶，闻起来香香的，可以驱寒保暖...”医护人员耐心介绍药材的特性与功效，让小朋友在动手过程中感受中药的香气与温度，潜移默化地接受中医药文化熏陶。“这样的活动既实用又有意义！”参与活动的李女士表示，“不仅学到了实用的健康知识，还亲手制作了可以带回家使用的香囊和养生锤，我跟孩子都特别开心！” 此次“中医护苗·药香传暖”活动是烟台市蓬莱中医医院“中医生活化”系列活动的重要一站。烟台市蓬莱中医医院持续深耕中医药文化普及，推出形式新颖、内容丰富的体验活动，让中医药文化融入日常生活的方方面面，以中医智慧护航仙境百姓健康。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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全国儿童医疗健康宣传平台上线 全国儿童医疗健康宣传平台日前在北京儿童医院发布上线。该平台由国家儿童医学中心北京儿童医院、咪咕文化科技有限公司等机构联合发起，旨在打造专业、公益的儿童健康信息传播与医疗协作平台。 平台围绕儿童健康服务中的实际需求，推出“全周期、多领域”的数智化解决方案。目前，已上线1300余条健康科普视频，覆盖儿童营养、季节疾病、家庭护理、生长发育、行为心理等主题。 《 人民日报 》（ 2026年01月16日 07 版） 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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看肚脐形状就能知道身体好不好，是真的吗？ 一段时间以来，多个社交平台出现“看肚脐形状就知道是否健康”的帖子和短视频。发帖者使用肚脐形状各异的图片称，不同形状代表了不同的身体状况：圆形是最健康的肚脐形状；向下的肚脐要注意预防慢性肠胃疾病及妇科疾病；向上的肚脐要留意胃、胆囊、胰脏的健康状况…… 这是真的吗？ 记者咨询的多名医生都给出了否定的回答。 其中，中医医生表示，不能单纯通过肚脐形状来判断具体疾病；西医医生介绍了肚脐形状差异的成因，并强调形状不能预示身体状况。 医生们认为，“通过肚脐形状判断健康状况”是伪科普；如果非要从肚脐判断身体健康，只有当肚脐出现非正常变化时，及时求医问诊，才可能有价值。中医“望脐”不能断病 上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师吴欢指出，肚脐是出生时脐带脱落自然形成的，具体形状因人而异，就像每个人的发旋、指纹、掌纹一样，各不相同，但没有特殊意义。 有部分肚脐或许会出现先天畸形的情况。比如脐突（脐疝）是脐部组织薄弱导致腹腔内容物向外突出的现象，常见于新生儿和婴儿。多数婴儿的脐突可自行恢复，只有脐突较明显或持续存在，才需要手术干预。 至于成人的肚脐形状不同，往往与体型有关：肥胖人群的肚脐会显得大而深，苗条或瘦弱人群的肚脐比较细长——但这些并不直接代表身体状况的好坏。 此外，腹腔镜手术、脐部感染，以及因腹压增高或肌肉薄弱，也会导致肚脐形状改变。不过，这些都是个体自己就能知晓的肚脐形状变化原因，不需要网络世界的“老中医”诊断。 记者了解到，中医传统“望诊”主要包括望神、望色、望形、望态，以及舌诊、面诊等，重点在于通过外在表现推断内在脏腑气血状态。日常望诊时，很少涉及肚脐部位。古代确实有医家通过观察婴幼儿脐部形态，如凸起、凹陷等，以便辅助判断先天发育或脾胃功能，但都不是独立诊断依据，更与成人健康无关。 再看网上发布相关帖子的账号，有不少自称具备中医背景，或名称中带有“中医堂”等字样的机构。他们不仅发布所谓的“科普帖”，还推销相关诊疗服务、保健品等。由此推测，部分账号其实是利用信息差吸引粉丝，继而进行营销。 西医建议关注肚脐异常变化 在西医眼里，与其说肚脐的形状与健康相关，不如说肚脐是否出现异常变化才值得关注。 上海某三甲医院产科医生说，部分网友以为肚脐是“助产士剪断脐带形成的，所以形状与剪脐带的手法有关”，还有人以为肚脐的形状不同来自“脐带打结的方式不一样”，其实“这些都是误区”。 因为新生儿的脐带既不是紧贴着腹部剪断，也不用打结，而是在距离腹部有一段距离处就剪断，然后用脐带夹夹住，大约一周左右，这一截露出体外的脐带会自行脱落，肚子上的创口形成了肚脐。所以，肚脐的形状与助产士、接生医生等都没有关系。 每个人的肚脐形状不同，主要与个人的瘢痕修复能力、胖瘦有关。 归根结底，肚脐是脐带脱落形成的疤痕，不同的人出现的疤痕不一样。有的人疤痕修复能力弱，疤痕比较突出，就可能变成凸肚脐；有的人疤痕修复能力强，肚脐相对平整。 此外，腹部脂肪也会影响肚脐形状。不论是婴幼儿还是成人，腹部脂肪偏多的，肚脐可能更深更圆；腹部脂肪偏少的，肚脐容易浅而长。热爱锻炼和健身的人群腹部肌肉比较发达，腹直肌、腹横肌不断增长，受肌肉牵引，肚脐还可能变成横向的细长型。 总之，并不能从肚脐形状判断一个人的健康状况。 不过，消化科和外科医生提醒，普通人如果发现自己的肚脐出现异常变化，应当及时就医。例如，肚脐部分出现红肿、渗液、剧痛或从平整突然变得凸起等，要注意排查现代医学病因，包括感染、脐疝、内脏病变等。 另外，部分人群发现，肚脐容易“藏污纳垢”，为了美观会选择“抠肚脐”或过度清洁，这也不可取。 肚脐里的“污垢”是身体代谢分泌物、脱落皮屑、汗液、衣物纤维等的混合物，一起遗留在肚脐的褶皱处。肚脐的表皮层很薄，屏障作用也没有其他地方的皮肤强大，这些混合物其实能保护肚脐，防止病菌侵犯。而“抠肚脐”或用力清洁，容易导致肚脐皮肤破损，反而会引发红肿、感染等问题。通常，沐浴时正常清洗就能完成肚脐的清洁工作；如果肚脐比较深、“污垢”比较多，可以用棉签蘸取清水轻柔清洁，但不要用手或硬物去抠。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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八部门发文助力培育优质养老服务经营主体 新华社电记者1月13日从民政部获悉，民政部等八部门近日联合印发《关于培育养老服务经营主体促进银发经济发展的若干措施》。文件涵盖品牌建设、供需对接、科技赋能、环境优化和要素扶持等五个方面共14项具体举措，旨在促进我国养老服务和银发经济高质量发展。 在推进品牌化建设方面，文件提出，支持连锁化养老服务经营主体设置具有品牌特色的标识牌匾，提升品牌认知度；鼓励和支持各类养老服务经营主体将特征显著、便于识别的标志申请注册商标。同时，择优将养老服务品牌纳入中国消费名品方阵，打造具有示范带动作用的养老服务领域知名品牌和龙头企业。 为促进养老服务市场化供需对接，文件明确，引导养老服务机构通过连锁化运营等方式进入社区，以社区为载体整合周边资源提供服务，鼓励家政企业积极发展老年人居家照护服务；支持各地立足本地实际，依托现有平台开辟养老专区。 文件还提出，优化养老服务发展环境。要求各地加快养老机构分类改革，持续优化各类型养老机构经营主体支持政策，在养老服务项目政府采购过程中不得设置损害公平竞争的限制性条款，禁止通过隐性条款限制异地养老机构落地。此外，要合理确定养老服务机构行政检查方式，规范检查行为等。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
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净水器加阻垢剂会致骨质疏松？专家辟谣：系谣言 最近，一则传言引发不少人担忧：“净水器中的阻垢剂会导致骨质疏松。”1月12日，北京科技大学能源与环境工程学院教授程世昆告诉记者，这一说法是偷换概念、脱离实际剂量的科学谣言，背后真相需逐一拆解。 某品牌的家用反渗透净水机。牛雨蕾 摄 程世昆介绍，当前净水器可分为活性炭过滤型、超滤膜型、纳滤型、反渗透型等，其中反渗透净水器是目前使用最广泛、过滤效果最彻底的类型，阻垢剂便是这类净水器的必需品，多为相对分子质量较大的聚合物或含磷化合物，能减少出现钙镁沉淀，即水垢，避免过滤膜堵塞。 那阻垢剂是否会导致骨质疏松呢？北京科技大学能源与环境工程学院副教授曹素珍解释，人体摄入磷在一定条件下确实可能对钙的吸收和代谢产生影响，但与摄入剂量、摄入形式以及个体的生理状态相关。在反渗透过程中，大部分阻垢剂会被膜截留，进入最终纯水中的比例极小。且反渗透净水系统中阻垢剂的投加量极低，通常处理20吨以上的原水仅需数克量级的阻垢剂，即便有极少量随水进入产水，其浓度也处于远低于已知健康风险阈值的水平。 曹素珍称，目前国内已将阻垢剂作为食品添加剂纳入管理，在正规门店购买的净水器中，不会使用可能导致健康风险的化学药剂作为阻垢剂。而人体内的钙磷代谢受到肠道吸收、激素调控、肾脏排泄及骨代谢等多重机制共同调节，并非单一来源或单一物质即可决定。现有医学和营养学证据表明，只有在长期高磷摄入且伴随钙摄入不足、维生素 D 缺乏、肾功能受损或缺乏运动等多种不利因素叠加的情况下，才可能打破钙磷平衡并增加骨质疏松风险。 因此，程世昆强调，在正常使用条件下，净水器中所使用的阻垢剂不具备引发上述风险的现实可能性，“阻垢剂导致骨质疏松”的说法缺乏科学依据。曹素珍也进一步提示，只要大家根据产品建议的时间，定期更换滤芯，就能够防止阻垢滤芯的过载和泄露，最大程度保证使用者安全。 “反渗透净水器的风险可控，但确实不是最优选。”中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅提醒，虽然食品中经常会用到磷酸盐，如虾仁中的“保水剂”，一定剂量范围内的磷酸盐也确实安全，但在当前有更好的净水方式（如全物理净水技术）的情况下，大家也可以优选更好的过滤方式，不必拘泥于反渗透过滤。“每天多摄入2~10毫克磷就有可能成为加重病情的最后一根稻草，给很多不知道自己肾功能受损的敏感人群带来风险。而安全的前提是定期换滤芯，超60%用户会超期使用，导致阻垢剂失效或磷泄露量剧增。此外，水质硬度大也可能放大风险。”因此，她建议，有老人或慢性病患者的家庭，可优先选择无化学添加的净水器，从根本上规避风险。 欢迎投稿至中国医疗健康网，投稿邮箱：ylt913319@163.com。 声明：本网站中，凡注明来源“中国医疗健康网”的文章，版权皆归中国医疗健康网所有，转载请标明出处。
