这是一个认知误区。“打呼噜”在医学上被称为“打鼾”，可分为以下两种情况。
一种是良性打鼾，鼾声相对均匀、规律，不会出现呼吸停止，通常对睡眠质量和身体健康没有太大影响。
另一种是睡眠呼吸暂停综合征，鼾声响亮且不规律，中间会突然中断，持续数十秒后，随着一声巨大的喘息或鼾声而恢复，患者在睡眠中会反复出现呼吸停止。这类人在早晨醒来后往往会感到口干、昏沉等。睡眠呼吸暂停综合征会增加高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病等多种疾病的患病风险，应及时前往医院的睡眠医学科或呼吸科进行诊治。
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